„In sozialen Netzwerken gibt es Informationen, dass das Trinken von Zuckerrohrsaft Diabetes heilt. Stimmt das? Ist es wirklich gesund, jeden Tag Zuckerrohrsaft zu trinken? Danke, Doktor!‘. (NCTai, in Ho-Chi-Minh-Stadt).
Facharzt Dr. Dinh Tran Ngoc Mai, Abteilung für Ernährung – Diätetik, Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie, Ho-Chi-Minh-Stadt, antwortete: „Zuckerrohrsaft ist kein Mittel zur Behandlung von Diabetes, da Zuckerrohrsaft viel natürlichen Zucker enthält, hauptsächlich Saccharose, die bei unachtsamem Verzehr den Blutzuckerspiegel erhöhen kann.“
Für Diabetiker ist die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels sehr wichtig. Daher schadet der Konsum von zu viel Zuckerrohrsaft mehr, als dass er nützt.
Zuckerrohrsaft hat einen hohen glykämischen Index und kann den Blutzucker leicht erhöhen.
Hier einige Hinweise zu Zuckerrohrsaft und Gesundheit:
Beschränken Sie die Verwendung für Menschen mit Diabetes : Zuckerrohrsaft hat einen hohen glykämischen Index, erhöht leicht den Blutzucker und sollte nicht von Menschen mit Diabetes, insbesondere Typ-2-Diabetes, verwendet werden.
Vorteile von Zuckerrohrsaft : Zuckerrohrsaft enthält mehrere Vitamine und Mineralien wie Vitamin B, C, Eisen, Kalzium, Magnesium und Antioxidantien, die das Immunsystem unterstützen und gut für die Verdauung sind. Diese Vorteile bedeuten jedoch nicht, dass es für Diabetiker sicher ist.
So verwenden Sie Zuckerrohrsaft am besten : Wenn Sie kein Diabetes haben und Zuckerrohrsaft genießen möchten, verwenden Sie kleine Mengen und begrenzen Sie die Häufigkeit des Trinkens. Kann morgens oder nach dem Training eingenommen werden, um dem Körper zu helfen, Energie aus natürlichem Zucker leichter aufzunehmen und zu verstoffwechseln.
Laut Dr. Ngoc Mai sollten Diabetiker zur Stabilisierung ihres Blutzuckerspiegels ballaststoffreiche und zuckerarme Lebensmittel wie grünes Gemüse, Nüsse und Chiasamen wählen. Um Ihren Diabetes optimal in den Griff zu bekommen, wenden Sie sich für eine geeignete Ernährungsberatung an Ihren Arzt oder Ernährungsberater.
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Quelle: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-uong-nuoc-mia-co-tri-duoc-benh-tieu-duong-185241103130306886.htm
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