Ursachen für Herzinfarkte im Badezimmer

Eine der Gefahren besteht darin, dass ein Herzpatient im Badezimmer zusammenbrechen kann, ohne dass es jemand bemerkt. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu lesen!

Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen: Ärzte geben Tipps, wann man tagsüber am besten Wasser für die Nieren trinken sollte; Entdecken Sie weitere unerwartete Vorteile von ein paar Tassen Kaffee täglich ; Unerwartete Wirkungen von Chiasamen beim Frühstück? ...

Warum sollte man sich des Risikos eines Herzinfarkts im Badezimmer bewusst sein?

Herzinfarkte können auch im Badezimmer auftreten. Eine der Gefahren besteht darin, dass die betroffene Person im Badezimmer zusammenbrechen kann, ohne dass es jemand bemerkt. Dafür gibt es viele Gründe.

Bestimmte Aktivitäten im Badezimmer können das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen.

Herzinfarkte können aus folgenden Gründen im Badezimmer auftreten:

Druck beim Sitzen auf der Toilette. Tatsächlich übt das Sitzen auf der Toilette und der Stuhlgang einen gewissen Druck auf das Herz aus. Diese Aktivität stimuliert den Vagusnerv und verlangsamt dadurch den Herzschlag. Bei Menschen mit Herzerkrankungen trägt dieser Druck zu einem erhöhten Risiko für einen Herzinfarkt bei.

Beim Baden. Zu kaltes oder zu heißes Wasser beeinflusst den Herzschlag. Experten erklären, dass sich die Körpertemperatur beim Baden verändert. Weicht die Wassertemperatur stark von der Körpertemperatur ab, kann dies zu starkem Druck auf Arterien und Kapillaren führen und das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen.

Überdosierung. In seltenen Fällen kann eine Überdosierung einen plötzlichen Herzinfarkt oder Herzstillstand auslösen. Viele Menschen haben die Angewohnheit, nach der Einnahme von Medikamenten zu duschen. Beides kann das Herz belasten und das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 21. Dezember auf der Gesundheitsseite .

Unerwartete Wirkungen von Chiasamen beim Frühstück?

Ein nahrhaftes Frühstück mit vielen Ballaststoffen hält nicht nur länger satt und sorgt für einen ausgeglichenen Energiehaushalt, sondern reguliert auch die Verdauung. Schon eine kleine Menge Chiasamen zum Frühstück genügt, um die Darmgesundheit zu verbessern.

Für eine gesunde Verdauung benötigt ein Erwachsener 25 bis 30 Gramm Ballaststoffe pro Tag. Zum Frühstück reichen etwa 10 Gramm Ballaststoffe aus. Schon 2 Esslöffel Chiasamen liefern dem Körper 10 Gramm Ballaststoffe.

Der Verzehr von Chiasamen zum Frühstück kann die Verdauung verbessern und den Blutzuckerspiegel regulieren.

Chiasamen enthalten sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe. Diese Ballaststoffe erhöhen das Stuhlvolumen und helfen dem Stuhl, Wasser zu binden, wodurch Verstopfung vorgebeugt wird. Die Nährstoffe in Chiasamen tragen außerdem dazu bei, den Cholesterinspiegel zu senken, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und das Risiko bestimmter Krebsarten zu reduzieren.

Chiasamen sind reich an Kalzium, Eisen, Magnesium, Selen, Thiamin und Niacin. Insbesondere die in Chiasamen enthaltene Alpha-Linolensäure ist eine Omega-3-Fettsäure, die die Herzgesundheit unterstützt. Darüber hinaus enthalten Chiasamen 17 Gramm pflanzliches Eiweiß pro 100 Gramm.

Eine in der Fachzeitschrift „Food Science and Nutrition“ veröffentlichte Studie ergab, dass Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Proteine ​​in Chiasamen dazu beitragen können, den Triglyceridspiegel zu senken und das „gute“ HDL-Cholesterin zu erhöhen. Gleichzeitig verlangsamen Ballaststoffe, ungesättigte Fettsäuren und phenolische Verbindungen in Chiasamen im Darm die Stärkeaufnahme ins Blut und helfen so, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 21. Dezember auf der Gesundheitsseite .

Entdecken Sie weitere überraschende Vorteile von ein paar Tassen Kaffee pro Tag

Viele Menschen mit Vorhofflimmern, einer Herzrhythmusstörung, meiden oft Kaffee. Eine neue Studie könnte ihre Meinung jedoch ändern.

In einer neuen Studie, die soeben im American Heart Association Journal AHA veröffentlicht wurde, ermutigte der Hauptautor, Professor Dr. Jürg H. Beer von der Universität Zürich (Schweiz), Menschen mit Vorhofflimmern jedoch dazu: „Genießen Sie Ihren Kaffee, er könnte sogar gut für Sie sein“, so die Nachrichtenseite der American Heart Association , Heart.org.

Regelmäßiger Kaffeekonsum wirkt sich positiv auf die kognitive Leistungsfähigkeit aus

Koautor Dr. Massimo Barbagallo, Assistenzarzt in der Neurointensivstation des Universitätsspitals Zürich, sagte: „Regelmäßiger Kaffeekonsum wirkt sich positiv auf die kognitive Leistungsfähigkeit gesunder Menschen aus. Vorhofflimmern hingegen erhöht das Demenzrisiko. Daher stellt sich die Frage, ob Kaffee dazu beitragen kann, das Risiko eines kognitiven Abbaus bei Menschen mit Vorhofflimmern zu verringern.“

An der Studie nahmen 2.413 Schweizer Patienten mit Vorhofflimmern im Durchschnitt im Alter von 73 Jahren teil.

Die Teilnehmer gaben ihren Kaffeekonsum in folgenden Kategorien an: Weniger als 1 Tasse pro Tag, 1 Tasse pro Tag, 2–3 Tassen pro Tag, 4–5 Tassen pro Tag und mehr als 5 Tassen pro Tag.

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit Vorhofflimmern, die mehr Kaffee tranken, eine bessere kognitive Leistungsfähigkeit aufwiesen als diejenigen, die weniger als eine Tasse oder gar keinen Kaffee tranken. Insgesamt verbesserte höherer Kaffeekonsum die Ergebnisse in kognitiven Tests. Lesen Sie den vollständigen Artikel und starten Sie mit Gesundheitsnachrichten in den Tag !

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm