Vorteile eines Salzbades zur Linderung von Rückenschmerzen

Vorteile eines Salzwasserbads zur Linderung von Rückenschmerzen. Grafik: Ngoc Thuy

Laut Dr. Akhilesh Yadav, stellvertretender Direktor für Orthopädie und Gelenkersatzchirurgie am Max Hospital (Vaishali, Indien), verursachen Rückenschmerzen viele Unannehmlichkeiten im Alltag und mindern die Lebensqualität. Darüber hinaus können sie auch ein Anzeichen für andere gefährliche Knochen- und Gelenkerkrankungen sein.

Ein Salzbad kann Rückenschmerzen lindern, insbesondere wenn Sie Bittersalz verwenden.

Bittersalz ist eine seit langem verwendete Substanz mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Bei richtiger Anwendung ist es ein äußerst wertvolles Mineral. Ein Bad in Bittersalz hilft dem Körper, Stress abzubauen und Körperschmerzen zu lindern.

„Im warmen Badewasser aufgelöst, enthält Bittersalz Magnesiumsulfat, das dem Körper hilft, Magnesium besser aufzunehmen. Dies kann Schmerzen lindern, indem es Entzündungen reduziert und die Muskeln entspannt. Die warme Temperatur des Bades kann zudem Muskelverspannungen und Schmerzen lindern. Dieser Prozess wird durch die durch die Wärme angeregte Durchblutung unterstützt, was zur Regeneration des Körpers beiträgt“, sagt Dr. Akhilesh Yadav.

Dr. Sunil Dachepalli, leitender Facharzt für Orthopädie, roboterassistierten Gelenkersatz und endoskopische Chirurgie am Yashoda Hospital Hyderabad (Indien), stimmte dem zu und sagte, dass Bittersalz der Hauptbestandteil vieler handelsüblicher Badesalze sei, die in warmem Wasser verwendet werden können. Es könne über die Haut aufgenommen werden und helfe, Rückenschmerzen zu lindern und die Muskelfunktion zu verbessern.

Um Rückenschmerzen mit einem Bittersalzbad zu behandeln, füllen Sie eine Badewanne mit warmem Wasser, geben Sie zwei Tassen Bittersalz hinzu und baden Sie 15 bis 20 Minuten darin. Achten Sie dabei darauf, dass das Wasser Ihren unteren Rücken erreicht, wenn Sie sich hineinsetzen, fügt Dr. Dachepalli hinzu.

Quelle: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-viec-tam-nuoc-muoi-giup-giam-dau-lung-1396575.ldo