Warum sind junge Menschen zunehmend anfällig für erhöhte Harnsäurewerte?

Früher galt ein erhöhter Harnsäurespiegel im Blut als ein häufiges Gesundheitsproblem bei Erwachsenen mittleren und höheren Alters.

Übergewicht und Adipositas gelten als Risikofaktoren für erhöhte Harnsäurewerte und Gicht. (Grafik: Huong Son)

Allerdings haben Gesundheitseinrichtungen in den letzten Jahren eine steigende Zahl junger Menschen, sogar in ihren 20ern und 30ern, beobachtet, bei denen Harnsäurewerte über dem zulässigen Grenzwert festgestellt wurden.

Experten zufolge liegt die Hauptursache in veränderten Lebens- und Ernährungsgewohnheiten. Viele junge Menschen konsumieren häufig Fast Food, Innereien, rotes Fleisch, Meeresfrüchte und zuckerhaltige Erfrischungsgetränke. Diese Lebensmittel sind reich an Purinen oder Fruktose, was die Harnsäureproduktion im Körper erhöhen kann.

Darüber hinaus tragen späte Schlafgewohnheiten, Bewegungsmangel und anhaltender beruflicher Stress zu Stoffwechselstörungen bei. Viele junge Menschen verbringen den Großteil ihrer Zeit sitzend vor dem Computer, bewegen sich wenig und nehmen schnell an Gewicht zu. Übergewicht und Adipositas gelten als Risikofaktoren für erhöhte Harnsäurewerte und Gicht.

Regelmäßiger Alkoholkonsum ist ebenfalls ein wesentlicher Faktor. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass alkoholische Getränke nicht nur die Harnsäureproduktion erhöhen, sondern auch deren Ausscheidung über die Nieren behindern.

Ärzte warnen davor, dass dauerhaft erhöhte Harnsäurewerte im Frühstadium möglicherweise keine offensichtlichen Symptome verursachen. Werden sie jedoch nicht behandelt, riskieren Patienten akute Gichtanfälle, Nierensteine, Nierenschäden und viele andere Stoffwechselkomplikationen.

Um dem vorzubeugen, empfehlen Experten jungen Menschen, ein gesundes Gewicht zu halten, ausreichend Wasser zu trinken, purinreiche Lebensmittel einzuschränken, zuckerhaltige Getränke und Alkohol zu reduzieren und sich mehr zu bewegen. Regelmäßige Gesundheitschecks helfen zudem, Harnsäureanomalien frühzeitig zu erkennen, sodass rechtzeitig eingegriffen werden kann.

Quelle: https://baoquangninh.vn/ly-do-nguoi-tre-tuoi-ngay-cang-de-bi-tang-axit-uric-3409814.html