Gesundheitliche Vorteile von Ingwermarmelade am Tet-Feiertag

Ingwermarmelade ist ein traditionelles Gericht während des Tet-Festes in Vietnam und schmeckt nicht nur gut, sondern bietet auch viele gesundheitliche Vorteile.

Ingwermarmelade ist ein traditionelles Gericht während des Tet-Festes in Vietnam und schmeckt nicht nur gut, sondern bietet auch viele gesundheitliche Vorteile.

1. Halten Sie Ihren Körper warm

Ingwer wirkt wärmend und hilft dem Körper, eine stabile Temperatur aufrechtzuerhalten, insbesondere während des kühlen Tet-Festes. Ein wenig Ingwermarmelade wärmt den Magen und beugt der Kälte vor.

2. Fördert die Verdauung

Ingwer regt die Verdauung an und reduziert Blähungen und Völlegefühl nach fettreichen Mahlzeiten während des Tet-Festes. Er hilft außerdem, Verdauungsenzyme zu stimulieren und so die Magenfunktion zu verbessern.

3. Übelkeit und Reisekrankheit reduzieren

Wenn Sie während Tet viel reisen müssen, kann der Verzehr eines Stücks Ingwermarmelade helfen, Übelkeit und Schwindel aufgrund von Reisekrankheit zu lindern.

Ingwermarmelade ist ein traditionelles Gericht während des Tet-Festes in Vietnam. Foto: Internet .

4. Das Immunsystem stärken

Ingwer besitzt antibakterielle Eigenschaften, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko von Erkältungen, Husten oder Halsschmerzen bei wechselhaftem Wetter.

5. Hilft, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren.

Ingwer besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, die Gelenkschmerzen lindern – ein häufiges Problem bei kaltem Wetter. Er hilft auch bei Kopfschmerzen, die durch Stress oder Schlaflosigkeit verursacht werden.

6. Blutzucker stabilisieren

Einige Studien zeigen, dass Ingwer helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und so einer Hyperglykämie nach dem Verzehr vieler süßer Speisen während Tet vorzubeugen.

7. Hilft beim Entspannen und Stressabbau

Das unverwechselbare Aroma von Ingwer hilft, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und ein angenehmes Gefühl zu erzeugen, insbesondere während der geschäftigen Tet-Feiertage.

Ingwermarmelade ist nicht nur ein traditioneller Snack, sondern auch ein natürliches Heilmittel, das während des Tet-Festes die Gesundheit schützen kann. Aufgrund des Zuckergehalts sollte man sie jedoch in Maßen genießen, um den Blutzuckerspiegel nicht zu stark ansteigen zu lassen.

Quelle: https://nongsanviet.nongnghiep.vn/nhung-loi-ich-suc-khoe-cua-mon-mut-gung-ngay-tet-d419377.html