Kleine Maßnahmen können bei heißem Wetter jedoch zu Schlaganfall und Herz-Kreislauf-Komplikationen führen

Große Hitze kann als der „Feind“ von Patienten mit Herzkrankheiten und Bluthochdruck angesehen werden.

Um das Risiko eines Schlaganfalls und gefährlicher Komplikationen zu verringern, müssen die Menschen die folgenden Dinge vermeiden.

Warum müssen Menschen mit Herzerkrankungen und Bluthochdruck bei heißem Wetter aufpassen?

Laut Dr. Bui Pham Minh Man vom Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, Zweigstelle 3, muss der Körper bei Hitze stärker arbeiten, um die Körpertemperatur zu regulieren, was die Belastung für Herz und Blutgefäße erhöht. Zu den Personen, die besonders gefährdet sind, von diesem Wetter betroffen zu sein, gehören:

Sie sollten das Ausgehen während der heißesten Tageszeit (von 10 bis 16 Uhr) einschränken.

FOTO: NHU QUEYEN

• Ältere Menschen, Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck.
• Menschen mit Schlaganfall oder chronischer Nierenerkrankung in der Vorgeschichte.
• Personen, die Diuretika oder Herzmedikamente einnehmen.

Die schwerwiegenden Folgen, die den oben genannten drei Gruppen widerfahren können, sind:

Erhöhtes Risiko einer Dehydration und eines Elektrolytungleichgewichts : Wenn der Körper zum Abkühlen stark schwitzt, kann dies leicht zu einer Dehydration und einem Elektrolytungleichgewicht (Natrium, Kalium) führen, was sich auf die Herzfunktion und den Blutdruck auswirkt.

Plötzliche Blutdruckschwankungen und Schlaganfall : Bei hohen Temperaturen erweitern sich die Blutgefäße, um die Hitze abzubauen. Dies kann zu einem Blutdruckabfall und damit zu Schwindel und Ohnmacht führen. Darüber hinaus kann heißes Wetter zu Hitzestress, Dehydration, erhöhter Blutviskosität usw. führen. Dies begünstigt die Bildung von Blutgerinnseln, die Herzinfarkte und sogar Schlaganfälle auslösen können.

Herzrhythmusstörungen : Bei hoher Körpertemperatur muss das Herz stärker arbeiten, um Blut zu pumpen. Dies kann Probleme wie Vorhofflimmern, Tachykardie oder Herzversagen verschlimmern. Dies ist besonders gefährlich für Herzpatienten.

4 „kleine“ Maßnahmen, aber … großer Schaden in der heißen Jahreszeit!

Angesichts der unvorhersehbaren gesundheitlichen Risiken, die heißes Wetter mit sich bringen kann, wies Dr. Le Nhat Duy vom Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt – Zweigstelle 3 darauf hin, was man nicht tun sollte, um die schädlichen Auswirkungen hoher Temperaturen zu verhindern.

Plötzliche Einwirkung hoher Temperaturen. Direkt nach einem Aufenthalt in einem klimatisierten Raum oder einer sehr kalten Dusche kann es zu plötzlichen Blutdruckschwankungen kommen, die Schwindel, Ohnmacht oder, noch gefährlicher, einen Schlaganfall auslösen können. Daher sollten Patienten die heißesten Tageszeiten (10 bis 16 Uhr) meiden und sich beim Ausgehen sorgfältig bedecken.

Menschen mit Bluthochdruck und Herzerkrankungen sollten den Konsum von Kaffee und Alkohol bei heißem Wetter so weit wie möglich einschränken.

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Zu viel Alkohol und Kaffee. Alkohol kann die Blutgefäße erweitern und so zu einem plötzlichen Blutdruckabfall und Dehydration führen. Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke können den Herzschlag beschleunigen und so Herz-Kreislauf-Stress verursachen. Diese Getränke sind schädlich für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen – insbesondere Bluthochdruck.

„Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck haben bei Hitze oft ein höheres Risiko für Dehydration. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, verdickt sich Ihr Blut, was das Risiko von Blutgerinnseln erhöht und zu Schlaganfall oder Herzinfarkt führt. Daher ist es sehr wichtig, täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser zu trinken, auch wenn Sie keinen Durst verspüren. Trinken Sie insbesondere gefiltertes Wasser und Elektrolytwasser anstelle von kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränken oder Alkohol“, sagte Dr. Nhat Duy.

Iss salzige, verarbeitete Lebensmittel. Eine salzreiche Ernährung kann den Blutdruck erhöhen, Wassereinlagerungen verursachen und die Herzbelastung erhöhen. Verarbeitete Lebensmittel wie Konserven und Fastfood enthalten oft viel Salz und Konservierungsstoffe, die nicht gut für das Herz-Kreislauf-System sind.

Bewegungsmangel oder Übertraining. Bewegung ist notwendig, um die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu erhalten. Übertraining bei heißem Wetter kann jedoch zu Dehydration und Herzrhythmusstörungen führen und das Risiko eines Hitzschlags erhöhen. Patienten sollten früh morgens oder spät abends trainieren, sanfte Übungen wie Gehen oder Yoga wählen und stets auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr achten.

Dr. Nhat Duy erklärte außerdem: „In der heißen Jahreszeit können Symptome wie Schwindel, starke Kopfschmerzen mit verschwommener Sicht, Herzrasen, Kurzatmigkeit und Brustschmerzen auf Probleme wie Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen hinweisen. Viele Menschen ignorieren diese Symptome oder versuchen, sie zu ertragen, was zu gefährlichen Situationen führen kann. Bei ungewöhnlichen Symptomen sollten Sie nicht objektiv sein; ruhen Sie sich stattdessen sofort aus und suchen Sie einen Arzt auf, um rechtzeitig eine Notfallbehandlung zu erhalten.“