Μην είσαι υποκειμενικός όταν νιώθεις κουρασμένος.
Σύμφωνα με τον Δρ. Nguyen Quang Bay, για τα άτομα χωρίς διαβήτη, η λίγη κόπωση, είτε πρόκειται για μια συνηθισμένη μέρα είτε για διακοπές στο Tet, δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Ωστόσο, οι διαβητικοί ασθενείς πρέπει να είναι σε εγρήγορση για τυχόν ανωμαλίες, επειδή μπορεί να αποτελούν σημάδια επιπλοκών, απειλώντας να απαιτήσουν νοσηλεία και να «καταστρέψουν το Tet».
Δώστε προσοχή στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για να αποφύγετε την «απώλεια Tet» (ενδεικτική φωτογραφία).
Επομένως, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να κάνουν οι διαβητικοί ασθενείς:
Καταρχάς, μόλις νιώσετε κουρασμένοι, ειδικά αν αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι ή κουρασμένοι με πόνο στο στήθος, πυρετό, δίψα... πρέπει αμέσως να μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση, το σάκχαρο στο τριχοειδικό αίμα και τη θερμοκρασία σας.
Δεύτερον, αν είστε απλώς ελαφρώς κουρασμένοι και είστε σίγουροι ότι αυτό οφείλεται στο ότι εργάζεστε περισσότερο από το συνηθισμένο ή στο ότι μένετε ξύπνιοι πολύ αργά... τότε θα πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να ξεκουραστείτε. Μπορείτε να μειώσετε κάποια εργασία ή το πρόγραμμα ταξιδιών σας την άνοιξη.
Τρίτον, εάν το σάκχαρο στο αίμα είναι χαμηλό
Τέταρτον, εάν το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλό > 14,0 mmol/L, πρέπει να είστε σε εγρήγορση για τον κίνδυνο κετοξέωσης. Οι ασθενείς θα πρέπει να πίνουν περισσότερο νερό, να ξεκουράζονται, να περιορίζουν την κίνηση και ενδεχομένως να κάνουν μια ακόμη ταχεία ένεση ινσουλίνης ή να αυξήσουν τη δόση ινσουλίνης (περίπου 2 μονάδες) πριν από το επόμενο γεύμα. Μετά από αυτό, οι ασθενείς πρέπει επίσης να παρακολουθούν το σάκχαρο στο αίμα πιο συχνά.
Πέμπτον, εάν η κόπωση συνοδεύεται από πυρετό, ιδιαίτερα υψηλό πυρετό, ρίγη ή πόνο στο στήθος... αυτά είναι συμπτώματα σοβαρής λοίμωξης και υπάρχει κίνδυνος διαταραχών του σακχάρου στο αίμα, ακόμη και κετοξέωσης, επομένως ο ασθενής θα πρέπει να επικοινωνήσει αμέσως με τον γιατρό του για τον διαβήτη ή να πάει στο πλησιέστερο νοσοκομείο. Εάν υπάρχει ήπιος πυρετός με καταρροή και βήχα, ο ασθενής θα πρέπει να ξεκουράζεται, να αποφεύγει να βγαίνει έξω σε κρύα, θυελλώδη μέρη και να ελέγχει τακτικά το σάκχαρο στο αίμα και να τρώει κανονικά.
Έκτον, εάν η αρτηριακή πίεση αυξηθεί (> 140/90 mmHg), ελέγξτε εάν έχετε λάβει φάρμακα για την αρτηριακή πίεση. Εάν όχι, πρέπει να τα πάρετε αμέσως σύμφωνα με τις οδηγίες. Εάν τα έχετε πάρει, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πάρετε ένα άλλο χάπι ή να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Τι πρέπει να προσέξουν οι διαβητικοί ασθενείς για να περάσουν ευχάριστες και ασφαλείς διακοπές στο Τετ;
Ο Δρ. Quang Bay συνιστά στους διαβητικούς ασθενείς να υποβάλλονται σε ιατρική εξέταση πριν από το Tet, να κάνουν εξετάσεις για να αξιολογήσουν εάν ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα τους είναι καλός ή όχι και να ζητήσουν συμβουλές από τον γιατρό τους σχετικά με τη διαχείριση της ασθένειάς τους. Οι ασθενείς θα πρέπει να ζητήσουν και να φυλάξουν τον αριθμό τηλεφώνου του θεράποντα ιατρού τους ή του ενδοκρινολογικού τμήματος του νοσοκομείου που βρίσκεται πλησιέστερα στην κατοικία τους.
