Welche Risiken birgt eine falsche Nacken- und Schultermassage?

Laut Dr. Phan Minh Duc, stellvertretender Leiter der Abteilung für Traditionelle Medizin an der Universität für Medizin und Pharmazie der Vietnam National University in Hanoi , ist Massage eine sehr beliebte Methode zur Entspannung und Stressreduzierung, insbesondere im Nacken- und Schulterbereich. Eine unsachgemäße oder übermäßige Anwendung von Nackendrehtechniken während einer Massage kann jedoch zu ernsthaften Gesundheitsrisiken führen und sogar zu dauerhaften Schäden und lebensbedrohlichen Risiken führen.

Massage cổ vai gáy không đúng cách gây ra những nguy cơ gì?- Ảnh 1. — Um die Vorteile einer Massage zu genießen, ist es notwendig, die richtige Methode zu wählen.

Dr. Phan Minh Duc sagte, dass die Halswirbelsäule eine komplexe Struktur habe, die Wirbel, Nerven, Blutgefäße und Bandscheiben umfasse. Wenn der Hals übermäßig verdreht oder gezogen wird, kann die plötzliche Krafteinwirkung zu einer Verrenkung der Gelenke zwischen den Halswirbeln führen. Schäden an den Bändern oder Muskeln des Halses verursachen; die Bandscheibe reißen oder beschädigen, was zu einem Bandscheibenvorfall führen kann. Diese Verletzungen verursachen nicht nur anhaltende Schmerzen, sondern können auch die Beweglichkeit des Nackens beeinträchtigen.

Darüber hinaus befinden sich im Hals viele wichtige Nerven und die Wirbelarterie, die das Gehirn mit Blut versorgt. Eine übermäßige Verdrehung des Halses kann zu einer Kompression oder Beschädigung der Nervenwurzeln führen, was zu Lähmungen oder Muskelschwäche im Schulter- und Armbereich führen kann.

„Übermäßiges Verdrehen des Halses bei falscher Technik führt zu Krämpfen oder Schäden an der Wirbelarterie, wodurch die Durchblutung des Gehirns verringert wird und Schwindel, Gleichgewichtsverlust oder sogar ein Schlaganfall auftreten können“, bemerkte Dr. Duc.

Laut Dr. Duc können starke Halsdrehtechniken in manchen Fällen, insbesondere bei Menschen mit einer Vorgeschichte von Osteoporose, Menschen mit einer Vorgeschichte von Halswirbelsäulenverletzungen, insbesondere bei Menschen mit Halswirbelsäulenfixierungsschrauben oder schwerer Wirbelsäulendegeneration, zu Wirbelbrüchen, erneuten Verletzungen und extrem gefährlichen Schrauben- und Schienenbrüchen führen. Dieser Zustand ist lebensbedrohlich oder führt zu dauerhafter Behinderung.

Dr. Duc wies darauf hin, dass die Anwendung der Nackendrehtechnik in einigen Fällen gefährlicher ist: bei älteren Menschen oder Menschen mit Wirbelsäulenerkrankungen (Spondylose, Osteoporose); Menschen, die Nacken- oder Schulterverletzungen erlitten haben; Menschen mit Kreislauf- oder zerebrovaskulären Erkrankungen.

Um die oben genannten Risiken zu vermeiden, sollten Sie bei der Inanspruchnahme von Nacken- und Schultermassagediensten Folgendes beachten: Informieren Sie den Masseur deutlich über Ihre Vorgeschichte von Verletzungen oder Operationen im Bereich der Halswirbelsäule (sofern vorhanden); Wählen Sie einen erfahrenen und gut ausgebildeten Massagetherapeuten. Vermeiden Sie, dass eine Traktion des Nackens mit übermäßiger Kraft oder in übermäßigem Winkel erforderlich ist oder zugelassen wird.

„Wenn Sie während der Massage Schmerzen oder Beschwerden verspüren, sollten Sie sofort aufhören. Menschen mit Nacken- oder Wirbelsäulenproblemen in der Vorgeschichte sollten vor einer Massage einen Arzt aufsuchen“, empfiehlt Dr. Duc.

Falsch oder übermäßig ausgeführte Nackendreh- und -ziehtechniken bei Massagen bergen zahlreiche ernsthafte Gesundheitsrisiken. Um Ihren Körper zu schützen und die wohltuende Wirkung einer Massage zu genießen, ist es wichtig, der Sicherheit Priorität einzuräumen und die richtige Massagemethode auszuwählen. Seien Sie immer vorsichtig und informieren Sie sich gut, bevor Sie sich einer Behandlung im Nackenbereich unterziehen.

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