Traditionelle Chinesische Medizin: Sechs Sommerfrüchte, die helfen, die Nierenfunktion wiederherzustellen

Einige Sommerfrüchte können dank ihrer harntreibenden, entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften die Wiederherstellung der Nierenfunktion unterstützen.

Kirschen sind eine Frucht, die die Filterfunktion der Nieren unterstützt. (Illustrationsbild erstellt durch KI)

Wassermelone – ein „Medikament“ zum Kühlen und Entgiften

Wassermelonen bestehen zu 92 % aus Wasser und enthalten Lycopin und Citrullin – zwei Antioxidantien, die die Durchblutung verbessern und die Nieren entlasten.

Laut Dr. Liu Qing von der Abteilung für Traditionelle Chinesische Medizin am Beijing Hospital of Traditional Chinese Medicine (China) hilft Wassermelone beim Wasserlassen, indem sie die Ausscheidung von Harnstoff, Harnsäure und anderen Stoffwechselprodukten über den Urin fördert und so die Nieren auf natürliche Weise reinigt.

Darüber hinaus hilft Wassermelone auch, Entzündungen zu reduzieren und Harnwegsinfektionen zu bekämpfen – Faktoren, die leicht Nierensteine verursachen.

Maulbeere – unterstützt die Nierenreinigung

In der traditionellen chinesischen Medizin gelten Maulbeeren als eine Frucht, die „Leber und Nieren nährt und das Blut nährt“. Diese Frucht ist reich an Anthocyanen, Vitamin C und Eisen, die helfen, Oxidation zu bekämpfen, die Durchblutung der Nieren zu verbessern und die Produktion neuer Blutzellen zu unterstützen.

Im Journal of Traditional Chinese Medicine (2023) veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigen, dass Maulbeerextrakt dazu beiträgt, durch oxidativen Stress verursachte Nierenschäden zu reduzieren und die Regeneration von Nierenzellen in experimentellen Mausmodellen unterstützt.

Kirschen – entzündungshemmend, senken die Harnsäure

Kirschen sind reich an Anthocyanen und Quercetin – Verbindungen, die Entzündungen reduzieren, die Filterfunktion der Nieren unterstützen und der Ansammlung von Harnsäure vorbeugen – der Ursache von Nierensteinen und Gicht.

Laut Dr. Wang Jie, einem Nephrologen an der Guangzhou University of Chinese Medicine, sollten Menschen mit dem Risiko einer chronischen Nierenerkrankung mehrmals pro Woche Kirschen als Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, um die Entzündungen zu kontrollieren und die Blutfilterfunktion zu verbessern.

Drachenfrucht – kühlt den Körper, reich an Ballaststoffen und Wasser

Drachenfrucht enthält viele Ballaststoffe, Wasser und Betalain-Verbindungen, die Oxidation bekämpfen, Entzündungen reduzieren und die Verdauung unterstützen. Diese Frucht hilft im Sommer, den Körper zu kühlen und unterstützt zudem den Entgiftungsprozess über die Harnwege.

Dr. Zhang Hong, ein chinesischer Ernährungswissenschaftler, sagte, dass die Drachenfrucht „nicht nur gut für Diabetiker ist, sondern dank ihrer Fähigkeit, den Blutzucker zu stabilisieren und Entzündungen leicht zu bekämpfen, auch dabei hilft, den Druck der Blutfiltration auf die Nieren zu senken.“

Äpfel und Birnen – nierenfreundlich

In der traditionellen chinesischen Medizin werden Äpfel und Birnen als neutrale Früchte mit süßem und kühlem Geschmack eingestuft. Sie wirken Yin nährend, lungenbefeuchtend und entgiftend. Birnen werden wegen ihrer Fähigkeit, die Lunge zu kühlen, die Harnausscheidung zu fördern und die Nierenreinigung zu unterstützen, sehr geschätzt.

Eine Studie des Chinese Journal of Integrative Medicine (2021) zeigte, dass Polyphenole in Birnen dazu beitragen, Entzündungen des Nierengewebes zu reduzieren und die Filtrationsfunktion bei Menschen mit Nierenerkrankungen im Frühstadium zu verbessern.

Hinweise zur Verwendung von Früchten zur Unterstützung der Nierenfunktion

Obwohl Obst eine sichere natürliche Nahrungsquelle ist, müssen Menschen mit Nierenproblemen auf die Menge an Kalium, Zucker und Wasser achten, die in jeder Frucht enthalten ist.

Dr. Wang Jie empfiehlt: „Menschen mit chronischer Nierenerkrankung sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie ihren Obstkonsum erhöhen, insbesondere wenn ihnen eine Kalium- oder Wassereinschränkung verordnet wurde.“

Um die Nierenfunktion wirksam wiederherzustellen, muss Obst mit einer gesunden Ernährung, ausreichender Wasseraufnahme, begrenzter Salz- und tierischer Eiweißzufuhr kombiniert werden. Gleichzeitig muss auf leichte körperliche Betätigung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Nierenfunktionskontrollen geachtet werden.

Quelle: https://baoquocte.vn/y-hoc-co-truyen-trung-quoc-sau-loai-trai-cay-mua-he-ho-tro-phuc-hoi-chuc-nang-than-320521.html