Τα νόστιμα πιάτα Tet μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των ατόμων με διαβήτη (ενδεικτική φωτογραφία).
Επιπλέον, οι ασθενείς πρέπει να αγοράζουν φάρμακα (τόσο για τον διαβήτη όσο και για καρδιαγγειακά φάρμακα, φάρμακα για τη μείωση του λίπους στο αίμα...) τουλάχιστον 1 εβδομάδα περισσότερο από το αναμενόμενο, για να έχουν αρκετά φάρμακα όταν πρέπει να αυξήσουν τη δόση κατά τη διάρκεια των διακοπών Tet. Ελέγξτε το μετρητή γλυκόζης αίματος, το πιεσόμετρο για να δείτε πώς είναι η μπαταρία, έχουν αρκετές βελόνες και ταινίες μέτρησης;
Οι ασθενείς θα πρέπει επίσης να δίνουν προσοχή στη μέτρια και τακτική εργασία, να αποφεύγουν την υπερβολική άσκηση και να αποφεύγουν να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά. Εάν εργάζεστε ή ταξιδεύετε πολύ μακριά, πρέπει να τρώτε περισσότερο. Μπορείτε να παίρνετε ένα επιπλέον χάπι πολυβιταμίνης την ημέρα. Ταυτόχρονα, σκεφτείτε να εμβολιαστείτε κατά της γρίπης, του πνευμονιόκοκκου κ.λπ.
Κατά τη διάρκεια του Tet, οι διαβητικοί ασθενείς θα πρέπει να προσπαθούν να διατηρούν το κανονικό τους πρόγραμμα. Είναι πολύ σημαντικό να κάνουν τις ενέσεις και να λαμβάνουν τα φάρμακα εγκαίρως. Σημειώστε ότι τα φάρμακα για τον διαβήτη (ενέσιμα ή/και από του στόματος) λαμβάνονται συνήθως πριν ή μετά τα γεύματα, όχι σε συγκεκριμένη ώρα. Καταναλώνετε αρκετά γεύματα στην ώρα τους, αποφεύγοντας οπωσδήποτε την παράλειψη γευμάτων, ακόμη και αν ξυπνάτε αργά.
Είναι επίσης σημαντικό να μετράτε το σάκχαρο στο αίμα πιο συχνά, ίσως 2-4 φορές/ημέρα, ακόμη και μετά τα γεύματα, ειδικά όταν τρώτε πολύ ή παράξενα φαγητά.
Όταν βρείτε το φαγητό νόστιμο και θέλετε να φάτε περισσότερο, μπορείτε να κάνετε ένεση 1-2 μονάδων ινσουλίνης ταχείας δράσης πριν το φαγητό. Κρατήστε το σώμα σας ζεστό και πιείτε αρκετό νερό. Μπορείτε να πιείτε κρασί, αλλά περιορίστε την κατανάλωση ισχυρών αλκοολούχων ποτών.
Όταν πηγαίνετε στην εκκλησία ή ταξιδεύετε, θα πρέπει να φοράτε άνετα, ελαφριά αθλητικά παπούτσια με κορδόνια. Ελέγχετε τα πόδια σας τακτικά, ειδικά για όσους έχουν περιφερική νευροπάθεια, μούδιασμα ή απώλεια αίσθησης στα πόδια. Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας εάν αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι.
«Οι ασθενείς θα πρέπει να αποφεύγουν την υπερβολική αποχή κατά τη διάρκεια του Tet, όπως το να τρώνε λιγότερο, να μην τολμούν να φάνε τα γεύματα του Tet, και επίσης να αποφεύγουν την ιδέα της αποχής από την επίσκεψη στο νοσοκομείο παρόλο που είναι πολύ κουρασμένοι, έχουν υψηλό πυρετό ή σοβαρή υπογλυκαιμία. Οι διαβητικοί ασθενείς θα πρέπει να προσέχουν να διατηρούν το σάκχαρο στο αίμα πριν από τα γεύματα από 5,0-7,2 mmol/L (90-130 mg/dL), το σάκχαρο στο αίμα μετά τα γεύματα.»
[διαφήμιση_2]
Πηγή: https://www.baogiaothong.vn/6-viec-benh-nhan-dai-thao-duong-can-nho-de-tranh-mat-tet-192250125154107067.htm
Σχόλιο (0)