Das Gewürz Nr. 1 zum Schutz des Herzens

„Experten zufolge gilt Knoblauch als das Gewürz Nr. 1 für alle, die ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit schützen möchten.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Beginnen Sie den Tag mit Gesundheitsnachrichten . Die Leser können auch weitere Artikel lesen: Lebensmittel, die bei eingeschränkter Nierenfunktion eingeschränkt werden sollten; 4 versteckte Krankheiten mit Anzeichen von Gewichtsverlust ; Wenn sich ältere Menschen tagsüber oft schläfrig fühlen, sollten Sie sich vor gefährlichen Krankheiten in Acht nehmen …

Unerwartete Vorteile von Knoblauch für die Herz-Kreislauf-Gesundheit

Laut der Gesundheitswebsite Eating Well gilt Knoblauch als das Gewürz Nr. 1 für alle, die ihre Herzgesundheit schützen möchten.

Das Herz spielt eine wichtige Rolle im Körper. Es pumpt unermüdlich Blut und sorgt für die Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen, um das Leben zu sichern. Daher ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung wichtig, um die Herzgesundheit zu schützen.

Knoblauch gilt als das Gewürz Nr. 1 für alle, die ihre Herzgesundheit schützen möchten.

Knoblauch hat enorme Vorteile für die Herzgesundheit. Die Ernährungswissenschaftlerin Veronica Rouse, Gründerin der Gesundheitswebsite The Heart Dietitian (Kanada), erklärt: „Knoblauch ist reich an Antioxidantien, insbesondere Allicin – einer Verbindung, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, Cholesterin und Blutdruck zu senken.“ Allicin entsteht jedoch nur, wenn Knoblauch geschnitten oder zerdrückt wird. Wenn Sie also Knoblauch für Gerichte zubereiten, erhöhen Sie die Menge des gesundheitsfördernden Allicins.

Knoblauch wirkt nicht nur antioxidativ, sondern auch entzündungshemmend. Entzündungen können das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen, daher können die entzündungshemmenden Eigenschaften von Knoblauch von großem Nutzen sein.

Herzerkrankungen betreffen nicht nur das Herz, sondern das gesamte Herz-Kreislauf-System, einschließlich des Blutgefäßsystems. Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Knoblauch tragen dazu bei, die Funktion der Blutgefäße wirksam zu schützen. Der nächste Beitrag zu diesem Artikel erscheint am 20. November auf der Gesundheitsseite .

4 versteckte Krankheiten, die Gewichtsverlust als Zeichen haben

Unerklärlicher Gewichtsverlust ist ein Zustand, bei dem das Gewicht ohne jegliche Anstrengung deutlich abnimmt. Daher sollten Menschen nicht subjektiv sein, wenn ihr Gewicht ohne Diät oder Anwendung anderer Methoden abnimmt.

Manche Menschen verlieren auf natürliche Weise Gewicht und verlieren viel Gewicht, ohne etwas dafür zu tun. Gesundheitsexperten sagen, dass dies möglicherweise keine gute Sache ist.

Unerklärlicher Gewichtsverlust kann ein Anzeichen für Krebs oder Verdauungsprobleme sein.

Unerklärlicher Gewichtsverlust kann ein Anzeichen für folgende Gesundheitsprobleme sein:

Krebs. Viele Menschen verlieren Gewicht, ohne die Ursache zu kennen, und erst beim Arztbesuch erfahren sie, dass es sich um Krebs handelt. Krebs selbst führt dazu, dass der Körper ungewollt Gewicht verliert.

Untersuchungen der University of California in Los Angeles (UCLA) in den USA zeigen, dass etwa 40 % der Menschen mit Krebsdiagnose unerklärlichen Gewichtsverlust erleiden. Dies kann ein Warnsignal für Dickdarm-, Bauchspeicheldrüsen- und Lungenkrebs im Frühstadium sein. Krebs verursacht Veränderungen im Stoffwechsel und verringert gleichzeitig den Appetit, was schließlich zu Gewichtsverlust führt.

Magenerkrankungen. Statistiken zeigen, dass etwa 10 bis 20 % der Fälle von unerklärlichem Gewichtsverlust auf Magen-Darm-Erkrankungen wie chronischen Durchfall, entzündliche Darmerkrankungen, Zöliakie oder Abführmittelmissbrauch zurückzuführen sind. Diese Probleme beeinträchtigen die Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 20. November auf der Gesundheitsseite .

Wenn sich ältere Menschen tagsüber häufig schläfrig fühlen, besteht die Gefahr gefährlicher Krankheiten.

Gähnen Sie ständig und fühlen Sie sich tagsüber übermäßig schläfrig? Dann besteht möglicherweise ein höheres Risiko für eine gefährliche Krankheit, die bei älteren Erwachsenen häufiger auftritt.

Eine neue Studie, die im medizinischen Fachjournal „JAMA Neurology“ der American Academy of Neurology veröffentlicht wurde, hat einen möglichen Zusammenhang zwischen übermäßiger Tagesmüdigkeit und einer Krankheit bei älteren Erwachsenen festgestellt.

Bei älteren Erwachsenen, die tagsüber unter Schläfrigkeit leiden oder sich aufgrund von Schlafproblemen weniger motiviert fühlen, besteht möglicherweise ein höheres Risiko, ein mit Demenz verbundenes Syndrom zu entwickeln .

Neue Forschungsergebnisse haben einen möglichen Zusammenhang zwischen übermäßiger Tagesmüdigkeit und einer Krankheit bei älteren Erwachsenen festgestellt.

Dieses Syndrom, das als motorisches kognitives Risikosyndrom (MCR) bezeichnet wird, ist durch eine verlangsamte Gehgeschwindigkeit und Gedächtnisprobleme gekennzeichnet, obwohl weder eine motorische Behinderung noch Demenz vorliegt. Das MCR tritt häufig auf, bevor Demenzsymptome auftreten.

Wissenschaftler des Albert Einstein College of Medicine in der Bronx, New York (USA) führten eine Studie mit 445 Personen im Durchschnittsalter von 76 Jahren durch, die nicht an Demenz litten. Die Teilnehmer wurden zu Beginn der Studie gebeten, Schlaffragebögen auszufüllen. Sie wurden zu Beginn der Studie nach Gedächtnisproblemen gefragt und ihre Gehgeschwindigkeit wurde zu Beginn und anschließend einmal jährlich über durchschnittlich drei Jahre hinweg auf einem Laufband gemessen.

Zu den Fragen zum Schlaf gehörten die Häufigkeit von Einschlafschwierigkeiten aufgrund von Aufwachen mitten in der Nacht, das Nichteinschlafen innerhalb von 30 Minuten oder das Gefühl, zu heiß oder zu kalt zu sein, sowie die Frage, ob Schlaftabletten eingenommen wurden.

Zu den Fragen im Zusammenhang mit übermäßiger Tagesmüdigkeit gehört, ob es schwierig ist, beim Autofahren, Essen oder bei der Teilnahme an gesellschaftlichen Aktivitäten wach zu bleiben.

Die Frage der Begeisterung beinhaltet, ob es schwierig ist, genügend Begeisterung aufrechtzuerhalten, um alles zu erledigen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu sehen!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-gia-vi-so-1-giup-bao-ve-tim-mach-185241119235837291.htm