Warum verursacht Stress Haarausfall?

Stress ist eine der häufigsten Ursachen für Haarausfall und betrifft sowohl Männer als auch Frauen. Daher ist die Kontrolle von Stress ein wichtiger Faktor für die Erhaltung gesunder Haare.

Stress kann erhebliche Auswirkungen auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit haben. Laut der US-Gesundheitswebsite Healthline kann Stress nicht nur Schlaflosigkeit und Angstzustände verursachen, sondern auch Haarausfall.

Übermäßiger Stress kann Haarausfall verursachen.

Stress verursacht Haarausfall durch die folgenden Mechanismen:

Unterbrechung des Haarwachstumszyklus

Bei anhaltendem Stress geraten Nerven- und Hormonsystem durcheinander, was zu einem Anstieg des Stresshormons Cortisol führt. Dies kann den Haarwachstumszyklus stören, die für das Haarwachstum verantwortlichen Stammzellen zerstören und zu mehr Haarausfall als normal führen. Liegen bereits Grunderkrankungen vor, die Haarausfall verursachen, verschlimmert Stress die Auswirkungen dieser Probleme.

Haarausfall vom Typ TE

Telogen-Effluvium ist eine Form von vorübergehendem Haarausfall, der durch übermäßigen Stress oder abnormale Veränderungen im Körper verursacht wird. Normalerweise durchläuft das Haar drei Phasen: Wachstum, Ruhephase und Haarausfall. Die Ausfallphase wird auch Telogenphase genannt.

TE beeinflusst das Haar, wenn es sich in der Ausfallphase befindet. Insbesondere führt Stress dazu, dass etwa 70 % der Haare in der Ruhephase in die Ausfallphase übergehen.

Trichotillomanie

Manche Menschen haben außerdem die Angewohnheit, sich bei Stress die Haare auszureißen, was zu Haarausfall führt. Dieser Zustand ist auch als Trichotillomanie bekannt, eine Impulskontrollstörung, die bei Betroffenen den unwiderstehlichen Drang auslöst, sich die Haare auszureißen, obwohl sie wissen, dass dies schädlich ist.

Menschen mit Trichotillomanie reißen sich häufig Haare aus der Kopfhaut, den Augenbrauen, Wimpern oder anderen Körperstellen aus, was zu dünner werdendem Haar oder sogar kahlen Stellen führt. Experten für psychische Gesundheit sagen, dass dieses ungewöhnliche Verhalten oft ein Bewältigungsmechanismus für Stress oder Angst ist.

Die Ursache der Trichotillomanie ist nicht eindeutig geklärt, kann aber mit genetischen Faktoren, neurochemischen Ungleichgewichten oder psychischen Störungen wie Angstzuständen und Zwangsstörungen zusammenhängen. (OCD).

Um Stress abzubauen, empfehlen Experten den Betroffenen laut Healthline Maßnahmen wie Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Sport oder kognitive Verhaltenstherapie (CBT).

Quelle: https://thanhnien.vn/vi-sao-cang-thang-lai-gay-rung-toc-1852503071835356.htm