Frauen in ihren Vierzigern erleben nach dem Schock des Jobverlusts eine Art Wiedergeburt.

Für Menschen in ihren 40ern und 50ern besteht der wichtigste Schritt beim Neuanfang nicht darin, wahllos Lebensläufe zu verschicken oder ihr Selbstwertgefühl zu mindern, sondern sich die Zeit zu nehmen, in Ruhe über sich selbst nachzudenken.

Mit 37 Jahren glaubte Frau Nguyen Phuong ( Hanoi ), den Höhepunkt ihrer Karriere erreicht zu haben. Sie hatte jahrzehntelange Erfahrung in einer Führungsposition bei einem Medienunternehmen. Doch nach einer Umstrukturierung fand sie sich plötzlich wieder ganz am Anfang wieder, nachdem die Personalabteilung ihr per E-Mail die Kündigung mitgeteilt hatte. Nach diesem Schock war sie völlig ratlos, als sie nach Jahren der Sicherheit eine neue Stelle suchte.

Daten aus dem Arbeitsmarktbericht für das erste Quartal 2025, erstellt vom Institut für staatliche Organisation und Arbeitswissenschaft des Innenministeriums , basierend auf Angaben von 18.000 Arbeitssuchenden und 25.000 Personalvermittlungsunternehmen, zeigen unter anderem, dass Fälle wie der von Frau Phuong keine Seltenheit sind. Demnach sind fast 43 % der Arbeitssuchenden zwischen 30 und 39 Jahre alt, verglichen mit 37 % in der Altersgruppe der 20- bis 29-Jährigen.

Arbeitslosigkeit mit über 40 ist nicht nur ein beruflicher Schock, sondern auch eine große psychische und finanzielle Belastung. Experten zufolge können Arbeitnehmer in ihren Vierzigern jedoch durchaus gute Chancen auf einen beruflichen Wiedereinstieg finden, wenn sie ihre eigenen Fähigkeiten und die Anforderungen des Arbeitsmarktes realistisch einschätzen können.

Sich neu positionieren

Im Gespräch mit Tri Thức - Znews sagte Herr Hoang Van Nam, CEO von Headhunt Vietnam, dass der wichtigste Schritt für einen „Neuanfang“ nicht darin bestehe, sich auf viele Stellen zu bewerben oder irgendeinen Job anzunehmen, sondern sich die Zeit zu nehmen, in Ruhe über sich selbst nachzudenken.

Im späten 30. und frühen 40. Lebensjahr müssen Arbeitnehmer neu definieren, was ihnen wirklich wichtig ist : ein sicheres Einkommen, ein ausgewogenes Arbeitsumfeld oder die Möglichkeit, Neues zu lernen. Mit einer so klaren Neuausrichtung wird jeder weitere Schritt zielgerichteter und besser auf die aktuelle Lebens- und Karrierephase abgestimmt sein.

„Während dieses Prozesses hilft es ihnen, proaktiv Kontakt zu Personalverantwortlichen oder renommierten Karriereberatungsfirmen aufzunehmen, um eine objektivere Sicht auf ihre Fähigkeiten, Markttrends und geeignete Karrierewege zu gewinnen“, riet Herr Nam.

Herr Hoang Van Nam – CEO von Headhunt Vietnam. Foto: Vom Unternehmen zur Verfügung gestellt.

Linda Nguyen, Expertin für die Umstrukturierung von Personalmanagementsystemen in KMU, teilt diese Ansicht und ist der Meinung, dass sich Arbeitnehmer mental auf die unvermeidliche Realität des Erreichens des 40. und 50. Lebensjahres vorbereiten sollten.

Sie schlug vor, dass sich Arbeitnehmer unter 40 Jahren in dieser Phase folgende Fragen stellen sollten: Was bringe ich mit? (Kenntnisse, Erfahrung, Fähigkeiten); Was benötigt der Markt in dieser Phase?; Besteht eine signifikante Diskrepanz zwischen unseren Fähigkeiten und den Bedürfnissen des Marktes?; Würden wir einen Jobwechsel oder eine Einkommensveränderung (selbst bei einem niedrigeren Einkommen) akzeptieren?

„Je mehr Fragen sich die Menschen stellen, desto deutlicher wird das Problem“, sagte sie.

Laut Herrn Nam suchen viele Unternehmen weiterhin nach Kandidaten zwischen 30 und 40 Jahren. (Abbildung: Rdne Stock Project/Pexels)

Sowohl Herr Nam als auch Frau Linda Nguyen sind sich einig, dass Weiterbildung und Eigeninvestitionen derzeit unbedingt notwendig sind, nicht nur um mit dem Markt Schritt zu halten, sondern auch um den Arbeitnehmern das Gefühl zu geben, dass sie weiterhin aktiv, wertvoll und entwicklungsfähig sind.

Doch was man lernt und wie man lernt, ist das Entscheidende. Laut dem CEO von Headhunt Vietnam geht es ab 35 Jahren beim Lernen nicht mehr darum, Abschlüsse zu sammeln oder Trends wie in jungen Jahren hinterherzujagen, sondern darum, zu verstehen, wo man steht, was die eigenen Stärken sind, wo die Defizite liegen und was man lernen kann, um in dieser Lebensphase den größtmöglichen Nutzen zu erzielen.

„Ich glaube, das Wichtigste ist nicht, was man lernt, sondern die Bereitschaft zum kontinuierlichen, aber dennoch gezielten Lernen. Denn in diesem Alter sind Zeit und Energie kostbare Güter, die man weise einsetzen muss“, bemerkte Herr Nam.

