4 σημάδια λιπώδους ήπατος που μπορούν να ελεγχθούν στο σπίτι

Πολλοί άνθρωποι ζουν με λιπώδη νόσο του ήπατος χωρίς να γνωρίζουν ότι έχουν αυτήν την πάθηση. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η λιπώδης νόσος του ήπατος μπορεί να βλάψει το ήπαρ και να είναι ακόμη και απειλητική για τη ζωή.

Έρευνες δείχνουν ότι περίπου το 20 έως 30% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος. Οι κύριες αιτίες είναι το υπερβολικό βάρος, η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2, η καθιστική ζωή και η υψηλή χοληστερόλη, σύμφωνα με τον ιστότοπο υγείας Verywell Health (ΗΠΑ).

Η περίσσεια λίπους που συσσωρεύεται γύρω από την κοιλιά είναι ένα κοινό σημάδι λιπώδους ήπατος.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: Τεχνητή Νοημοσύνη

Τα ακόλουθα προειδοποιητικά σημάδια λιπώδους ήπατος μπορούν να ελεγχθούν στο σπίτι.

Αύξηση βάρους γύρω από την κοιλιά

Η συσσώρευση λίπους γύρω από την κοιλιά είναι το πρώτο σημάδι λιπώδους ήπατος. Επιπλέον, τα άτομα με συσσώρευση λίπους στην κοιλιά διατρέχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο λιπώδους ήπατος από εκείνα με συσσώρευση λίπους στους γοφούς και τους ώμους. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τα άτομα με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) άνω του 27 πρέπει να είναι σε εγρήγορση για σημάδια λιπώδους ήπατος.

Χρόνια κόπωση

Η συνεχής κόπωση και η λήθαργος μπορεί να αποτελούν προειδοποιητικό σημάδι λιπώδους ήπατος. Σε αντίθεση με τη φυσιολογική κόπωση, το λιπώδες ήπαρ θα προκαλέσει στον ασθενή αίσθημα κόπωσης για μεγάλο χρονικό διάστημα και η κατάσταση δεν θα βελτιωθεί ακόμη και μετά από ανάπαυση.

Πόνος στο δεξί υποχόνδριο

Ο πόνος και η δυσφορία στο δεξιό άνω τεταρτημόριο είναι ένα άλλο σημάδι ηπατίτιδας, επειδή εκεί βρίσκεται το ήπαρ. Οι πάσχοντες θα πρέπει να επισκεφθούν έναν γιατρό για διάγνωση και θεραπεία.

Ναυτία, απώλεια όρεξης

Ένα άλλο σημάδι λιπώδους ήπατος είναι η ναυτία και η απώλεια όρεξης. Αυτό το σύμπτωμα είναι ιδιαίτερα εμφανές όταν το λιπώδες ήπαρ φτάσει σε προχωρημένο στάδιο. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής θα αντιμετωπίσει ηπατίτιδα, ηπατική δυσλειτουργία, κόπωση και ανεξήγητη απώλεια βάρους.

Προς το παρόν δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για το λιπώδες ήπαρ. Οι τροποποιήσεις του τρόπου ζωής είναι η πιο σημαντική μέθοδος για τον έλεγχο και την αντιστροφή της νόσου. Η αρχή της θεραπείας του λιπώδους ήπατος είναι η εστίαση στη μείωση της ποσότητας λίπους που συσσωρεύεται στο ήπαρ, στον έλεγχο σχετικών ασθενειών όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης, η χοληστερόλη και στην πρόληψη επιπλοκών.

Η απώλεια βάρους είναι η πιο σημαντική λύση για τη βελτίωση του λιπώδους ήπατος. Ο συνδυασμός διατροφής και τακτικής άσκησης θα βοηθήσει στην αποτελεσματική απώλεια βάρους.

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η απώλεια 5-10% του σωματικού βάρους θα μειώσει σημαντικά την ποσότητα λίπους στο ήπαρ. Για να αποφευχθούν οι αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, οι ειδικοί συνιστούν να μην χάνετε βάρος πολύ γρήγορα. Μια ασφαλής ποσότητα απώλειας βάρους είναι από 0,5-1 κιλό/εβδομάδα, σύμφωνα με το Verywell Health .

Πηγή: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-gan-nhiem-mo-co-the-kiem-tra-tai-nha-185250226134141036.htm