10 Χρήσιμες Συμβουλές για Ασφαλή Οδήγηση τη Νύχτα

Η οδήγηση τη νύχτα είναι πάντα επικίνδυνη, από καταπόνηση των ματιών, περιορισμένη όραση έως αργά αντανακλαστικά. Ωστόσο, με μερικές απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές παρακάτω, μπορείτε να παραμείνετε ασφαλείς σε όλους τους δρόμους.

Η ασφαλής οδήγηση αποτελεί πάντα ύψιστη προτεραιότητα, ειδικά όταν νυχτώνει. Στην πραγματικότητα, η οδήγηση τη νύχτα είναι πιο επικίνδυνη από ό,τι την ημέρα, όχι μόνο λόγω κακού φωτισμού αλλά και λόγω μιας σειράς άλλων παραγόντων, όπως η περιορισμένη ορατότητα, η καταπόνηση των ματιών, ο αστιγματισμός, τα ζώα που διασχίζουν ξαφνικά τον δρόμο ή ακόμα και οι οδηγοί που δεν είναι σε εγρήγορση.

Ακόμη και οι εξαιρετικά φωτεινοί προβολείς LED στα καινούργια αυτοκίνητα, ένας παράγοντας που φαίνεται να συμβάλλει στη βελτίωση της ασφάλειας, μπορούν να προκαλέσουν θάμβωση και να δημιουργήσουν είδωλα, επηρεάζοντας την ορατότητα.

Εικονογραφημένη φωτογραφία.

Η αυξημένη κυκλοφορία, ιδίως μεταξύ των ηλικιωμένων ή εκείνων με προβλήματα όρασης όπως μυωπία, αστιγματισμό ή γλαύκωμα, καθιστά επίσης τα νυχτερινά ταξίδια πιο επικίνδυνα.

Τα καλά νέα, ωστόσο, είναι ότι μπορείτε σίγουρα να βελτιώσετε την ασφάλειά σας με απλές αλλά αποτελεσματικές ενέργειες, από το να διατηρείτε το παρμπρίζ σας καθαρό μέχρι τη σωστή χρήση των προβολέων σας.

Ακολουθούν 10 χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ασφάλεια πίσω από το τιμόνι τη νύχτα, είτε επιστρέφετε σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα είτε ξεκινάτε μια καλοκαιρινή νυχτερινή περιπέτεια .

1. Διατηρήστε το παρμπρίζ σας καθαρό

Ένα βρώμικο παρμπρίζ όχι μόνο επηρεάζει την ορατότητα, αλλά προκαλεί και διάχυση του φωτός, προκαλώντας αντανάκλαση, η οποία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη κατά την οδήγηση τη νύχτα. Ακόμα και τα υποστηρικτικά προϊόντα όπως τα αδιάβροχα, εάν χρησιμοποιηθούν λανθασμένα, μπορούν να αυξήσουν την αντανάκλαση όταν οι προβολείς πέφτουν πάνω τους.

Η Αμερικανική Ένωση Αυτοκινήτου (AAA) προειδοποιεί ότι η βρωμιά, τα δακτυλικά αποτυπώματα ή η μεμβράνη λαδιού στο παρμπρίζ μπορούν να περιορίσουν την ορατότητα, καθιστώντας δύσκολη την ορατότητα του δρόμου σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού.

Γι' αυτό, κάντε το συνήθεια να καθαρίζετε το παρμπρίζ σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, τόσο από μέσα όσο και από έξω, για να εξασφαλίσετε καλή ορατότητα και ένα ασφαλές ταξίδι.

2. Διατηρείτε καθαρούς τους προβολείς σας

Η διατήρηση των προβολέων σας καθαρών είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσετε την ορατότητά σας κατά την οδήγηση τη νύχτα. Η βρωμιά, τα υπολείμματα και τα νεκρά έντομα στην επιφάνεια των προβολέων όχι μόνο μειώνουν τη φωτεινότητα αλλά προκαλούν και ανομοιόμορφη κατανομή του φωτός, επηρεάζοντας την ορατότητα.

