Vorbeugung von Nierensteinen

Nierensteine ​​sind eine häufige Erkrankung, die unbemerkt fortschreitet, aber unbehandelt viele Komplikationen nach sich ziehen kann. In letzter Zeit haben Krankenhäuser in der Provinz zahlreiche Nierensteinoperationen durchgeführt, darunter auch solche mit großen Steinen, die Schmerzen verursachen und die Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen.

Laut Dr. Le Xuan Bao, einem Spezialisten für Urologie am Shing Mark University Medical Center: Nierensteine ​​mit einer Größe von 10 mm oder mehr sind oft schwer zu entfernen und können leicht zu Komplikationen wie Hydronephrose, Infektionen und einer Beeinträchtigung der Nierenfunktion führen.

Um Nierensteinen wirksam vorzubeugen, empfiehlt Dr. Bao, täglich 2 bis 2,5 Liter Wasser zu trinken (vorzugsweise gefiltertes Wasser, zuckerhaltige und kohlensäurehaltige Getränke sollten vermieden werden). Dadurch wird der Urin verdünnt und das Risiko der Kristallisation und Steinbildung verringert. Wichtig ist auch, die Salzzufuhr zu reduzieren, da eine salzreiche Ernährung die Kalziumausscheidung über den Urin erhöht und somit die Steinbildung begünstigt. Ein gesundes Gewicht und regelmäßige Bewegung fördern den Stoffwechsel. Vermeiden Sie es, den Urin zurückzuhalten, da dies zu Harnverhalt führen und die Bildung von Nierensteinen begünstigen kann.

AY

Quelle: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202603/phong-ngua-soi-than-0ba0160/