Eine gesunde Ernährung hilft nicht nur, Entzündungen zu reduzieren und die Widerstandskraft zu stärken, sondern verbessert auch die Lebensqualität von Menschen mit Lupus erythematodes. Dieser Artikel bietet Ihnen nützliche Informationen zur optimalen Ernährung für Menschen mit Lupus erythematodes.
Welchen Einfluss hat die richtige Ernährung auf Menschen mit Lupus erythematodes?
Die richtige Ernährung unterstützt die Behandlung von entzündlichen Erkrankungen, einschließlich Lupus. Der Verzehr von zu vielen entzündungsfördernden Lebensmitteln kann die Symptome verschlimmern, während die richtige Ernährung die Symptome von Lupus deutlich lindern kann.
Zu den besonderen Vorteilen einer richtigen Ernährung für Menschen mit Lupus erythematodes gehören:
- Hilft, Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren und so die Krankheitssymptome unter Kontrolle zu halten.
- Hilft, den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
- Hilft, die Knochenstärke und Muskelflexibilität zu erhöhen.
- Hilft, Nebenwirkungen von Medikamenten zu reduzieren.
- Reduziert das Risiko damit verbundener Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Daher hilft der Aufbau einer ausgewogenen, wissenschaftlich fundierten Ernährung den Patienten nicht nur dabei, Ausbrüche von Lupus erythematodes unter Kontrolle zu halten, sondern trägt auch zu einer Verbesserung ihrer Lebensqualität bei.
Eine richtige Ernährung trägt dazu bei, Entzündungen zu reduzieren und Lupus-Schübe zu verhindern.
Welche Nahrungsmittel sollten Menschen mit Lupus erythematodes ergänzend zu sich nehmen?
Eine richtige Ernährung kann Lupus zwar nicht heilen, aber die Symptome deutlich lindern. Nachfolgend sind wichtige Lebensmittelgruppen aufgeführt, die Menschen mit Lupus ergänzen sollten, um ihre Gesundheit zu unterstützen:
Grünes Gemüse und Obst
Frisches Obst und Gemüse sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen, die Entzündungen lindern und Krankheiten vorbeugen. Zu den Obst- und Gemüsesorten, die Sie zu sich nehmen sollten, gehören:
- Grünes Gemüse: Brokkoli, Kohl, grüne Paprika, grünes Gemüse.
- Obst: Erdbeeren, Orangen, Bananen, Kiwis.
Kaliumreiche Lebensmittel
Kalium ist eine essentielle Substanz, die zur Regulierung der Körperfunktionen beiträgt und die Symptome von Lupus lindert. Patienten wird empfohlen, täglich etwa 4.700 mg Kalium aus Lebensmitteln wie Kartoffeln, Tomaten, Kürbis, Obst (Orangen, Bananen, Pflaumen, Rosinen), Vollkornprodukten und Spargel aufzunehmen.
Lebensmittel, die reich an Kalzium und Vitamin D sind
Das Osteoporoserisiko ist bei Menschen mit Lupus erythematodes aufgrund der Nebenwirkungen der Medikamente oft erhöht. Lebensmittel, die reich an Kalzium und Vitamin D sind, schützen nicht nur die Knochen, sondern lindern auch die Krankheitssymptome, darunter:
- Milch, Joghurt, Käse.
- Lachs, Sardinen.
- Sojabohnen, Getreide, Pilze.
Kalziumreiche Lebensmittel beugen dem Risiko einer durch Lupus erythematodes verursachten Osteoporose vor
Vollkorn, Bohnen und Nüsse
Getreide und Weizen sind ballaststoffreich und liefern dem Körper wertvolle Energie. Sie fördern die Verdauung, beugen Verstopfung vor und senken das Risiko kardiovaskulärer Komplikationen bei Lupus erythematodes. Zu den Getreidesorten, die Menschen mit Lupus erythematodes essen sollten, gehören Gerste, Naturreis, Hafer und Mais.
Darüber hinaus enthalten Bohnen und Samen viel Vitamin E, Selen, Eiweiß und Ballaststoffe, wie z. B. Nüsse, Chiasamen, Sojabohnen, Walnüsse, Linsen usw., um normale Körperfunktionen zu gewährleisten. Menschen mit Lupus erythematodes sollten auf ungesalzene und natriumarme Bohnen achten.
