Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten; Sie können auch diese Artikel lesen: Das ist das beste Anti-Aging-Mittel; Was passiert, wenn man Schuhe ohne Socken trägt?; Anthrax ist gefährlich, wie kann man sich davor schützen?...
Die überraschenden Vorteile von Roter Bete bei Herzkrankheiten.
Für Menschen mit Herzerkrankungen kann der tägliche Konsum von Rote-Bete-Saft das Risiko eines Herzinfarkts um bis zu 50 % senken. Dieser positive Effekt ist auf den hohen natürlichen Nitratgehalt der Roten Bete zurückzuführen.
Experten des St. Bartholomew’s Hospital und der Queen Mary University of London führten eine Studie an 300 Patienten durch, die an Angina pectoris litten. Diese Erkrankung tritt auf, wenn die Durchblutung des Herzens vermindert ist, in der Regel aufgrund einer teilweisen Verstopfung eines Blutgefäßes.
Rote-Bete-Saft kann das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall bei Menschen verringern, die aufgrund einer Myokardischämie Angina pectoris erlitten haben.
Allen Patienten wurde ein Stent eingesetzt, ein Verfahren, bei dem ein Drahtgeflecht in eine Arterie eingeführt wird, um eine Verengung des Blutgefäßes zu verhindern. Dies ist eine gängige Behandlungsmethode bei Verengungen der Herzkranzgefäße. Im Rahmen der Studie wurden die Patienten gebeten, sechs Monate lang täglich 70 ml Rote-Bete-Saft zu trinken. Die Hälfte trank reinen Rote-Bete-Saft, die andere Hälfte Saft, dem die Nitrate entzogen worden waren.
Etwa zwei Jahre später stellten Wissenschaftler fest, dass 16 % der Patienten in der Gruppe, die nitratfreien Saft trank, schwere Herz-Kreislauf-Ereignisse wie Herzinfarkte, Schlaganfälle oder Herzprobleme erlitten, die einen medizinischen Eingriff erforderten. In der Gruppe, die nitrathaltigen Rote-Bete-Saft trank, lag diese Rate hingegen nur bei 7,5 %. Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie auf der Gesundheitsseite vom 13. Juni .
Dies ist das beste Mittel gegen das Altern.
Ausdauertraining wie Laufen und hochintensives Intervalltraining (HIIT) können die Zeichen der Hautalterung auf zellulärer Ebene reduzieren.
Es ist allgemein bekannt, dass die Verwendung von Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmitteln ein Mittel gegen Hautalterung ist. Das beste Anti-Aging-Mittel ist jedoch körperliche Aktivität .
Es ist allgemein bekannt, dass die Verwendung von Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutzmitteln ein Mittel gegen die Hautalterung ist. Das beste Anti-Aging-Mittel ist jedoch körperliche Aktivität.
Sportliche Betätigung kann Veränderungen auf Zellebene bewirken und so dem Alterungsprozess entgegenwirken, indem sie den Körper darauf vorbereitet, mit den Belastungen des Alterns umzugehen. Sport wirkt dem Altern entgegen, weil er das Risiko chronischer Erkrankungen verringert.
Eine Studie aus dem Jahr 2022 zeigte, dass körperliche Aktivität den Körper stressen kann, was dazu beitragen kann, dem Altern und altersbedingten Krankheiten entgegenzuwirken.
Der Grund dafür ist, dass die Reaktionen des Körpers auf Belastungen durch körperliche Anstrengung – wie erhöhte Cortisolwerte und Entzündungen – denen ähneln, die im Alterungsprozess auftreten. Indem sich der Körper an die Belastung durch körperliche Anstrengung anpasst, wird er darauf vorbereitet, mit den physiologischen Belastungen des Alterns umzugehen. Weitere Details zu diesem Thema finden Sie ab dem 13. Juni auf unserer Gesundheitsseite .
Was passiert, wenn man Schuhe ohne Socken trägt?
Für viele Menschen sind Socken beim Tragen von Schuhen nahezu unverzichtbar. Umgekehrt tragen manche Menschen ungern Socken, weil sie diese als unbequem, juckend oder stickig empfinden. Das Tragen von Schuhen ohne Socken hat sowohl Vorteile als auch potenzielle gesundheitliche Risiken.
Socken bieten dem Träger tatsächlich viele Vorteile. Der erste Vorteil ist, dass Socken die Haut schützen und Blasenbildung verhindern, insbesondere beim Tragen neuer Schuhe.
Das Tragen von Socken schützt Ihre Füße und beugt Blasenbildung beim Tragen von Schuhen vor.
Socken dienen auch dazu, Schweiß aufzusaugen. Bei kaltem Wetter halten sie die Füße warm und verringern das Risiko von Erfrierungen. Wer keine Socken mag, empfindet sie möglicherweise als bequemer, muss aber auch mit einigen potenziellen Problemen rechnen.
Das erste Problem ist, dass Ihre Füße anfälliger für Blasen werden. Daher ist das Tragen von Socken in neuen Schuhen die beste Option. Tragen Sie keine Socken, dringt Schweiß stärker in die Schuhe ein, was zu unangenehmem Geruch an Schuhen und Füßen führt. Die erhöhte Feuchtigkeit in den Schuhen und an Ihren Füßen schafft ein ideales Umfeld für Bakterien. Lesen Sie mehr zu diesem Thema in diesem Artikel!
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