Das Missverständnis, dass Vitamin B12 Krebs verursachen kann, führt dazu, dass es trotz Erschöpfung „vermeidet“.

Vitamin B12 - Foto 1.

Die wichtigsten Vitamin-B12-Quellen sind Fisch, Fleisch, Eier und Milchprodukte – Foto: TTD

Besteht ein Zusammenhang zwischen Vitamin B12 und Krebs? Führt ein Vitamin-B12-Mangel zu Bluthochdruck, Schlaganfall...?

Erschöpft von der Angst vor Karzinogenen

Frau NTT, 67 Jahre alt ( Hanoi ), wurde vor über zehn Jahren wegen Brustkrebs operiert. Da sie jedoch weiterhin Angst vor einem Rückfall und einer Metastasierung hat, achtet sie sehr genau auf ihre Ernährung. Sobald sie hört, dass ein Stoff oder ein Lebensmittel ein Krebsrisiko birgt, verzichtet sie sofort darauf.

Insbesondere mied sie alle Medikamente, Lebensmittel und sogar Milch mit Vitamin B12. Sie fastete und ernährte sich vegetarisch, was zu starker Erschöpfung und schwerer Blutarmut führte. Ärzte warnten, dass Vorsicht geboten sei, da viele Patienten vor dem Krebs an Erschöpfung starben.

Dr. Nguyen Xuan Tuan vom Hung Viet Onkologiekrankenhaus sagte, dass viele Menschen sehen, dass Vitamin B12 die Zellteilung und das Zellwachstum beschleunigt, und befürchten daher, dass die Einnahme von Vitamin B12 die Krebsentwicklung "fördern" könnte. Sie wissen jedoch nicht, dass Vitamin B12 auch für das Wachstum gesunder Zellen unerlässlich ist und eine wichtige Rolle im Körper spielt.

In den letzten Jahren haben einige Studien einen Zusammenhang zwischen dem Vitamin-B12-Spiegel im Blut und dem Krebsrisiko nahegelegt, was bei vielen Menschen plötzlich Besorgnis über die Einnahme von Vitamin-B12-Präparaten auslöste.

Ärzte des Zentrums für Klinische Ernährung des K-Krankenhauses gaben an, dass Vitamin B12 in der klinischen Praxis weiterhin Patienten mit nachgewiesenem Mangel verschrieben wird. Bei einigen Lungenkrebsbehandlungen wird Vitamin B12 zusätzlich mit Säure verabreicht, um die Schädigung der Blutzellen (z. B. durch Leukopenie und Thrombozytopenie) während der Behandlung zu minimieren.

Vitamin B12 ist daher für den Körper essenziell und sollte in angemessenen Dosen, vorzugsweise über die Nahrung, aufgenommen werden. Hohe Dosen sollten nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen werden.

Lassen Sie es nicht so weit kommen, dass ein Vitamin-B12-Mangel zu Bluthochdruck oder Schlaganfall führt...

Laut Dr. Le Thi Thanh Vui vom Zentrum für Hämatologie und Bluttransfusion des Bach-Mai-Krankenhauses spielt Vitamin B12 eine wesentliche Rolle bei der DNA-Synthese, die für die Teilung und Reifung der roten Blutkörperchen im Knochenmark notwendig ist. Es ist außerdem sehr wichtig für die Aufrechterhaltung der normalen Funktion des Nervensystems, einschließlich der Bildung der Myelinscheiden, die die Nervenfasern schützen.

Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu einer Anämie der roten Blutkörperchen führen, die ähnliche Symptome wie eine Eisenmangelanämie aufweist. Häufig treten jedoch auch neurologische Probleme wie Taubheitsgefühle in den Gliedmaßen, Gleichgewichtsverlust, Gedächtnisverlust und sogar irreversible Nervenschäden auf, wenn der Mangel nicht umgehend behandelt wird.

Dr. Nguyen Van Tuan analysierte, dass Vitamin B12 ein wasserlösliches Vitamin ist, das der Körper in geringen Mengen für seine Funktionen benötigt. Im menschlichen Körper ist Vitamin B12 für die Bildung roter Blutkörperchen, den Zellstoffwechsel, die Nervenfunktion und die DNA-Produktion notwendig. Ein Erwachsener benötigt täglich 2–2,4 µg Vitamin B12. Vitamin B12 ist reichlich in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milch enthalten.

Vitamin-B12-Mangel tritt häufig bei Vegetariern, Menschen mit verminderter Magensäuresekretion, immunatrophischer Gastritis, nach Magenresektion oder Gastrojejunostomie, bei Enteritis sowie bei Erkrankungen der Gallenwege und der Bauchspeicheldrüse auf...

