Experten zufolge ist Knoblauch das Gewürz Nummer eins für alle, die ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit schützen möchten. Starten Sie mit Gesundheitsnachrichten in den Tag und lesen Sie mehr in diesem Artikel!
Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten ; Sie können auch diese Artikel lesen: Lebensmittel, die Sie bei eingeschränkter Nierenfunktion einschränken sollten; 4 mögliche Krankheiten, die sich durch Gewichtsverlust äußern ; Ältere Menschen, die tagsüber oft müde sind, könnten an gefährlichen Krankheiten leiden…
Unerwartete Vorteile von Knoblauch für die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Laut der Gesundheitswebsite Eating Well gilt Knoblauch als das Gewürz Nummer eins für alle, die ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit schützen wollen.
Das Herz spielt eine lebenswichtige Rolle im Körper. Es pumpt unermüdlich Blut und transportiert Sauerstoff und Nährstoffe, um das Leben zu erhalten. Deshalb benötigen wir eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung, um unsere Herzgesundheit zu schützen.
Knoblauch gilt als das Gewürz Nummer eins für alle, die ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit schützen wollen.
Knoblauch bietet erhebliche Vorteile für die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Laut der Ernährungswissenschaftlerin Veronica Rouse, Gründerin der kanadischen Gesundheitswebsite „The Heart Dietitian“, ist Knoblauch reich an Antioxidantien, insbesondere an Allicin – einer Verbindung, die bekanntermaßen dazu beiträgt, Cholesterin und Blutdruck zu senken. Allicin ist jedoch nur in gehacktem oder zerdrücktem Knoblauch enthalten. Daher erhöht die Zubereitung von Knoblauchgerichten die Menge an Allicin, die Ihrer Gesundheit zuträglich ist.
Knoblauch wirkt nicht nur antioxidativ, sondern besitzt auch entzündungshemmende Eigenschaften. Da Entzündungen das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen können, könnten die entzündungshemmenden Eigenschaften von Knoblauch erhebliche Vorteile bieten.
Herzkrankheiten betreffen nicht nur das Herz selbst, sondern das gesamte Herz-Kreislauf-System, einschließlich des Blutgefäßnetzes. Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Knoblauch tragen wirksam zum Schutz der Blutgefäßfunktion bei. Weitere Details zu diesem Thema finden Sie ab dem 20. November auf unserer Gesundheitsseite .
4 Grunderkrankungen, die Anzeichen von Gewichtsverlust zeigen.
Unerklärlicher Gewichtsverlust liegt vor, wenn das Gewicht ohne bewusste Anstrengung zur Gewichtsabnahme deutlich sinkt. Daher sollten Betroffene nicht in falscher Sicherheit wiegen, wenn sie Gewicht verlieren, ohne dies durch Diäten oder andere Methoden zu erklären.
Manche Menschen nehmen ganz natürlich und deutlich ab, sogar ohne etwas dafür zu tun. Gesundheitsexperten warnen davor, dass dies kein gutes Zeichen sein könnte.
Unerklärlicher Gewichtsverlust kann ein Anzeichen für Krebs oder ein Verdauungsproblem sein.
Unerklärlicher Gewichtsverlust kann ein Anzeichen für folgende Gesundheitsprobleme sein:
Krebs. In vielen Fällen erleben Menschen einen unerklärlichen Gewichtsverlust, der sich erst bei einer Untersuchung als Krebs herausstellt. Der Krebs selbst verursacht den ungewollten Gewichtsverlust.
Forschungen der University of California, Los Angeles (UCLA) in den USA zeigen, dass etwa 40 % der Krebspatienten unerklärlichen Gewichtsverlust erleiden. Dies könnte ein Warnsignal für Darm-, Bauchspeicheldrüsen- und Lungenkrebs im Frühstadium sein. Krebs verursacht Stoffwechselveränderungen, vermindert den Appetit und führt letztendlich zu Gewichtsverlust.
Magenprobleme. Statistiken zeigen, dass etwa 10 bis 20 % der Fälle von unerklärlichem Gewichtsverlust auf Magen-Darm-Erkrankungen wie chronischen Durchfall, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen, Zöliakie oder Abführmittelmissbrauch zurückzuführen sind. Diese Probleme beeinträchtigen die Verdauung und die Nährstoffaufnahme aus der Nahrung. Weitere Informationen finden Sie ab dem 20. November auf unserer Gesundheitsseite .
Ältere Menschen, die tagsüber häufig Müdigkeit verspüren, sollten sich vor potenziell ernsten Gesundheitsproblemen in Acht nehmen.
Müssen Sie ständig gähnen und fühlen Sie sich tagsüber übermäßig müde? Dann besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko für eine schwere Erkrankung, die häufig bei älteren Erwachsenen auftritt.
Eine neue Studie, die in der medizinischen Fachzeitschrift JAMA Neurology der American Academy of Neurology veröffentlicht wurde, hat einen möglichen Zusammenhang zwischen übermäßiger Tagesschläfrigkeit und einer Krankheit bei älteren Erwachsenen festgestellt.
Ältere Erwachsene, die tagsüber unter Schläfrigkeit leiden oder sich aufgrund von Schlafproblemen weniger motiviert fühlen, haben möglicherweise ein höheres Risiko, an Demenz-bedingten Syndromen zu erkranken .
Neue Forschungsergebnisse haben einen möglichen Zusammenhang zwischen übermäßiger Tagesschläfrigkeit und einer Krankheit bei älteren Erwachsenen festgestellt.
Dieses Syndrom, bekannt als motorisch-kognitives Risikosyndrom (MCR), ist durch verlangsamte Gehgeschwindigkeit und Gedächtnisprobleme gekennzeichnet, selbst ohne motorische Beeinträchtigung oder Demenz. MCR tritt häufig auf, bevor sich Demenzsymptome entwickeln.
Wissenschaftler des Albert Einstein College of Medicine in der Bronx, New York (USA), führten eine Studie mit 445 Personen im Durchschnittsalter von 76 Jahren durch, die nicht an Demenz litten. Zu Beginn der Studie beantworteten die Teilnehmer Fragebögen zu ihrem Schlafverhalten. Außerdem wurden sie zu Gedächtnisproblemen befragt und ihre Gehgeschwindigkeit auf einem Laufband gemessen – zu Beginn der Studie und anschließend einmal jährlich über einen Zeitraum von durchschnittlich drei Jahren.
Zu den Fragen im Zusammenhang mit Schlaf gehören die Häufigkeit von Einschlafstörungen, wie z. B. nächtliches Aufwachen, Unfähigkeit, innerhalb von 30 Minuten wieder einzuschlafen, Gefühl von zu heiß oder zu kalt, und ob Schlafmittel benötigt werden.
Zu den Fragen bezüglich übermäßiger Tagesschläfrigkeit gehören Schwierigkeiten, beim Autofahren, Essen oder bei sozialen Aktivitäten wach zu bleiben.
Die Frage der Begeisterung beinhaltet auch, ob es schwierig ist, genügend Begeisterung aufrechtzuerhalten, um Dinge zu erledigen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr über diesen Artikel zu erfahren!
Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-gia-vi-so-1-giup-bao-ve-tim-mach-185241119235837291.htm
