Treppensteigen

Das Steigen von etwa 50 Treppenstufen pro Tag hat einen signifikanten Einfluss auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit, steigert die Ausdauer und verbessert den Stoffwechsel.

Báo Quốc Tế

17/09/2025

Gewohnheiten, die jungen Menschen helfen, Herzkrankheiten vorzubeugen.

Báo Thanh niên

10/01/2025

Experten geben Tipps zum Umgang mit Nierenerkrankungen.

Báo Thanh niên

02/01/2025

Die überraschenden Vorteile von 4 Minuten Treppensteigen für die Herzgesundheit entdecken.

Báo Thanh niên

11/12/2024

Entdecken Sie den überraschenden Effekt von 4 Minuten Treppensteigen auf die Vorbeugung von Herzinfarkten.

Báo Thanh niên

11/12/2024

Treppensteigen hilft Ihnen, 20 Mal schneller Gewicht zu verlieren als Gehen.

Báo Tuổi Trẻ

30/09/2024

Einfache Übungen verbrennen 20-mal mehr Kalorien als Spazierengehen.

Báo Thanh niên

24/09/2024

Sind häufige Muskelkrämpfe gefährlich?

Báo Thanh niên

28/01/2024

Ein weiterer Grund, warum Menschen mit Diabetes Sport treiben sollten.

Báo Thanh niên

05/11/2023

Der Verzehr von Gemüse vor den Mahlzeiten hilft, den Blutzucker zu senken.

Báo Thanh niên

03/10/2023

Eine Studentin leidet aufgrund einer jahrelang unbehandelten Krankheit an einer Wirbelsäulenverformung.

Báo Thanh niên

16/06/2023

Eine neue Behandlungsmethode hilft einem seit 12 Jahren gelähmten Mann, wieder zu gehen und sogar Treppen zu steigen.

Báo Thanh niên

27/05/2023