Was sollte ich trinken, um schnell wieder gesund zu werden, wenn ich heiser bin?

Viren, Bakterien und Allergien sind häufige Ursachen für Heiserkeit. Bei einer Erkrankung sammelt sich Schleim im Rachen an und verstopft die Stimmbänder. Dies führt laut der US-amerikanischen Gesundheitswebsite Verywell Health zu einer heiseren Stimme und dem Gefühl, etwas stecke im Hals fest.

Heiserkeit kann durch eine Erkältung, Allergien oder Reflux verursacht werden.

Heiserkeit verschwindet in der Regel von selbst, sobald die Erkältung oder Allergie abklingt. Glücklicherweise kann der Patient den Schleim im Hals durch das Trinken bestimmter Getränke vollständig lösen. Sobald der Schleim nachlässt, bessert sich auch die Heiserkeit.

Am besten eignen sich warme Kräutertees zur Linderung von Heiserkeit. Die Wärme des Tees löst den festsitzenden Schleim im Hals und lindert so die Heiserkeit.

Darüber hinaus erweitern warmes Wasser und Teedampf die Kapillaren in der Nasenschleimhaut. Dadurch wird bei Grippekranken die unangenehme verstopfte Nase gelindert.

Menschen mit Heiserkeit aufgrund von Infektionen wie der Grippe profitieren sehr von grünem Tee oder Nelkentee. Bei Halsschmerzen empfiehlt sich Pfefferminztee, da die Pfefferminze einen vorübergehend kühlenden Effekt auf den Hals hat und so zur Schmerzlinderung beiträgt.

Himbeertee ist ebenfalls gut zur Linderung von Halsentzündungen. Falls Ihnen die oben genannten Teesorten nicht zusagen, können Sie Kamillentee probieren, da dieser bei Erkältungen wirksam ist.

Um Kräutertee mit mehr Nährstoffen und Geschmack anzureichern, kann man etwas Zitronensaft hinzufügen. Zitrone hilft nicht nur, Schleim zu lösen und Halsschmerzen zu lindern, sondern ist auch reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt.

Heiserkeit wird nicht immer durch eine Infektion oder Allergie verursacht. Eine weitere mögliche Ursache ist der laryngopharyngeale Reflux. Dabei handelt es sich um eine Erkrankung, bei der der Kehlkopf durch zurückfließende Magensäure geschädigt wird. Betroffene sollten Getränke meiden, die Reflux auslösen können, wie Kaffee, Limonade, scharfe Speisen oder Alkohol.

In den meisten Fällen verschwindet die Heiserkeit bald wieder. Sollte sie sich jedoch nach 14 Tagen nicht bessern, insbesondere wenn Sie einen Knoten im Hals bemerken, sollten Sie laut Verywell Health so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/khan-giong-nen-uong-gi-cho-mau-khoi-185231026153445116.htm