Proteinreiche, fettarme Lebensmittel
Protein trägt zum Muskelaufbau und zur Herzgesundheit bei. Fettarme Proteinquellen, die für Menschen mit Lupus gut sind, sind:
- Fisch (Lachs, Thunfisch, Sardinen, Hering, Tilapia). Nehmen Sie etwa 3-4 Mal pro Woche Fisch in Ihren Speiseplan auf.
- Hähnchen (magerer Teil, ohne Haut).
- Beschränken Sie den Verzehr von rotem Fleisch (nur 2–3 Mahlzeiten/Woche), vermeiden Sie das Braten mit Öl und bevorzugen Sie Grillen oder Kochen.
Omega-3-Fettsäuren
Menschen mit Lupus haben ein höheres Risiko für andere Erkrankungen wie Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Studien haben gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren zur Kontrolle der Triglyceride beitragen, die Herzgesundheit unterstützen und das Risiko von Bluthochdruck – häufigen Problemen bei Lupus – senken. Omega-3-reiche Lebensmittel:
- Fisch: Lachs, Makrele, Sardinen, Sardellen, Thunfisch.
- Samen: Walnüsse, Chiasamen.
- Öl: Rapsöl, Walnussöl.
Omega-3-Fettsäuren tragen dazu bei, das Risiko von Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Menschen mit Lupus erythematodes zu senken.
Unterstützung zur Verringerung des Risikos des Fortschreitens von Lupus erythematodes mit Kräuterpillen Kim Mien Khang
Um Lupus erythematodes wirksam zu behandeln, können Patienten zusätzlich zu den oben genannten Ernährungsplänen zusätzliche pflanzliche Produkte verwenden, um das Immunsystem zu stärken und die Krankheitsursache zu stabilisieren. Dadurch werden die Krankheitssymptome gelindert und das Risiko eines Fortschreitens der Krankheit verringert. Typischerweise wird das gesundheitsschützende Lebensmittel Kim Mien Khang verwendet, um die Krankheitssymptome zu lindern und das Risiko eines Fortschreitens der Krankheit zu verringern.
Kim Mien Khang Pillen
Der Hauptbestandteil von Kim Mien Khang ist Wolfsbeere, kombiniert mit Chinesischer Stechwinde, Noni, Weißer Pfingstrose, Weihrauch und Phellodendron, um die Immunität bei Autoimmunerkrankungen zu stärken. Laut einer Studie der Shenyang University, China, aus dem Jahr 2009 kann Wolfsbeere die Hemmung des Immunsystems unterstützen und so die Symptome von Hautrötungen und Dermatitis wirksam lindern, ohne gesunde Immunzellen zu beeinträchtigen.
Darüber hinaus hilft die weiße Pfingstrose, Entzündungen und Schmerzen zu lindern, während Phellodendron antibakteriell und entzündungshemmend wirkt und Weihrauch Allergien und Hautjucken lindert. Die Kräuterkombination trägt dazu bei, das Risiko für Autoimmunerkrankungen wie Lupus erythematodes zu verringern.
Das Produkt Kim Mien Khang ist seit mehr als 15 Jahren auf dem Markt und hat das Vertrauen Hunderttausender Menschen mit Psoriasis und Lupus erythematodes gewonnen. Im Jahr 2024 erhielt es die Auszeichnung „Vertrauenswürdiges Produkt“ im Gesundheitssektor. Die Wirksamkeit des Produkts wird auch dadurch bestätigt, dass laut einer Umfrage von VnEconomy 98,3 % der Anwender zufrieden und sehr zufrieden sind.
Kim Mien Khang – Bewährtes Produkt für Menschen mit Psoriasis und Lupus erythematodes
Hoffentlich hat dieser Artikel Ihre Fragen zur Ernährung bei Lupus erythematodes beantwortet. Zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung kombinieren viele Menschen die Einnahme von Kim Mien Khang Kräuterpillen, um die Immunität bei Autoimmunerkrankungen zu stärken und so das Risiko eines Fortschreitens der Symptome der Autoimmunerkrankung zu verringern.
Thu Kieu
*Kim Mien Khang und Kim Mien Khang Platinum sind landesweit in Apotheken erhältlich.
*Dieses Lebensmittel ist kein Arzneimittel und hat nicht die Wirkung, ein Arzneimittel zur Heilung von Krankheiten zu ersetzen.
*Kim Mien Khang und Kim Mien Khang Platinum sind Produkte der Asia-Europe Pharmaceutical Company.
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Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-lupus-ban-do-nen-an-gi-de-kiem-soat-tot-benh-172250204100459286.htm
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