Ιατρική θεραπεία παχυσαρκίας: Χάστε βάρος μία φορά, διατηρήστε το μακροπρόθεσμα

Πολλοί άνθρωποι ανυπομονούσαν να χάσουν βάρος και στη συνέχεια απογοητεύονταν επειδή το βάρος επέστρεψε γρήγορα. Στην πραγματικότητα, για να ξεφύγει κανείς από τον φαύλο κύκλο του «χάνω και μετά παίρνω», η παχυσαρκία - μια χρόνια ασθένεια, πρέπει να αντιμετωπίζεται με συστηματική ιατρική αγωγή.

Η παχυσαρκία είναι μια χρόνια ασθένεια που απαιτεί κατάλληλη θεραπεία.

Η κα. Χ., 28 ετών, ήταν υπέρβαρη μετά τον τοκετό, ο ΔΜΣ της ήταν πάντα πάνω από 30 - το όριο που θεωρείται παχυσαρκία. Ήταν αποφασισμένη να χάσει βάρος με κάθε τρόπο: νηστεία, λήψη φαρμάκων άγνωστης προέλευσης, εφαρμογή προφορικών συμβουλών. Αρχικά, το βάρος της μειώθηκε, αλλά σύντομα αυξήθηκε ξανά, συνοδευόμενο από κόπωση και πεπτικές διαταραχές. Μετά από πολλές αποτυχίες, τα παράτησε, με το βάρος της να είναι ακόμη υψηλότερο από πριν.

Αντιθέτως, ο κ. Τ., 35 ετών, παχύσαρκος βαθμού Ι και με κίνδυνο προδιαβήτη, επέλεξε να ακολουθήσει ένα τυπικό θεραπευτικό σχήμα υπό την καθοδήγηση γιατρού: μια επιστημονική δίαιτα, τακτική άσκηση, αλλαγές συμπεριφοράς και λήψη φαρμάκων όπως του συνταγογράφησε ο γιατρός. Έξι μήνες αργότερα, έχασε περισσότερο από 5% του βάρους του και η υγεία του βελτιώθηκε σημαντικά. Το πιο σημαντικό, διατήρησε μια μέτρια διατροφή, συνήθειες άσκησης και τακτικούς ελέγχους - παράγοντες που βοηθούν στη διατήρηση του βάρους του σταθερού μακροπρόθεσμα.

Ασφαλής, βιώσιμος έλεγχος βάρους σύμφωνα με τις ιατρικές οδηγίες για μακροπρόθεσμη αποτελεσματικότητα

Οι δύο παραπάνω προτάσεις δείχνουν ένα πράγμα: η απώλεια βάρους δεν είναι θέμα θέλησης ή απλών διατροφικών συνηθειών. Η παχυσαρκία είναι μια σύνθετη χρόνια ασθένεια, που επηρεάζεται από τη γενετική, τις ορμόνες, την ψυχολογία, τη φαρμακευτική αγωγή και το περιβάλλον διαβίωσης. Η θεραπεία είναι αποτελεσματική μόνο όταν ακολουθούνται τα τυπικά ιατρικά σχήματα. Ως εκ τούτου, το Υπουργείο Υγείας εξέδωσε την Απόφαση 2892/QD-BYT (2022) η οποία καθοδηγεί τη διάγνωση και τη θεραπεία της παχυσαρκίας, με στόχο την ενοποίηση της πρακτικής, τη διασφάλιση της ασφάλειας και της μακροπρόθεσμης αποτελεσματικότητας για τους ασθενείς.

Τρεις χρυσές αρχές στη θεραπεία της παχυσαρκίας

Για να ξεφύγουν από τον φαύλο κύκλο του «κάτω και μετά πάνω», οι ειδικοί υγείας τονίζουν τρεις βασικές αρχές.

Θέστε ρεαλιστικούς στόχους: Πολλοί άνθρωποι όπως η κα. Χ. θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα και σημαντικά. Αλλά η απώλεια μόνο του 5-10% του βάρους σας είναι αρκετή για να βελτιώσει την αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο στο αίμα και να μειώσει την επιβάρυνση της καρδιάς, του ήπατος και των αρθρώσεων. Η πολύ γρήγορη απώλεια βάρους δεν είναι μόνο δύσκολο να διατηρηθεί, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει επιπλοκές και σοβαρές συνέπειες.

Ολοκληρωμένη Θεραπεία: Οι ακραίες δίαιτες ή η έντονη άσκηση από μόνες τους δεν είναι βιώσιμες. Μπορεί να χρειαστεί συνδυασμός ισορροπημένης διατροφής, τακτικής άσκησης, τροποποίησης της συμπεριφοράς και, σε ορισμένες περιπτώσεις, φαρμακευτικής αγωγής ή χειρουργικής επέμβασης.

