3 μικρές συμβουλές για το φαγητό και μετά το πλύσιμο του προσώπου σας για να βοηθήσετε το δέρμα σας να είναι όμορφο από μέσα

Πίνοντας ζεστό νερό με λεμόνι και μέλι, κυλώντας παγάκια στο δέρμα σας και τρώγοντας ένα πρωινό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, είναι τρεις τρόποι για να θρέψετε το δέρμα σας από μέσα προς τα έξω.

3 bí quyết nhỏ trong ăn uống và sau khi rửa măt giúp làn da đẹp từ bên trong

Το να πίνετε ζεστό νερό με λεμόνι και μέλι το πρωί βοηθά στην ομορφιά του δέρματος εκ των έσω. (Πηγή: Nature's Blends)

Πίνετε ζεστό νερό αναμεμειγμένο με λεμόνι και μέλι

Η συνήθεια να πίνετε ζεστό νερό με λεμόνι και μέλι αφού ξυπνήσετε είναι πολύ καλή για την υγεία και το δέρμα.

Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στη λάμψη του δέρματος, στην αντιμετώπιση της ακμής και στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Το μέλι θεωρείται φυσικό αντιβιοτικό, συμβάλλοντας στη βελτίωση της υγείας και στη θεραπεία κοινών ασθενειών όπως τα πεπτικά προβλήματα ή η ακμή.

Η χρήση ζεστού νερού με μέλι και λεμόνι το πρωί βοηθά στην ομορφύτητα του δέρματος από μέσα.

Σημείωση: μην πίνετε πολύ χυμό λεμονιού με άδειο στομάχι. Όσοι έχουν πόνο στο στομάχι θα πρέπει να τρώνε ένα ελαφρύ γεύμα πριν πιουν χυμό λεμονιού με μέλι.

Κυλήστε πάγο στο δέρμα

Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, τρίψτε ένα μικρό παγάκι στο πρόσωπό σας για περίπου ένα λεπτό. Αυτή η συνήθεια βοηθά στη σύσφιξη των πόρων, στην τόνωση της ελαστικότητας, στη μείωση του πρηξίματος και στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του ηλιακού εγκαύματος.

Η εφαρμογή πάγου στο δέρμα προσφέρει πολλά οφέλη στο δέρμα, ανεξάρτητα από το αν είναι χειμώνας ή καλοκαίρι.

Όταν κυλάτε παγάκια στο δέρμα σας, κυλήστε τα σε όλο το πρόσωπό σας, εστιάζοντας σε περιοχές όπως οι σακούλες κάτω από τα μάτια, τα μάγουλα και τα φτερά της μύτης.

Φάτε ένα πρωινό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία των κυττάρων και στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών - της αιτίας της πρόωρης γήρανσης. Προσθέστε αντιοξειδωτικά στο πρωινό σας για να βελτιώσετε τη διατροφή, να βελτιώσετε την επιδερμίδα και να αποτρέψετε τη χαλάρωση και τις ρυτίδες.

Ορισμένες τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά που συνιστώνται για πρωινό είναι τα αυγά, το αβοκάντο, ο σολομός, τα πράσινα λαχανικά, τα φρέσκα φρούτα...

[διαφήμιση_2]
Πηγή