Η διατήρηση καθαρών προβολέων είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσετε την ορατότητά σας όταν οδηγείτε τη νύχτα. Φωτογραφία: Διαδίκτυο

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ζείτε σε μια περιοχή με σκόνη ή ταξιδεύετε συχνά σε περιοχές με υψηλή πυκνότητα εντόμων. Ο τακτικός έλεγχος και καθαρισμός των προβολέων σας θα βοηθήσει το σύστημα φωτισμού σας να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά, κάτι που είναι το κλειδί για την ασφαλή οδήγηση τη νύχτα.

3. Χρησιμοποιήστε προβολείς όταν είναι απαραίτητο

Σε αγροτικούς δρόμους, κοντά σε δάση ή χωράφια - όπου υπάρχει κίνδυνος να διασχίσουν τον δρόμο ζώα, οι προβολείς είναι ένα σημαντικό εργαλείο που σας βοηθά να εντοπίζετε έγκαιρα πιθανούς κινδύνους, όπως βουβάλια και αγελάδες. Το Εθνικό Συμβούλιο Ασφάλειας (NSC) των ΗΠΑ συνιστά επίσης να ανάβετε τους προβολείς όταν ταξιδεύετε σε μεγάλους, φαρδιούς ή κακώς φωτισμένους δρόμους.

Ωστόσο, να χρησιμοποιείτε τους προβολείς σας με σύνεση. Αποφύγετε να ανάβετε τους προβολείς σας όταν οδηγείτε σε βροχή ή πυκνή ομίχλη, καθώς το φως μπορεί να ανακλαστεί προς τα πίσω, μειώνοντας την ορατότητα.

Επιπλέον, όταν στρίβετε ή ανεβαίνετε σε ανηφόρα, θα πρέπει να σβήνετε τα φώτα σας για να μην τυφλώνετε τα οχήματα που έρχονται από το αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας. Αυτή είναι μια μικρή ενέργεια, αλλά μπορεί να βοηθήσει στη διασφάλιση της ασφάλειας και για τις δύο πλευρές.

4. Αποφύγετε να κοιτάτε απευθείας στα φώτα των οχημάτων που έρχονται από το αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας.

Όταν οδηγείτε τη νύχτα, μπορεί να κοιτάξετε αντανακλαστικά τους προβολείς που προέρχονται από την κορυφή ενός λόφου ή μιας γωνίας. Ωστόσο, αυτή είναι μια επικίνδυνη συνήθεια. Το να κοιτάτε απευθείας τα έντονα φώτα μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απώλεια όρασης ή ακόμα και μεταεικόνες, με αποτέλεσμα να αποπροσανατολίζεστε και να δυσκολεύεστε να δείτε τον δρόμο αργότερα.

Αντ' αυτού, εστιάστε τα μάτια σας στις σημάνσεις του πεζοδρομίου ή του δρόμου για να διατηρείτε σταθερό το τιμόνι σας. Αυτός είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να προστατεύσετε την όρασή σας και να διατηρήσετε την εστίασή σας όταν αντιμετωπίζετε αντανακλάσεις από τα αντίθετα ερχόμενα οχήματα.

5. Ελέγξτε την ευθυγράμμιση των προβολέων για να αποφύγετε τον κίνδυνο.

Οι οδηγοί θα πρέπει να ελέγχουν περιοδικά την ευθυγράμμιση των προβολέων τους, ειδικά εάν το όχημά τους είναι παλαιότερο. Η φθορά, τα μικρά ατυχήματα ή τα κατασκευαστικά λάθη μπορούν να προκαλέσουν κακή ευθυγράμμιση των προβολέων, με αποτέλεσμα λανθασμένο φωτισμό ή θάμβωση για τα οχήματα που έρχονται από το αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας.