Εξατομικευμένο θεραπευτικό πλάνο: Δεν υπάρχουν δύο παχύσαρκοι ασθενείς που να είναι ακριβώς ίδιοι. Οι γιατροί πρέπει να βασίζονται στον ΔΜΣ, στις συννοσηρότητες και στις συνήθειες του τρόπου ζωής τους για να καταρτίσουν ένα κατάλληλο θεραπευτικό πλάνο. Αυτή η «προσαρμογή» βοηθά τους ασθενείς να αυξήσουν τις πιθανότητες επιτυχίας τους.

Θεραπεία Παχυσαρκίας: Από τα Θεμέλια του Τρόπου Ζωής έως την Ιατρική Υποστήριξη

Σε κάθε θεραπευτική αγωγή, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής αποτελούν πάντα τη βάση. Οι ασθενείς πρέπει να προσαρμόσουν τη διατροφή τους ανάλογα με τις ενεργειακές τους ανάγκες, να τρώνε αρκετά και θρεπτικά, να αυξήσουν την κατανάλωση πράσινων λαχανικών, ψαριών, άπαχου κρέατος και να περιορίσουν την κατανάλωση αμύλου, τα τηγανητά, το αλάτι και το αλκοόλ. Η απώλεια βάρους αργά κατά 2-3 κιλά ανά μήνα θεωρείται ασφαλής και εύκολη στη διατήρηση.

Παράλληλα με τη διατροφή, η άσκηση παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο. Μόλις 150 λεπτά την εβδομάδα, που ισοδυναμούν με 30 λεπτά την ημέρα για 5 ημέρες, με γνωστές δραστηριότητες όπως γρήγορο περπάτημα, ποδηλασία ή κολύμπι, είναι αρκετά για να βελτιώσουν σημαντικά την υγεία.

Οι μικρές συνήθειες έχουν επίσης μεγάλο αντίκτυπο. Η τήρηση ημερολογίου τροφίμων, η παρακολούθηση του βάρους σας, ο επαρκής ύπνος και η διαχείριση του στρες βοηθούν στη διατήρηση μακροπρόθεσμου κινήτρου. Δυστυχώς, αυτά είναι πράγματα που η κα. Χ. συχνά παραμελούσε, με αποτέλεσμα οι προσπάθειές της να αποτυγχάνουν γρήγορα.

Φαρμακευτική αγωγή - «βοήθεια» στο τυπικό σχήμα

Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι αρκετές. Όταν χάνεται βάρος, το σώμα συχνά αντιδρά αυξάνοντας την πείνα και μειώνοντας τον μεταβολισμό, γεγονός που δυσχεραίνει τη διατήρηση των αποτελεσμάτων. Αυτή τη στιγμή, τα φάρμακα για τη θεραπεία της παχυσαρκίας θεωρούνται «βοηθητικά», βοηθώντας στον έλεγχο της όρεξης, στην αύξηση του κορεσμού ή στη βελτίωση του μεταβολισμού της ενέργειας. Σε αντίθεση με τα φάρμακα απώλειας βάρους άγνωστης προέλευσης, τα φάρμακα σε ιατρικά σχήματα πρέπει να συνταγογραφούνται και να παρακολουθούνται στενά από ειδικό για να διασφαλίζεται η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια.

Σε περιπτώσεις όπου άλλα μέτρα δεν είναι πλέον αποτελεσματικά, μπορεί να εξεταστεί το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης. Ωστόσο, αυτή είναι μόνο η τελευταία επιλογή και ο ασθενής πρέπει να διατηρήσει ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης για να διατηρήσει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Η παχυσαρκία είναι μια χρόνια ασθένεια, η θεραπεία της οποίας είναι ένα μακροπρόθεσμο ιατρικό ταξίδι και όχι ένας αγώνας δρόμου για γρήγορη απώλεια βάρους. Αντί να επιδιώκει ακραία μέτρα, κάθε άτομο θα πρέπει να ελέγχει προληπτικά τον ΔΜΣ του και να αναζητά εξατομικευμένες συμβουλές από ειδικούς. Με την κατάλληλη θεραπεία, οι ασθενείς μπορούν να «χάσουν βάρος μία φορά και να το διατηρήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα», να βελτιώσουν την υγεία και την ποιότητα ζωής τους και να ξεφύγουν από τον φαύλο κύκλο της «απώλειας βάρους και της επαναπρόσληψης βάρους».

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του Ιατρικού Συλλόγου του Βιετνάμ (https://giamcansongkhoe.vn/) για να μάθετε επιστημονικές πληροφορίες και συμβουλές σχετικά με τη διαχείριση της παχυσαρκίας.

Οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο έχουν ως στόχο την ευαισθητοποίηση σχετικά με την παχυσαρκία και δεν υποκαθιστούν την ιατρική συμβουλή.

VN25OB00069

Πηγή: https://thanhnien.vn/dieu-tri-beo-phi-theo-chuan-y-khoa-giam-mot-lan-giu-lau-dai-18525120417292002.htm