Warum schlägt das Herz so schnell?

Ein erhöhter Herzschlag ist oft die natürliche Reaktion des Körpers auf Stressfaktoren wie Angstzustände, Sorgen, körperliche Anstrengung und Herzkrankheiten.

Ein schneller Herzschlag liegt vor, wenn das Herz mehr als 100 Mal pro Minute schlägt. Verschiedene Faktoren können diese Erkrankung verursachen.

Treibe Sport

Beim Sport pumpt das Herz schneller Blut in die Muskeln, um die Aktivität aufrechtzuerhalten. Daher schlägt das Herz vorübergehend schneller. Dies ist eine gute Angewohnheit, um den Herzmuskel zu stärken und die Pumpleistung zu verbessern. Jeder sollte sich mäßig bewegen, damit sich der Körper anpassen und die Herz-Kreislauf-Gesundheit sich allmählich verbessern kann. Geeignete Übungen sind beispielsweise Yoga, Plank, Spazierengehen und Joggen.

Koffein

Laut der US-amerikanischen Nationalbibliothek für Medizin gelangt Koffein nach dem Konsum in den Blutkreislauf, den Magen und den Dünndarm. Dort stimuliert es das zentrale Nervensystem, insbesondere die Rezeptoren an den Herzmuskelzellen, und erhöht so die Herzfrequenz. Dies steigert die Durchblutung und den Puls um etwa drei Schläge pro Minute. Ein erhöhter Puls kann bereits 15 Minuten nach dem Kaffeetrinken auftreten, und es dauert etwa sechs Stunden, bis der Körper das Koffein abgebaut hat.

Diese Nebenwirkung verursacht selten schwerwiegende Gesundheitsprobleme. Koffein verursacht bei den meisten Menschen keine Brustschmerzen, wenn es in unbedenklichen Mengen konsumiert wird (nicht mehr als 400 mg Koffein pro Tag, entsprechend etwa 4 Tassen Kaffee).

Bei Menschen mit Koffeinempfindlichkeit können bestimmte koffeinhaltige Getränke wie Limonade, Tee und Medikamente den Herzrasen verstärken. Daher sollten Betroffene vor dem Konsum die Inhaltsstoffe überprüfen.

Herzklopfen bei körperlicher Anstrengung und dem Konsum koffeinhaltiger Getränke. Foto: Freepik

Medizin

Manche verschreibungspflichtige Medikamente enthalten Stimulanzien wie Koffein oder andere Inhaltsstoffe, die gelegentlich Herzrasen verursachen können. Patienten, die Antipsychotika, Betablocker oder Sympathomimetika einnehmen und Herzrhythmusstörungen bemerken, sollten mit ihrem Arzt sprechen.

Fettleibigkeit

Übergewicht belastet das Herz stark und kann Herzrasen verursachen. Das Herz eines übergewichtigen oder adipösen Menschen muss mehr leisten, um die lebenswichtigen Organe mit Blut und Sauerstoff zu versorgen.

Störung

Auch bei Angst, Stress oder Panik beschleunigt sich der Herzschlag. Dadurch steigt der Adrenalinspiegel (ein Hormon, das auf der Aktivität des sympathischen Nervensystems beruht) im Körper. Angst, Panik und Stress können einen plötzlichen Herzrasen oder Brustschmerzen verursachen, die manchmal fälschlicherweise für einen Herzinfarkt gehalten werden.

Ein erhöhter Ruhepuls kann auf eine zugrunde liegende Erkrankung wie beispielsweise eine Herzrhythmusstörung hinweisen. Atemübungen, Entspannung, Bewegung, Yoga und eine gesunde Ernährung können Linderung verschaffen. Hält der erhöhte Herzschlag an, sollte der Patient einen Arzt aufsuchen.

Bao Bao (Laut Livestrong )

Leser stellen hier Fragen zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Ärzte beantworten.

Quellenlink: https://vnexpress.net/tai-sao-tim-dap-nhanh-4675783.html