3 πράγματα που πρέπει να αποφύγετε όταν χρησιμοποιείτε ηλεκτρικό ανεμιστήρα

Η ακατάλληλη χρήση ανεμιστήρων τις ζεστές ημέρες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία, αυξάνοντας ακόμη και τον κίνδυνο θερμοπληξίας και εγκεφαλικού επεισοδίου σε άτομα με υποκείμενα νοσήματα.

Ποιες προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνουν οι άνθρωποι όταν χρησιμοποιούν ηλεκτρικούς ανεμιστήρες κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού; Ευχαριστώ, γιατρέ! (Pham Thi Thao - Hoa Lu, Ninh Binh).

Η Δρ. Mai Xuan Phuong, Ειδικός Επιπέδου 1 - Αναπληρώτρια Διευθύντρια του Νευρολογικού Τμήματος - Γενικό Νοσοκομείο Hop Luc ( Thanh Hoa ), συμβουλεύει:

Με τον καυτό καιρό στο Βορρά, το Νευρολογικό μας Τμήμα έχει δει μια ξαφνική αύξηση των ασθενών, όχι μόνο με περιστατικά εγκεφαλικού επεισοδίου αλλά και με πονοκεφάλους και διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος.

Μόνο στις 23 Μαΐου, από τις 4 μ.μ. έως τις 6 μ.μ., δεχτήκαμε 6 ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο (3 περιπτώσεις ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου και 3 περιπτώσεις αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου). Μεταξύ αυτών, ορισμένα περιστατικά προέκυψαν λόγω ακατάλληλης χρήσης κλιματιστικών και ηλεκτρικών ανεμιστήρων.

Κατά τη διάρκεια έντονης ζέστης, οι ηλεκτρικοί ανεμιστήρες είναι μια συνηθισμένη οικιακή συσκευή που χρησιμοποιείται συνεχώς για ψύξη. Ωστόσο, η ακατάλληλη χρήση των ανεμιστήρων μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει κόπωση, αλλά και να αυξήσει τον κίνδυνο πονόλαιμου, μυϊκών σπασμών, κυκλοφορικών διαταραχών, ακόμη και να είναι επικίνδυνη για άτομα με υποκείμενα καρδιαγγειακά ή παθήσεις της αρτηριακής πίεσης.

Η λανθασμένη χρήση ηλεκτρικών ανεμιστήρων μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας. (Εικόνα: Τεχνητή Νοημοσύνη)

Όταν χρησιμοποιούν ανεμιστήρα, οι άνθρωποι θα πρέπει να αποφεύγουν τις ακόλουθες συνήθειες:

1. Αποφύγετε να αφήνετε τον ανεμιστήρα να φυσάει απευθείας στο πρόσωπο, τον λαιμό ή το στήθος σας για πολύ ώρα.

Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να κατευθύνουν έναν ανεμιστήρα απευθείας πάνω τους, ειδικά όταν κοιμούνται. Ωστόσο, η παρατεταμένη δυνατή ροή αέρα μπορεί να ξηράνει την αναπνευστική οδό, προκαλώντας πονόλαιμο, ρινική συμφόρηση, μυϊκή δυσκαμψία στον αυχένα και τους ώμους και επηρεάζοντας την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.

Ειδικά τη νύχτα, το σώμα είναι ευάλωτο σε τοπικά ρίγη εάν ένας ανεμιστήρας φυσάει συνεχώς σε ένα σημείο για πολλές ώρες.

2. Αποφύγετε να ανάβετε τον ανεμιστήρα σε υψηλή ισχύ αμέσως μόλις έρθετε σε επαφή με τον ήλιο.

Μετά από δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους, η θερμοκρασία του σώματός σας συνήθως αυξάνεται και ιδρώνετε πολύ. Αν καθίσετε ακριβώς μπροστά σε έναν δυνατό ανεμιστήρα, η απότομη ψύξη του σώματός σας προκαλεί ταχεία συστολή των αιμοφόρων αγγείων, οδηγώντας εύκολα σε ζάλη, κόπωση ή ανωμαλίες της αρτηριακής πίεσης.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν τους ανθρώπους να ξεκουραστούν για λίγα λεπτά, να σκουπίσουν τον ιδρώτα και στη συνέχεια να ενεργοποιήσουν τον ανεμιστήρα σε μέτρια ταχύτητα για να επιτρέψουν στο σώμα να προσαρμοστεί σταδιακά.

3. Αποφύγετε να κάθεστε πολύ κοντά στον ανεμιστήρα για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

Η ιδανική απόσταση κατά τη χρήση ανεμιστήρα είναι 1,5 έως 2 μέτρα για να επιτρέπεται η φυσική ροή αέρα. Το να κάθεστε πολύ κοντά σε έναν ανεμιστήρα για πολύ ώρα μπορεί να οδηγήσει σε ταχύτερη αφυδάτωση, ξηροδερμία, πονοκεφάλους και μυϊκή κόπωση.

Μερικοί άνθρωποι τοποθετούν πάγο ή κρύες πετσέτες μπροστά από έναν ανεμιστήρα για να δημιουργήσουν ένα βαθύ αποτέλεσμα ψύξης. Ωστόσο, αυτή η ξαφνική ψύξη μπορεί να προκαλέσει απότομη συστολή των αιμοφόρων αγγείων, οδηγώντας σε θερμικό σοκ, το οποίο είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τους ηλικιωμένους ή για άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις ή υψηλή αρτηριακή πίεση.

Όταν κοιμάστε, θα πρέπει να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία περιστροφής του ανεμιστήρα ή να ρυθμίσετε ένα χρονοδιακόπτη αντί να τον αφήνετε να φυσάει συνεχώς όλη τη νύχτα. Αυτό σας βοηθά να αποφύγετε τα τοπικά ρίγη και μειώνει τον κίνδυνο ξηρού λαιμού και πονοκεφάλου μετά το ξύπνημα.

Επιπλέον, οι εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους πρέπει να δίνουν προσοχή στην επαρκή κατανάλωση νερού, στην αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών και στην αποφυγή του να κάθονται μπροστά σε έναν δυνατό ανεμιστήρα ή να κάνουν κρύο ντους αμέσως μετά την έκθεση στον ήλιο. Αυτή είναι μια πολύ επικίνδυνη συνήθεια, καθώς μπορεί να προκαλέσει θερμικό σοκ, αυξάνοντας τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιαγγειακών επεισοδίων.

3 Λάθη που πρέπει να Αποφεύγετε κατά τη Χρήση Κλιματιστικών τις Ζεστές Μέρες Ο παρατεταμένος ζεστός καιρός οδηγεί στη συνεχή χρήση των κλιματιστικών σε πολλά σπίτια και γραφεία. Ωστόσο, η λανθασμένη χρήση αυτής της συσκευής μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας, από θερμοπληξία και αφυδάτωση έως αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις.

3 πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε όταν πίνετε μπύρα τις ζεστές μέρες : Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατανάλωση κρύας μπύρας τις ζεστές μέρες είναι πιο αναζωογονητική και άνετη από την κατανάλωση νερού. Ωστόσο, αυτή η συνήθεια μπορεί να αφυδατώσει τον οργανισμό και να ασκήσει μεγαλύτερη πίεση στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Πηγή: https://vietnamnet.vn/3-khong-khi-dung-quat-dien-2519845.html