Kann Zuckerrohrsaft Diabetes heilen?

„In den sozialen Medien kursieren Informationen, die behaupten, dass Zuckerrohrsaft Diabetes heilt. Stimmt das? Ist es wirklich gesund, jeden Tag Zuckerrohrsaft zu trinken? Vielen Dank, Doktor!“ (NCTài, in Ho-Chi-Minh-Stadt).

Dr. Dinh Tran Ngoc Mai, Spezialist für Ernährung und Diätetik am Universitätsklinikum Ho-Chi-Minh-Stadt, erklärt: Zuckerrohrsaft ist kein Heilmittel gegen Diabetes, da er viel natürlichen Zucker, hauptsächlich Saccharose, enthält, der bei unachtsamem Verzehr den Blutzuckerspiegel erhöhen kann.

Für Menschen mit Diabetes ist die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels von entscheidender Bedeutung, daher kann ein übermäßiger Konsum von Zuckerrohrsaft mehr schaden als nutzen.

Zuckerrohrsaft hat einen hohen glykämischen Index, wodurch der Blutzuckerspiegel leicht ansteigen kann.

Hier einige Anmerkungen zu Zuckerrohrsaft und Gesundheit:

Vorsicht für Diabetiker : Zuckerrohrsaft hat einen hohen glykämischen Index, lässt den Blutzuckerspiegel leicht ansteigen und sollte von Diabetikern, insbesondere von Menschen mit Typ-2-Diabetes, nicht konsumiert werden.

Vorteile von Zuckerrohrsaft : Zuckerrohrsaft enthält zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe wie die Vitamine B und C, Eisen, Kalzium, Magnesium und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und die Verdauung fördern. Diese Vorteile bedeuten jedoch nicht, dass er für Diabetiker unbedenklich ist.

So genießen Sie Zuckerrohrsaft am besten : Wenn Sie kein Diabetes haben und Zuckerrohrsaft genießen möchten, trinken Sie ihn in kleinen Mengen und nicht zu oft. Am besten trinken Sie ihn morgens oder nach dem Sport, damit Ihr Körper die Energie aus dem natürlichen Zucker optimal aufnehmen und verstoffwechseln kann.

Laut Dr. Ngoc Mai sollten Diabetiker zur Stabilisierung ihres Blutzuckerspiegels ballaststoffreiche und zuckerarme Lebensmittel wie grünes Gemüse, Nüsse und Chiasamen bevorzugen. Für eine optimale Diabetesbehandlung sollten Sie sich von Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater zu einer geeigneten Ernährung beraten lassen.

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Quelle: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-uong-nuoc-mia-co-tri-duoc-benh-tieu-duong-185241103130306886.htm