Treppe hinaufsteigen

Das Steigen von etwa 50 Treppenstufen pro Tag hat einen signifikanten Einfluss auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit, steigert die Ausdauer und verbessert den Stoffwechsel.

Báo Quốc Tế

17/09/2025

Gewohnheiten helfen jungen Menschen, Herzkrankheiten vorzubeugen.

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10/01/2025

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02/01/2025

Entdecken Sie die unerwartete Wirkung von 4 Minuten Treppensteigen auf Herzinfarkte

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11/12/2024

Treppensteigen hilft Ihnen, 20-mal schneller Gewicht zu verlieren als Gehen.

Báo Tuổi Trẻ

30/09/2024

Einfache Bewegung verbrennt 20-mal mehr Kalorien als Gehen.

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24/09/2024

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28/01/2024

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05/11/2023

Der Verzehr von Gemüse vor den Mahlzeiten hilft, den Blutzucker zu senken.

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03/10/2023

Studentin mit Wirbelsäulenverformung aufgrund jahrelanger Nichtbehandlung

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16/06/2023

Eine neue Behandlungsmethode hilft einem seit 12 Jahren gelähmten Mann, wieder zu gehen und Treppen zu steigen.

Báo Thanh niên

27/05/2023