Gefährliche Faktoren, die auf der Marathonstrecke zum Tod führen können

Kürzlich teilte das Bai Chay-Krankenhaus mit, dass seine Abteilung gerade zwei Patienten mit Elektrolytstörungen und akutem Nierenversagen aufgrund von Dehydrierung während der Teilnahme an einem Marathon notfallmäßig versorgt habe.

Obwohl sich beide nach 48 Stunden erholten und in stabilem Zustand aus dem Krankenhaus entlassen wurden, dienen diese Fälle immer noch als Warnung vor den Risiken des Laufens bei extremen Wetterbedingungen, insbesondere mit Blick auf die nahende heiße Jahreszeit.

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Zwei Patienten mit Elektrolytstörungen und akutem Nierenversagen aufgrund von Dehydrierung auf der Rennstrecke wurden im Bai Chay Hospital behandelt (Foto: Vom Krankenhaus bereitgestellt).

Das häufigste Risiko beim Sport bei anhaltend heißem Wetter

Dr. Nguyen Hai Cong, Leiter der Abteilung für Innere Medizin und Pneumologie am Militärkrankenhaus 175 , betonte, dass körperliche Betätigung, selbst einfaches Gehen, bei anhaltend heißem Wetter leicht zu Störungen der Körpertemperatur führen kann.

Dementsprechend hat Gehen bei kühlem Wetter keine nennenswerten Auswirkungen. Wenn Sie jedoch ohne ausreichende Ruhepausen in der heißen Sonne laufen oder Sport treiben, verliert der Körper das Gleichgewicht zwischen Wärmeerzeugung und Wärmeabgabe. Diese beiden Mechanismen laufen ständig parallel, um die Körpertemperatur stabil bei etwa 36–36,5 Grad Celsius zu halten.

Beim Sport erzeugt der Körper jedoch mehr Wärme und muss diese durch Schwitzen oder Atmen abgeben. Bei zu hohen Umgebungstemperaturen, insbesondere über 37 °C, wird der Wärmeableitungsmechanismus jedoch weniger effektiv, was zu einem Wärmestau im Körper und damit zu Hyperthermie führt.

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Patienten können einen Hitzschlag erleiden, wenn sie bei heißem Wetter über längere Zeit intensiv Sport treiben (Abbildung: Unsplash).

Ein Hitzschlag ist das schwerste Stadium einer akuten Hyperthermie, die zu schweren Schäden an lebenswichtigen Organen wie Gehirn, Herz, Nieren und Leber führen kann.

Wenn ein Hitzschlag nicht rechtzeitig erkannt und behandelt wird, besteht für Menschen ein hohes Risiko, zu sterben oder schwere Folgeschäden, insbesondere Nervenzellschäden, zu erleiden.

„Man kann sagen, dass ein Hitzschlag verheerende Auswirkungen auf lebenswichtige Organe des Körpers haben kann“, sagte Dr. Cong.

Wie vermeidet man einen Hitzschlag?

Dr. Pham Dang Hai, stellvertretender Leiter der Abteilung für innere Wiederbelebung und Giftbekämpfung am Zentralen Militärkrankenhaus 108, sagte, dass es zwei Arten von Hitzschlägen gibt: den klassischen Hitzschlag und den durch körperliche Anstrengung bedingten Hitzschlag.

Ein klassischer Hitzschlag tritt häufig bei älteren Menschen, Menschen mit geschwächtem Körper, Kindern, Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, neurologischen Erkrankungen oder endokrinen Störungen auf. Dieser Zustand tritt oft nach passiver Exposition gegenüber hohen Temperaturen über viele Stunden oder Tage auf.

Ein belastungsbedingter Hitzschlag hingegen kommt häufig bei jungen, gesunden Menschen mit normaler Thermoregulation vor. Er tritt auf, wenn die Person hohen Umgebungstemperaturen und der damit einhergehenden Wärmeproduktion während körperlicher Betätigung oder Anstrengung ausgesetzt ist.

Um das Risiko eines Hitzschlags an heißen Tagen zu vermeiden, sollten Menschen mäßig trainieren und arbeiten und die Intensität allmählich steigern, damit der Körper Zeit hat, sich an die Temperaturbedingungen anzupassen. Während des Trainings ist es notwendig, angemessene Ruhezeiten einzuplanen und ausreichend zu hydrieren.

Bei Menschen mit einem Hitzschlag kommt es häufig zu Bewusstseinsstörungen (Koma, Epilepsie), Atembeschwerden (Atemnot, Atemstillstand), Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Arrhythmie, Hypotonie), verminderter Urinausscheidung, begleitet von Müdigkeit, Kopfschmerzen, Hitzewallungen, eventuellem Erbrechen, Durchfall, Körpertemperatur über 40 Grad Celsius sowie heißer und trockener Haut.

„Die Senkung der Körpertemperatur und die Unterstützung bei Organversagen sind derzeit die beiden Kernelemente der Notfallversorgung und -behandlung“, sagte Dr. Hai.

Der Patient muss aus der heißen Umgebung an einen kühlen, schattigen Ort gebracht werden, seine Kleidung muss ausgezogen werden und seine Körpertemperatur muss sofort gesenkt werden, indem er in einen kalten Raum mit 20–22 Grad Celsius gebracht wird.

Zu diesem Zeitpunkt müssen die Menschen in der Umgebung dem Patienten einen Fächer zufächeln und 25–30 Grad Celsius heißes Wasser übergießen oder den Patienten mit kalter, feuchter Gaze bedecken und zufächeln.

Sie können den Patienten auch in 20–25 Grad Celsius kaltes Wasser tauchen, den Kopf über Wasser halten, die Vitalfunktionen genau überwachen oder Eisbeutel auf die Leistengegend, die Achselhöhlen und den Hals legen.

Parallel zur Senkung der Körpertemperatur muss der Patient zur rechtzeitigen Notfallbehandlung in die nächstgelegene medizinische Einrichtung gebracht werden, um zukünftige Komplikationen zu vermeiden.

Quelle: https://dantri.com.vn/suc-khoe/yeu-to-nguy-hiem-co-the-gay-chet-nguoi-tren-duong-chay-marathon-20250604062233734.htm