Σύμφωνα με το NBC News, στις ΗΠΑ, οι κατασκευαστές αυτοκινήτων δεν υποχρεούνται από το νόμο να ελέγχουν την ευθυγράμμιση των προβολέων τους μετά την εγκατάσταση. Αυτό σημαίνει ότι ορισμένα καινούργια αυτοκίνητα μπορεί να έχουν λανθασμένη ευθυγράμμιση των προβολέων χωρίς να το γνωρίζει ο ιδιοκτήτης.

Οι συνέπειες δεν είναι μόνο η μειωμένη ορατότητα τη νύχτα, αλλά και η πιθανότητα να προκαλέσουν θάμβωση και αποπροσανατολισμό για τους οδηγούς που έρχονται από το αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας. Επομένως, η μεταφορά του αυτοκινήτου σας σε ένα συνεργείο για έλεγχο και ρύθμιση των προβολέων είναι ένα σημαντικό βήμα για να διασφαλίσετε την ασφάλεια τόσο τη δική σας όσο και των άλλων χρηστών του οδικού δικτύου.

6. Μειώστε τον εσωτερικό φωτισμό για να αποφύγετε την απόσπαση της προσοχής και την καταπόνηση των ματιών

Όταν οδηγείτε τη νύχτα, τα εσωτερικά φώτα πρέπει να είναι εντελώς σβηστά ή να χαμηλώνουν στο χαμηλότερο δυνατό επίπεδο. Το φως μέσα στο αυτοκίνητο όχι μόνο δυσκολεύει τα μάτια σας να προσαρμοστούν στο σκοτάδι έξω, καθώς χρειάζονται λίγα λεπτά για να επαναρυθμιστεί η όρασή σας, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει θάμβωση και να μειώσει την ικανότητά σας να βλέπετε τον δρόμο.

Όταν οδηγείτε τη νύχτα, τα εσωτερικά φώτα πρέπει να είναι εντελώς σβηστά ή να μειώνονται στο χαμηλότερο δυνατό επίπεδο. Φωτογραφία: Διαδίκτυο

Η ενεργοποίηση του εσωτερικού φωτισμού για να βρείτε αντικείμενα ή να βοηθήσετε τους επιβάτες να διαβάσουν ή να κοιτάξουν τα τηλέφωνά τους μπορεί επίσης να αυξήσει την απόσπαση της προσοχής, ειδικά όταν το φως αντανακλάται από το παρμπρίζ, δημιουργώντας μια δυσάρεστη λάμψη ή είδωλα.

Για να διατηρήσετε καθαρή τη νυχτερινή όραση και να διασφαλίσετε την ασφάλεια, είναι καλύτερο να ελαχιστοποιήσετε όλες τις περιττές πηγές φωτός στο όχημα κατά την οδήγηση τη νύχτα.

7. Διατηρείτε τα γυαλιά σας καθαρά για να εξασφαλίσετε την νυχτερινή όραση

Όπως τα παρμπρίζ, έτσι και οι βρώμικοι φακοί των γυαλιών μπορούν να διασκορπίσουν το φως, προκαλώντας αντανάκλαση και επηρεάζοντας σοβαρά την όρασή σας κατά την οδήγηση τη νύχτα.

Σύμφωνα με το σύστημα οφθαλμολογικών κλινικών Heartland Optical (ΗΠΑ), θα πρέπει να καθαρίζετε τα γυαλιά σας με ζεστό νερό ή ήπιο σαπούνι πιάτων που δεν περιέχει ενυδατικές ουσίες, σε συνδυασμό με ένα εξειδικευμένο πανί για να αποφύγετε τις γρατζουνιές.

Η συνήθεια να σκουπίζετε τα γυαλιά με την άκρη του πουκαμίσου σας είναι βολική, αλλά μπορεί να προκαλέσει βαθύτερη προσκόλληση βρωμιάς και θόλωση των φακών, καθιστώντας πιο επικίνδυνη την όραση σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού.