Linda Nguyen schlug vor, dass Arbeitnehmer neben fachlichen Kompetenzen auch in Fremdsprachenkenntnisse, den effektiven Einsatz von KI, die Steigerung ihrer Arbeitseffizienz und die Kenntnis aktueller Markttrends investieren sollten. Dies würde Arbeitnehmern mittleren Alters helfen, selbstbewusster aufzutreten und nicht den Anschluss zu verlieren.

Mach dein Alter zu einem Vorteil.

Wer sich mit 40 oder 50 Jahren erneut um eine Stelle bewirbt, muss nicht nur den steigenden Anforderungen und den sich wandelnden Marktbedingungen gerecht werden, sondern sich auch gegen die Konkurrenz jüngerer Bewerber behaupten. Ein höheres Alter bedeutet jedoch nicht zwangsläufig, dass man unterschätzt wird.

Herr Nam erklärte, dass viele Unternehmen, mit denen seine Firma zusammenarbeitet, den Wunsch geäußert haben, erfahrene Mitarbeiter zu finden, die flexibel auf Situationen reagieren, in Krisen die Ruhe bewahren und über ein ausgeprägtes organisatorisches und operatives Denkvermögen verfügen. Diese Fähigkeiten lassen sich nur mit der Zeit und durch Erfahrung erwerben und zählen zu den herausragenden Stärken von Mitarbeitern ab 40 Jahren.

Seiner Ansicht nach wird es für jemanden mit über 20 Jahren Berufserfahrung nicht einfach sein, mit dem ständig wechselnden Tempo der jüngeren Generation von Arbeitnehmern Schritt zu halten, insbesondere im Zeitalter der rasanten technologischen Entwicklung und Digitalisierung. Allerdings müssen sie nicht direkt im Hinblick auf Geschwindigkeit oder Technologie konkurrieren, um ihre Position zu behaupten.

„Solange sie proaktiv die für ihre Arbeit und Rolle relevanten Werkzeuge erlernen und beherrschen, genügt das, um ihre Integrationsbereitschaft zu demonstrieren. Noch wichtiger ist jedoch, dass ihre Erfahrung, ihr Selbstvertrauen und ihr systemisches Denken ihnen helfen werden, einen besonderen Mehrwert zu schaffen, den die jüngere Generation möglicherweise nicht besitzt“, sagte er.

Anstatt also zu versuchen, eine andere Version jüngerer Menschen zu werden, sollten Arbeitnehmer dieser Altersgruppe zu ihren Stärken zurückkehren , nämlich ihrer Fähigkeit, Teams zu führen, in schwierigen Situationen Entscheidungen zu treffen und eine strategische Perspektive für das Unternehmen zu haben.

Arbeitnehmer in ihren Vierzigern verfügen im Vergleich zu jüngeren Mitarbeitern über mehr Erfahrung und Fachwissen. (Illustration: Mart Production /Pexels)

Einen Wettbewerbsvorteil zu sichern bedeutet nicht, besser als andere zu sein, sondern den richtigen Markt und das richtige Umfeld zu finden, in dem diese Werte geschätzt werden . Beispielsweise benötigen Unternehmen im Umstrukturierungsprozess Mitarbeiter, die die Dynamik und interne Stabilität aufrechterhalten, kleine und mittlere Unternehmen brauchen Mitarbeiter, die sofort ohne Einarbeitung einsetzbar sind, und Organisationen im Generationswechsel benötigen Führungskräfte, die jüngere Generationen anleiten und inspirieren können.

Laut Herrn Nams Beobachtungen schaffen neben bekannten Sektoren wie Finanzen, Rechnungswesen, Personalwesen und Unternehmensberatung auch wichtige Bereiche, die direkt dem Leben der Menschen dienen, viele Möglichkeiten für Arbeitnehmer mittleren Alters.

Konkret handelt es sich dabei um Sektoren wie das Gesundheitswesen, Bildung und Ausbildung, Lebensmittel und Getränke, Kundendienst und sogar um Berufe im Bereich der Gemeinwesenarbeit und sozialen Unterstützung.

Darüber hinaus bieten sich Personen mit Erfahrung in der Zusammenarbeit mit internationalen Partnern oder im B2B-Vertrieb und Kundenbeziehungsmanagement zahlreiche Möglichkeiten zur Wiedereingliederung in expandierende Unternehmen oder solche, die Marktführer werden wollen. Tatsächlich bevorzugen viele kleine und mittlere Unternehmen (KMU) sogar ältere Bewerber, da diese als stabiler und engagierter gelten und oft bereit sind, langfristig im Unternehmen zu bleiben – Eigenschaften, die viele Unternehmen aktuell für ihr Wachstum benötigen.

Linda Nguyen stimmte dem zu und erklärte, dass es in jedem Bereich Gruppen junger, kreativer und wegweisender Individuen sowie Gruppen etablierter Individuen mit im Laufe der Zeit gesammelter Erfahrung und Expertise geben werde.

„Unsere Aufgabe ist es, unsere Stärken und Schwächen zu kennen, damit wir darauf aufbauen, unsere Fähigkeiten verbessern und unsere einzigartige Position innerhalb eines Teams oder einer Organisation behaupten können“, sagte sie.

Quelle: https://znews.vn/u40-tai-sinh-sau-cu-soc-mat-viec-post1566817.html