Positive Energie durch Pickleball

Obwohl Pickleball erst vor Kurzem aufgetaucht ist, wird es von vielen Menschen geliebt und praktiziert. Dieser neue Sport dient nicht nur der Unterhaltung und körperlichen Weiterentwicklung der Menschen, sondern trägt auch zur Förderung der Sportbewegung in der Gemeinde bei und bringt frischen Wind in das Sportbild der Provinz.

Spaß, einfach zu spielen

Regelmäßig montags, mittwochs und freitags um 19 Uhr, Herr Ngo Anh Sang im Bezirk 6, Stadt. Dong Ha, gehen Sie zum Training zum Sportplatz im Vincom Shophouse Dong Ha. Seit einem Monat spielt er nicht mehr wie früher Tennis, sondern Pickleball, weil er es für eine neue, aber sehr interessante Sportart hält.

Pickleball ist ein unterhaltsamer, einfacher Sport für alle Altersgruppen – Foto: DC

Pickleball ist eine Sportart, die ihren Ursprung in Amerika hat. Von 1990 bis 2000 begann sich Pickleball in den Nachbarländern auszubreiten und es wurden eine Reihe internationaler Turniere abgehalten.

Mit der Gründung der World Pickleball Federation im Jahr 2018 ist Pickleball heute mit 60 Mitgliedsverbänden eine der am schnellsten wachsenden Sportarten der Welt. Dieser Sport wurde 2018 in Vietnam eingeführt und war ab etwa 2023 vielen Menschen bekannt.

In Quang Tri ist Pickleball ziemlich angesagt und findet schnell Verbreitung, da dieser Sport für viele Altersgruppen zugänglich ist. „Meiner Meinung nach beruht der Reiz von Pickleball auf vielen Faktoren, der besonderste davon ist die Kombination aus drei Sportarten: Badminton, Tischtennis und Tennis mit einer relativ einfachen Spielweise.

Andererseits ist dieser Sport langsamer als Tischtennis und Badminton und sowohl für ältere Menschen als auch für Kinder geeignet, sodass die ganze Familie spielen kann. Wer bereits Sportarten wie Tischtennis und Tennis beherrscht, kann die Techniken des Pickleball innerhalb kurzer Zeit beherrschen. „Derzeit trainieren meine Frau und ich beide und gewöhnen uns recht gut an das Pickleball-Spielen“, sagte Herr Sang.

Pickleball ist ein Schlägersport und erfordert daher die Verwendung spezieller Ausrüstung wie Pickleball-Schläger, Pickleball-Bälle und Netze. Sowohl der Schläger als auch der Ball dieser Sportart sind recht leicht und für jeden geeignet, vom Kind bis zum Senior.

Pickleball-Schläger sind speziell dafür konzipiert, dem Spieler beim Schlagen des Balls Gleichgewicht und Kontrolle zu bieten. Pickleball erfordert nicht allzu viel körperliche Kraft, sondern konzentriert sich auf die Technik, Flexibilität und Geschicklichkeit des Spielers auf dem Spielfeld. Das Spiel beginnt mit einem Cross-Court-Aufschlag und geht so lange hin und her, bis eine Seite den Aufschlag nicht mehr zurückschlagen kann.

Dieser Sport wird auf einem Hartplatz gespielt, der 13 m lang und 6,1 m breit ist. In der Mitte des Spielfeldes befindet sich ein ca. 0,86 m hohes Netz. Beim Pickleball gibt es auch einen speziellen Bereich namens „Küche“ mit den Maßen 2,1 m x 6,1 m. Von den Regeln her weist Pickleball viele Ähnlichkeiten mit Tennis auf, da der Ball diagonal in die gegnerische Hälfte geschlagen wird. Punkte werden erzielt, wenn der Gegner den Ball nicht zurückschlägt oder gegen die Spielregeln verstößt.

Pickleball weist jedoch noch einige interessante Besonderheiten auf, beispielsweise: Im „Küchen“-Bereich des Spielfelds können die Spieler nicht sofort einen Volley schlagen (den Ball schlagen, ohne den Boden zu berühren), sondern müssen warten, bis der Ball aufspringt, bevor sie ihn auf das gegenüberliegende Feld schlagen.

Eine weitere neue Regel ist, dass nur die aufschlagende Seite den Punkt gewinnen kann. Falls die aufschlagende Seite den Ball nicht zurückschlagen kann oder einen Fehler macht, erhält der Gegner keinen Punkt, erhält aber das Recht, erneut aufzuschlagen. Pickleball kann im Einzel (ein Spieler pro Seite) und Doppel (zwei Spieler pro Seite) gespielt werden.

Dank seines interessanten und für viele Altersgruppen geeigneten Spielablaufs ist dieser Sport in Vietnam und allmählich auch in Quang Tri populär geworden. Frau Truong Thi Thuy Tien, Viertel 1, Bezirk 5, Stadt. Dong Ha erzählte: „Vor Kurzem wurde ich während einer Reise nach Ho-Chi-Minh-Stadt von vielen jungen Leuten hier eingeladen, Pickleball auszuprobieren, da sie begeistert davon waren.

Als Badmintontrainer habe ich mich recht schnell in das Spiel eingearbeitet und fand, dass Pickleball viele Vorteile und einen großen Reiz hat. Da Pickleball keine hochintensiven Bewegungen erfordert, ist es für den Körper des Spielers sehr schonend. Manche Menschen, die Probleme mit anstrengenden Übungen haben, können Pickleball trainieren und gleichzeitig die Gesundheit ihrer Muskeln und Gelenke schützen.

