Ursachen von Herzinfarkten im Badezimmer

Eine der Gefahren besteht darin, dass ein Herzpatient im Badezimmer zusammenbrechen kann, ohne dass es jemand bemerkt. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten und lesen Sie mehr in diesem Artikel!

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten ; Sie können sich auch diese anderen Artikel ansehen: Ärzte weisen auf die besten Tageszeiten zum Wassertrinken für die Nierengesundheit hin; Entdeckung weiterer unerwarteter Vorteile von ein paar Tassen Kaffee täglich ; Unerwartete Wirkungen von Chiasamen beim Frühstück? ...

Warum sollte man sich vor dem Risiko eines Herzinfarkts im Badezimmer hüten?

Herzinfarkte können auch im Badezimmer auftreten. Eine der Gefahren besteht darin, dass die betroffene Person im Badezimmer zusammenbrechen könnte, ohne dass es jemand bemerkt. Dafür gibt es viele Gründe.

Bestimmte Aktivitäten im Badezimmer können das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen.

Herzinfarkte können aus folgenden Gründen im Badezimmer auftreten:

Druck beim Sitzen auf der Toilette. Tatsächlich erzeugt das Sitzen auf der Toilette und der Stuhlgang einen gewissen Druck auf das Herz. Diese Aktivität stimuliert den Vagusnerv und verlangsamt dadurch den Herzschlag. Bei Menschen mit Herzerkrankungen trägt dieser Druck zu einem erhöhten Risiko für einen Herzinfarkt bei.

Beim Duschen kann zu kaltes oder zu heißes Wasser den Herzschlag beeinflussen. Experten erklären, dass sich die Körpertemperatur beim Duschen verändert. Weicht die Wassertemperatur zu stark von der Körpertemperatur ab, kann dies zu erheblichem Druck auf Arterien und Kapillaren führen und somit das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen.

Medikamentenüberdosierung. In seltenen Fällen kann eine Überdosierung einen plötzlichen Herzinfarkt oder Herzstillstand auslösen. Viele Menschen nehmen ihre Medikamente ein und duschen anschließend. Beides kann die Herzaktivität anregen und das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen. Weitere Informationen finden Sie ab dem 21. Dezember auf unserer Gesundheitsseite .

Welche überraschenden Vorteile bietet der Verzehr von Chiasamen zum Frühstück?

Ein nährstoffreiches, ballaststoffreiches Frühstück hält nicht nur länger satt und sorgt für einen ausgeglichenen Energiehaushalt, sondern reguliert auch die Verdauung. Schon eine kleine Menge Chiasamen zum Frühstück genügt, um die Darmgesundheit zu verbessern.

Für eine gesunde Verdauung benötigt ein Erwachsener 25 bis 30 Gramm Ballaststoffe. Zum Frühstück reichen etwa 10 Gramm Ballaststoffe aus. Schon zwei Esslöffel Chiasamen liefern 10 Gramm Ballaststoffe.

Das Hinzufügen von Chiasamen zum Frühstück kann die Verdauung verbessern und den Blutzuckerspiegel regulieren.

Das Besondere an Chiasamen ist, dass sie sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe enthalten. Diese Ballaststoffe erhöhen das Stuhlvolumen und helfen dem Stuhl, Wasser zu binden, wodurch Verstopfung vorgebeugt wird. Die Nährstoffe in Chiasamen tragen außerdem dazu bei, den Cholesterinspiegel zu senken, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und das Risiko bestimmter Krebsarten zu reduzieren.

Chiasamen sind reich an Kalzium, Eisen, Magnesium, Selen, Thiamin und Niacin. Insbesondere die in Chiasamen enthaltene Alpha-Linolensäure ist eine Omega-3-Fettsäure, die die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützt. Darüber hinaus liefern Chiasamen 17 Gramm pflanzliches Protein pro 100 Gramm.

Eine in der Fachzeitschrift „Food Science and Nutrition“ veröffentlichte Studie ergab, dass Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Proteine ​​in Chiasamen dazu beitragen können, den Triglyceridspiegel zu senken und das „gute“ HDL-Cholesterin zu erhöhen. Gleichzeitig verlangsamen die Ballaststoffe, ungesättigten Fettsäuren und phenolischen Verbindungen in Chiasamen die Stärkeaufnahme ins Blut im Darm und helfen so, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Weitere Details zu diesem Artikel finden Sie ab dem 21. Dezember auf unserer Gesundheitsseite .

Entdecken Sie weitere unerwartete Vorteile von ein paar Tassen Kaffee pro Tag.

Viele Menschen mit Vorhofflimmern – einer Herzrhythmusstörung – meiden oft Kaffee. Eine neue Studie könnte ihre Meinung jedoch ändern.

In einer kürzlich im American Heart Association Journal (AHA Journal) veröffentlichten neuen Studie ermutigte der Hauptautor Professor Jürg H. Beer, PhD, von der Universität Zürich (Schweiz) jedoch Menschen mit Vorhofflimmern: „Genießen Sie Ihren Kaffee; er könnte sogar gut für Sie sein“, so die Website der American Heart Association , Heart.org.

Regelmäßiger Kaffeekonsum wirkt sich positiv auf die kognitive Leistungsfähigkeit aus.

Koautor Dr. Massimo Barbagallo, Assistenzarzt auf der neurointensivmedizinischen Station des Universitätsspitals Zürich, sagte: „Regelmäßiger Kaffeekonsum ist für die kognitive Leistungsfähigkeit gesunder Menschen förderlich. Vorhofflimmern hingegen erhöht das Demenzrisiko. Daher stellt sich die Frage, ob Kaffee dazu beitragen kann, das Risiko eines kognitiven Abbaus bei Menschen mit Vorhofflimmern zu verringern.“

An der Studie nahmen 2.413 Schweizer Patienten teil – allesamt Patienten mit Vorhofflimmern mit einem Durchschnittsalter von 73 Jahren.

Die Teilnehmer gaben ihren Kaffeekonsum an, der wie folgt kategorisiert wurde: Weniger als 1 Tasse pro Tag, 1 Tasse pro Tag, 2-3 Tassen pro Tag, 4-5 Tassen pro Tag und mehr als 5 Tassen pro Tag.

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit Vorhofflimmern, die mehr Kaffee tranken, eine bessere kognitive Leistungsfähigkeit aufwiesen als diejenigen, die weniger als eine Tasse oder gar keinen Kaffee tranken. Generell führte höherer Kaffeekonsum zu besseren Ergebnissen in kognitiven Tests. Lesen Sie mehr zu diesem Thema und starten Sie mit Gesundheitsnachrichten in den Tag !

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm