Vorteile eines Salzbades zur Linderung von Rückenschmerzen

Vorteile von Salzbädern zur Linderung von Rückenschmerzen. Grafik: Ngoc Thuy

Laut Dr. Akhilesh Yadav, stellvertretender Direktor für Orthopädie und Gelenkersatzchirurgie am Max Hospital (Vaishali, Indien), verursachen Rückenschmerzen viele Unannehmlichkeiten im täglichen Leben und tragen zu einer Verringerung der Lebensqualität bei. Darüber hinaus könnte dies auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie an anderen gefährlichen Knochen- und Gelenkerkrankungen leiden.

Ein Salzbad kann Rückenschmerzen lindern, insbesondere wenn Sie Bittersalz verwenden.

Bittersalz ist eine Substanz, die seit langem verwendet wird und viele gesundheitliche Vorteile bietet. Bei richtiger Verwendung ist dies ein äußerst gutes Mineral. Grundsätzlich hilft ein Bad mit Bittersalz dem Körper, Stress abzubauen und Körperschmerzen zu lindern.

„Im warmen Badewasser aufgelöst, enthält Bittersalz Magnesiumsulfat, das dem Körper hilft, Magnesium besser aufzunehmen. Dies kann Schmerzen lindern, indem es Entzündungen reduziert und die Muskeln entspannt. Die warme Temperatur des Bades kann zudem Muskelverspannungen und Schmerzen lindern. Dieser Prozess wird durch die durch die Wärme angeregte Durchblutung unterstützt, was zur Regeneration des Körpers beiträgt“, sagt Dr. Akhilesh Yadav.

Dr. Sunil Dachepalli, leitender Berater für Orthopädie, roboterassistierten Gelenkersatz und endoskopische Chirurgie am Yashoda Hospital Hyderabad (Indien), vertritt die gleiche Ansicht und sagte, dass Bittersalz der Hauptbestandteil vieler handelsüblicher Badesalze sei, die in warmem Wasser verwendet werden können. Es kann über die Haut aufgenommen werden und hilft, Rückenschmerzen zu lindern und die Muskelfunktion zu verbessern.

Um Rückenschmerzen mit einem Bittersalzbad zu behandeln, füllen Sie eine Badewanne mit warmem Wasser, geben Sie zwei Tassen Bittersalz hinzu und baden Sie 15 bis 20 Minuten darin. Achten Sie dabei darauf, dass das Wasser Ihren unteren Rücken erreicht, wenn Sie sich hineinsetzen, fügt Dr. Dachepalli hinzu.

Quelle: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-viec-tam-nuoc-muoi-giup-giam-dau-lung-1396575.ldo