Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten: Entdeckung eines bekannten Vitamins, das Schlaganfällen vorbeugt

„Eine Vitamin-D-Ergänzung kann das Risiko schwerer kardiovaskulärer Ereignisse (wie Herzinfarkt, Schlaganfall) um 13–17 % senken.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu lesen!

Wir starten mit Gesundheitsnachrichten in den Tag . Leser können außerdem folgende Artikel lesen: Länger leben – wie viel Bewegung ist genug?; Was passiert mit dem Blutdruck, wenn man Knoblauch isst?; Weitere gute Nachrichten für Kaffeeliebhaber…

Ein bekanntes Vitamin, das dazu beiträgt, Herzkrankheiten und Schlaganfällen vorzubeugen.

Herzkrankheiten sind weiterhin die häufigste Todesursache. Etwa jeder fünfte Todesfall ist auf Herzkrankheiten zurückzuführen.

Die gute Nachricht ist: Herzkrankheiten sind vermeidbar, und Wissenschaftler suchen ständig nach neuen Wegen, sie zu verhindern. Neben einem gesunden Lebensstil mit einer herzgesunden Ernährung, regelmäßiger Bewegung, Stressbewältigung und ausreichend Schlaf gibt es bestimmte Nährstoffe, die besonders hilfreich sein können.

Neue Forschungsergebnisse, die in der Fachzeitschrift veröffentlicht wurden, haben ergeben, dass ein bekanntes Vitamin das Risiko schwerwiegender Herz-Kreislauf-Ereignisse insgesamt verringern kann.

Die Einnahme von Vitamin D kann das Risiko schwerwiegender Herz-Kreislauf-Ereignisse (wie Herzinfarkt, Schlaganfall) um 13–17 % verringern.

Foto: KI

Forscher des US-amerikanischen Zentrums für Ernährungs- und Gesundheitsforschung, des US-amerikanischen Nationalen Instituts für Kardiologie, Stoffwechsel und Endokrinologie, haben in Zusammenarbeit mit Experten der Queen Mary University (UK) und Wissenschaftlern aus Polen und China eine narrative Übersicht über Studien zum Zusammenhang zwischen Vitamin D und Herzerkrankungen erstellt.

Die Autoren überprüften Studien, in denen Vitamin-D-Präparate verwendet oder der Vitamin-D-Spiegel der Teilnehmer mittels Bluttests ermittelt wurde.

Ergebnisse gefunden:

Die Einnahme von Vitamin D kann Menschen mit hohen Blutfettwerten, die Cholesterinsenker oder Herz-Kreislauf-Medikamente einnehmen, helfen, ihr Risiko für schwerwiegende Herz-Kreislauf-Ereignisse (wie Herzinfarkt und Schlaganfall) um 13–17 % zu senken. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 16. Juli auf der Gesundheitsseite .

Was passiert mit dem Blutdruck, wenn man Knoblauch isst?

Knoblauch ist ein bekanntes Lebensmittel im Alltag, das nicht nur einen einzigartigen Geschmack bietet, sondern auch gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, insbesondere die Fähigkeit, den Blutdruck zu senken.

Knoblauch kann dank seines Wirkstoffs Allicin dazu beitragen, den Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck zu senken.

Der US-amerikanische Medizinexperte Sohaib Imtiaz weist auf die positiven Auswirkungen von Knoblauch auf den Blutdruck hin.

Allicin ist eine biologische Verbindung, die in Knoblauch vorkommt und das Angiotensin-Converting-Enzym (ACE) beeinflussen kann – einen Faktor, der die Blutgefäße verengt und zu Bluthochdruck führt.

Knoblauch kann bei Menschen mit Bluthochdruck zur Senkung des Blutdrucks beitragen.

Foto: KI

Durch die Hemmung der Aktivität dieses Enzyms trägt Knoblauch dazu bei, dass sich die Blutgefäße erweitern und die Durchblutung verbessert wird, wodurch der Blutdruck an den Gefäßwänden gesenkt wird.

Darüber hinaus besitzt Allicin auch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften und trägt so zum Schutz der Blutgefäße vor Schäden wie Sklerose oder Vaskulitis bei, während es gleichzeitig die Blutdruckregulation unterstützt.

Der Verzehr von Knoblauch regt zudem die Stickoxidproduktion im Körper an, was die Blutgefäße auf natürliche Weise erweitert. Dadurch wird der Blutflusswiderstand verringert und die Voraussetzungen für einen stabileren Blutdruck geschaffen.

Knoblauch verursacht bemerkenswerterweise weniger Nebenwirkungen als Medikamente, weshalb viele Menschen ihn als Maßnahme zur Unterstützung der Blutdrucksenkung wählen.

Experten raten jedoch von der Anwendung von Knoblauch als alternative Behandlungsmethode ab, insbesondere für Menschen mit chronischen Erkrankungen. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 16. Juli auf der Gesundheitsseite .

Weitere gute Nachrichten für Kaffeeliebhaber

Viele Menschen können ohne eine Tasse Kaffee nicht leben. Wissenschaftler haben nun einen weiteren wichtigen Grund entdeckt, warum Sie auf dieses Lieblingsgetränk nicht verzichten sollten!

Eine neue Analyse, die soeben im International Journal of Molecular Sciences veröffentlicht wurde, hat einen wichtigen Effekt von Kaffee, insbesondere von schwarzem Kaffee ohne Zucker, bei der Prävention einer Krankheit entdeckt, deren Verbreitung weltweit alarmierend zunimmt.

Zwei bis drei Tassen ungesüßter schwarzer Kaffee täglich senken das Risiko für Typ-2-Diabetes um 20 bis 30 % – Foto: KI

Wissenschaftler der Pukyong National University und der Kyungpook National University in Südkorea werteten Daten aus 149 Studien aus, die die Auswirkungen von Kaffee auf Stoffwechselprozesse im Zusammenhang mit der Entstehung von Typ-2-Diabetes untersuchten. Sie konzentrierten sich auf fünf im Kaffee vorkommende Hydroxyzimtsäuren und analysierten die Wirkung dieser Polyphenole auf Dünndarm, Bauchspeicheldrüse, Leber, Muskeln und Gewebe.

Die Ergebnisse zeigten, dass 2-3 Tassen ungesüßter schwarzer Kaffee pro Tag das Risiko für Typ-2-Diabetes um 20-30% senken.

Konkret kann der tägliche Konsum von schwarzem Kaffee dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, Entzündungen zu hemmen, die Insulinsensitivität zu erhöhen, die antioxidative Kapazität zu steigern und den Glukosestoffwechsel zu verbessern.

Bemerkenswert ist, dass koffeinhaltiger und entkoffeinierter Kaffee die gleichen Wirkungen haben. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu lesen!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-loai-vitamin-quen-thuoc-phong-dot-quy-185250715232527675.htm