Die Folgen eines Vitamin-B12-Mangels können neben der Anämie sehr schwerwiegend sein. Nervenschäden infolge eines Vitamin-B12-Mangels entwickeln sich relativ langsam, und bei frühzeitiger Behandlung ist eine Genesung möglich. Bei verspäteter Behandlung können Langzeitfolgen auftreten.

Die Krankheit äußert sich unter anderem durch Empfindungsverlust in einem begrenzten Bereich des Körpers, der vom geschädigten Nerv gesteuert wird. Manchmal

Es treten starke, sich im ganzen Körper ausbreitende Schmerzen auf. Zusätzlich verspürt der Patient Schwäche oder Lähmungen in den Gliedmaßen.

Eine Studie über Vitamin-B12-Mangel bei älteren Menschen zeigte insbesondere, dass ältere Menschen mit Vitamin-B12-Mangel häufiger Schlaganfälle und Bluthochdruck erlitten als die Gruppe ohne Vitamin-B12-Mangel.

Nur bei Bedarf und nach Anweisung eines Arztes einnehmen.

Vitamin B12 ist lebensnotwendig und sollte nur bei einem Mangel oder nach ärztlicher Anweisung eingenommen werden. Vermeiden Sie die willkürliche Einnahme hoher Dosen über einen längeren Zeitraum, insbesondere durch Injektionen oder die Einnahme großer Tablettenmengen. Achten Sie stattdessen auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Bei Mangelerscheinungen oder einem erhöhten Nährstoffbedarf (z. B. bei älteren Menschen, chronisch Kranken oder während einer Chemotherapie) können Sie ein hochwertiges und bewährtes Nahrungsergänzungsmittel wählen.

Multivitaminpräparate mit einem niedrigen Vitamin-B12-Gehalt innerhalb akzeptabler Grenzen erhöhen im Allgemeinen nicht das Krebsrisiko.

„Am besten isst man jeden Tag eine Vielzahl von Lebensmitteln, und wenn man Nahrungsergänzungsmittel benötigt, sollte man ein zuverlässiges Produkt wählen, das den Bedürfnissen des eigenen Körpers entspricht“, rät Dr. Tuan.

Wer hat wahrscheinlich einen Vitamin-B12-Mangel?

Menschen mit ungeeigneter Ernährung, wie sie bei langjährigen Vegetariern vorkommt. Menschen nach einer totalen Gastrektomie. Menschen mit angeborenem Mangel an essentiellen Elementen für die Vitamin-B12-Aufnahme. Menschen mit Darmerkrankungen wie Malabsorption. Bei älteren Menschen kommt es bei etwa 10–30 % zu einer spontanen Reduktion der Vitamin-B12-Aufnahme.

Welche Lebensmittel liefern Vitamin B12?

Bei älteren Menschen ist ein Vitamin-B12-Mangel weit verbreitet (10–30 %). Da die in der Leber gespeicherte Menge an Vitamin B12 für etwa zwei Jahre ausreicht, verläuft die Erkrankung oft unbemerkt und latent. Daher ist es wichtig, dass ältere Menschen auf eine frühzeitige Erkennung achten.

Vorbeugen ist jedoch besser als Heilen. Daher ist es ab dem 50. Lebensjahr notwendig, Vitamin B12 durch den Verzehr von Vitamin-B12-reichen Lebensmitteln oder durch die Einnahme von Medikamenten nach ärztlicher Anweisung zu ergänzen.

Eine übermäßige Einnahme ist nicht nötig, da der Bedarf des Körpers an Vitamin B12 gering ist – nur etwa 6 Mikrogramm pro Tag. Auch eine kontinuierliche Einnahme ist nicht erforderlich, da Vitamin B12 in der Leber gespeichert wird. Man kann es eine Zeit lang einnehmen, dann pausieren und es anschließend erneut versuchen.

Die wichtigsten Quellen für Vitamin B12 sind tierische Produkte wie Fleisch (insbesondere Leber und Niere); Fisch und Meeresfrüchte (Lachs, Thunfisch, Sardinen, Muscheln, Austern); Eier (insbesondere Eigelb); Milch und Milchprodukte (Käse, Joghurt).

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HA TUONG

Quelle: https://tuoitre.vn/hieu-sai-vitamin-b12-co-the-gay-ung-thu-nen-tron-tranh-mac-ke-suy-kiet-20250819232803901.htm