8. Φορέστε κατάλληλα γυαλιά

Για να διατηρήσετε βέλτιστη όραση κατά την οδήγηση τη νύχτα, ελέγχετε τακτικά τα μάτια σας για να βεβαιωθείτε ότι φοράτε τα σωστά γυαλιά οράσεως. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο χρήσης φακών με αντιανακλαστική επίστρωση, η οποία βοηθά στη μείωση της αντανάκλασης από τους προβολείς ή το ανακλώμενο φως.

Αποφύγετε να φοράτε γυαλιά που εμποδίζουν την περιφερειακή όραση, κάτι που είναι σημαντικό κατά την αντιμετώπιση καταστάσεων κυκλοφορίας. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν γυαλιά νυχτερινής οδήγησης με κίτρινους φακούς για τη μείωση της αντανάκλασης.

Ωστόσο, οι ειδικοί συνιστούν να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς ορισμένοι από αυτούς τους φακούς μπορούν να μειώσουν την ικανότητα να βλέπετε καθαρά σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού, αντί να τη βελτιώσουν όπως επιθυμείτε.

9. Η εγρήγορση είναι το κλειδί όταν οδηγείτε τη νύχτα

Ακόμα και η ήπια κόπωση μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ικανότητά σας να οδηγείτε, ειδικά τη νύχτα. Ακόμα και μικρές αλλαγές στο πρόγραμμά σας, όπως η θερινή ώρα, μπορούν να διαταράξουν τον κιρκάδιο ρυθμό του σώματός σας, αφήνοντάς σας να νιώθετε κουρασμένοι ή χωρίς συγκέντρωση.

Σύμφωνα με το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης Northwestern Medicine (ΗΠΑ), η αλλαγή του βιολογικού ρολογιού δυσκολεύει τον οργανισμό να προσδιορίσει πότε θα κοιμηθεί ή πότε θα ξυπνήσει, αυξάνοντας έτσι το αίσθημα κόπωσης και προκαλώντας θολή όραση, έναν από τους λόγους για τους οποίους η νυχτερινή όραση μειώνεται σημαντικά.

Γι' αυτό, να βεβαιώνεστε πάντα ότι είστε σε εγρήγορση και ξεκούραστοι πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε ταξίδι τη νύχτα.

10. Αυξήστε την απόσταση από το προπορευόμενο όχημα για να αντιδράσετε άμεσα

Κατά την οδήγηση τη νύχτα, σε συνθήκες όπου η ορατότητα είναι περιορισμένη και τα αντανακλαστικά μπορούν να επιβραδυνθούν από την κόπωση, η διατήρηση ασφαλούς απόστασης από το προπορευόμενο όχημα αποκτά ιδιαίτερη σημασία.

Οι προβολείς φωτίζουν μόνο σε μια συγκεκριμένη απόσταση, γεγονός που δυσχεραίνει την έγκαιρη ανίχνευση κινδύνων, όπως ζώα που διασχίζουν τον δρόμο ή αντικείμενα που πέφτουν από το μπροστινό φορτηγό.

Εάν ο οδηγός μπροστά σας πρέπει να φρενάρει δυνατά ή να κάνει στροφή για να αποφύγει ένα εμπόδιο, θα χρειαστείτε περισσότερο χρόνο και χώρο για να αντιδράσετε με ασφάλεια. Η αύξηση της απόστασης από το μπροστινό σας όχημα όχι μόνο μειώνει τον κίνδυνο σύγκρουσης, αλλά σας δίνει και μεγαλύτερη αίσθηση ελέγχου σε σκοτεινούς και απρόβλεπτους δρόμους.

Διαφήμιση Διαφήμισης

Πηγή: https://baonghean.vn/10-meo-huu-ich-giup-lai-xe-an-toan-vao-ban-dem-10302226.html