In Milch eingeweichte Rosinen helfen, die männliche Fruchtbarkeit zu verbessern

In Milch eingeweichte Rosinen sind eine gesunde Kombination, gut für Männer. Foto: AI - Ngoc Thuy

Vorteile der Kombination von Rosinen und Milch

Dr. Deepika Krishna, Gesundheitscoach und Generaldirektorin des Immunosciences Supplements Health Care Center (Indien), sagte: „In Milch eingeweichte Rosinen können die Spermienzahl erhöhen und so die männliche Fruchtbarkeit verbessern.“

Dr. Deepika Krishna betonte auch, dass Rosinen reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien wie Zink und Selen sind, die für die Spermienproduktion und -beweglichkeit wichtig sind.

Milch liefert Eiweiß und Kalzium und unterstützt so die allgemeine Gesundheit und den Hormonhaushalt. Die Kombination von Rosinen und Milch kann die Nährstoffaufnahme verbessern und die Durchblutung fördern, was zu einer verbesserten reproduktiven Gesundheit beiträgt.

Um diese beiden Nahrungsmittel in Ihre Ernährung einzubauen, empfehlen wir Ihnen laut Simrat Kathuria, Ernährungsberaterin und Gründerin des The Diet Xperts Nutrition Center (Indien), eine Handvoll Rosinen über Nacht in einer Tasse warmer Milch einweichen zu lassen.

Nehmen Sie sie dann morgens auf nüchternen Magen ein. Machen Sie sie 2-3 Mal pro Woche zu einem Teil Ihrer normalen Ernährung.

„Es dauert einige Monate, bis man die potenziellen Vorteile dieser Lebensmittelmischung voll und ganz erkennen kann“, bemerkt Simrat Kathuria.

Sind in Milch eingeweichte Rosinen für alle Männer unbedenklich?

Laut Ernährungswissenschaftlern sollten Menschen mit Laktoseintoleranz oder Milchallergie dieses Gericht meiden oder laktosefreie Milchalternativen wählen.

Denn der Verzehr von zu vielen Rosinen kann aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts zu Verdauungsproblemen wie Blähungen oder Durchfall führen.

Auch Diabetiker sollten vorsichtig sein, da Rosinen einen hohen natürlichen Zuckergehalt haben und den Blutzuckerspiegel beeinflussen können.

Frau Simrat Kathuria betont jedoch, dass diese Kombination zwar im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung eine natürliche und gesunde Möglichkeit zur Unterstützung der männlichen Fruchtbarkeit sein kann, jedoch keine professionelle medizinische Beratung und Behandlung ersetzen kann.

Quelle: https://laodong.vn/suc-khoe/nho-kho-ngam-sua-giup-cai-thien-kha-nang-sinh-san-nam-gioi-1376771.ldo