Als ich nach Quang Tri zurückkehrte, inspirierte ich meine Freunde im Badmintonclub, Pickleball zu spielen, und lud dann ein paar Leute ein, gemeinsam zu trainieren. Ich werde mein Fachwissen verbessern und an speziellen Trainings teilnehmen, um den Geist der Ausübung dieses Sports an die Menschen in meinem Umfeld weiterzugeben.“

Viele Vorteile für Gesundheit und Geist

Pickleball ist nicht nur ein spannendes Spiel, sondern begeistert auch Sportliebhaber, weil es viele gesundheitliche Vorteile und positive Auswirkungen auf den gesamten Körper hat.

Zahlreichen Studien zufolge kann Pickleball das Depressionsniveau senken, die Konzentration und Wahrnehmung verbessern und durch die Koordination von Ganzkörperbewegungen Beweglichkeit und Flexibilität trainieren. Pickleball zu spielen trägt außerdem dazu bei, die Muskelkraft zu steigern und die Gewichtsabnahme zu verbessern. Gleichzeitig bietet es aufgrund der moderaten, aber kontinuierlichen Trainingsintensität während des Spiels Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Erwachsene mittleren Alters verbrennen beim 30-minütigen Pickleball 40 % mehr Kalorien als beim 30-minütigen Gehen. Darüber hinaus bietet die Möglichkeit, auf einem Außenplatz zu spielen, den Pickleball-Spielern Komfort und Entspannung.

Herr Tran Nguyen Phuoc ist einer der ersten Menschen aus Quang Tri, die Pickleball trainieren und an Wettkämpfen teilnehmen – Foto: DC

Frau Tran Thi Thuy Dung, Inhaberin des Sportgeschäfts Quyen Hong Sport in der Stadt. Dong Ha sagte: „Ende 2023 erfuhr ich durch die Vertreter und Partnerunternehmen des Shops, dass sich die Pickleball-Bewegung in vielen Provinzen und Städten des Landes stark entwickelt. Nachdem ich mich über viele Kanäle informiert hatte, probierte ich diesen Sport aus. Zunächst lernten und übten wir zusammen mit einem Badmintontrainer die Pickleball-Techniken, senkten dann das Badmintonnetz und gestalteten den Platz neu. Anfang 2024 kaufte ich Pickleball-Schläger und -Bälle für meine Kinder und viele Familienmitglieder, damit sie gemeinsam trainieren konnten. Obwohl ich erst seit kurzem offiziell trainiere, finde ich persönlich, dass Pickleball ein Sport ist, der viel positive Energie bringt. Pickleball trainiert die Spieler, geduldig, flexibel und geschickt zu sein, und hilft mir so, meine Gesundheit zu verbessern. Das Üben und Spielen von Pickleball im Freien nach einem stressigen Arbeitstag bietet meiner Familie entspannende Momente.“

Aufgrund ihrer eigenen Erfahrung hat Frau Dung viele Arten von Übungsschlägern und Pickleball-Wettkampfschlägern in das Geschäft importiert, deren Preise zwischen 300.000 und mehreren Millionen VND liegen und aus denen die Spieler wählen können. Derzeit verfügt das Sportgeschäft Quyen Hong über ein umfassendes Sortiment an Werkzeugen, Schlägern und Spezialbällen für Pickleball-Liebhaber.

Herr Tran Nguyen Phuoc aus Viertel 2, Bezirk 5, Stadt, war einer der ersten in Quang Tri, der Pickleball trainierte und daran teilnahm. Dong Ha, Sie spüren deutlich die Vorteile und die positive Energie, die dieser neue Sport mit sich bringt. Im April 2024 beschloss Herr Phuoc, in der Stadt einen Pickleball-Grundkurs zu eröffnen. Dong Ha.

Bis jetzt ist die Zahl junger Leute, die Pickleball lieben und den Kontakt damit üben möchten, ziemlich groß. Herr Phuoc übt und unterrichtet nicht nur ernsthaft, sondern hat sich auch für viele Pickleball-Turniere angemeldet und daran teilgenommen, insbesondere für den VTV8 International Community Pickleball Cup – La Queenara 2024, der in Quang Nam stattfand.

Für ihn war das Turnier eine großartige Erfahrung, die ihm dabei half, seine Fähigkeiten im Pickleball-Training und bei Wettkämpfen gekonnter und professioneller zu verbessern. Herr Phuoc sagte: „Ich unterrichte derzeit etwa 14 Schüler in den Grundlagen des Pickleballs, aufgeteilt auf zwei Klassen. Schüler aller Altersgruppen, darunter auch 7- bis 10-Jährige, sind sehr begeistert und interessiert an Pickleball.“

In naher Zukunft werde ich an einem Pickleball-Trainingskurs für Fortgeschrittene in Hanoi teilnehmen und mich dann weiterhin darum bemühen, durch die Eröffnung weiterer Kurse zur Entwicklung der Pickleball-Trainings- und Wettkampfbewegung in der Region beizutragen. Im kommenden August werde ich den City Pickleball Club gründen. Dong Ha wird voraussichtlich 15 bis 20 Mitglieder haben und dazu beitragen, dass sich die Pickleball-Bewegung in der gesamten Provinz immer weiter ausbreitet.“

Hoai Diem Chi

Quelle: https://baoquangtri.vn/nang-luong-tich-cuc-tu-pickleball-186885.htm