8 μεγαλύτερες τύψεις στη ζωή: Γνώρισέ τες νωρίς, ώστε να μην χρειαστεί να πεις «μακάρι» αργότερα

GĐXH - Έχουμε μόνο περίπου 4.000 Δευτέρες για να ζήσουμε. Όσες Δευτέρες κι αν έχετε, θα πρέπει να ζείτε μια ζωή «χωρίς σπατάλη».

1. Δεν ξέρεις πώς να εκτιμάς τον χρόνο

Όταν είμαστε νέοι, εύκολα σκεφτόμαστε ότι το μέλλον είναι μακρύ και όλα μας περιμένουν μπροστά μας. Ό,τι δεν κάναμε σήμερα θα υπάρχει ακόμα αύριο, οπότε γιατί να βιαστούμε;

Αλλά ο χρόνος περνάει πιο γρήγορα από ό,τι νομίζουμε, η ευκαιρία πέρασε, μπορούμε μόνο να καθίσουμε εκεί και να πούμε με λύπη τις δύο λέξεις «μακάρι».

Τις μοναχικές νύχτες, κοιτάζοντας πίσω στην τωρινή μου ζωή, αυτές οι δύο λέξεις στοιχειώνουν το κεφάλι μου ακόμα περισσότερο με έναν αναστεναγμό γεμάτο πλήξη.

Η ζωή είναι μόνο μία φορά, μην κάνεις τίποτα για το οποίο θα μετανιώσεις. Έπρεπε να είχες πάει στο μάθημα και να είχες αποκτήσει χρήσιμες γνώσεις για τον εαυτό σου, αλλά σπατάλησες τα νιάτα σου σε ατελείωτα παιχνίδια.

Έπρεπε να είχες δουλέψει σκληρά και να είχες προσπαθήσει, αλλά επέλεξες την άνεση από την αρχή.

Θα έπρεπε να βελτιώνεις συνεχώς τις δεξιότητές σου και να τελειοποιείς τον εαυτό σου, αλλά αντίθετα επιδίδεσαι σε άσκοπες συγκεντρώσεις με φίλους...

Ο χρόνος που εργάζεστε σκληρά είναι άμεσα ανάλογος με αυτό που μπορείτε να μαζέψετε. Αν δεν είστε διατεθειμένοι να καταβάλετε προσπάθεια, πώς μπορείτε να έχετε μια καλή σοδειά;

Όσο περισσότερα σκαμπανεβάσματα βιώνεις στη ζωή, τόσο περισσότερο θα καταλαβαίνεις ότι όλα τα καλά ξεκινούν από την εκτίμηση κάθε στιγμής.

Ο χρόνος περνάει πιο γρήγορα από όσο νομίζουμε, η ευκαιρία πέρασε, μπορούμε μόνο να καθίσουμε εκεί και να πούμε με λύπη τις δύο λέξεις «μακάρι». Εικόνα φωτογραφίας

2. Ζήσε τη ζωή σου όπως θέλουν οι άλλοι

Πολλοί άνθρωποι εύχονται να είχαν το θάρρος να ζήσουν μια ζωή πιστή στον εαυτό τους, όχι σύμφωνα με τις προσδοκίες των άλλων από αυτούς.

Είτε δηλώνονται ρητά είτε απλώς εφαρμόζονται ασυνείδητα, πολλοί άνθρωποι συχνά κάνουν σημαντικές επιλογές ζωής προς μια κατεύθυνση που οι γονείς/φίλοι/εραστές/συνάδελφοί τους αναμένουν και θα είναι ευχαριστημένοι.

Μόνο τότε, 1 ή 10 χρόνια αργότερα, όταν ανακαλύπτεις ότι οι άνθρωποι γύρω σου σιγά σιγά φεύγουν και εσύ δεν κάνεις πραγματικά αυτό που ήθελες να κάνεις.

Μπορεί να εμφανιστεί μια κρίση πανικού. Άλλωστε, «Τίνος τη ζωή ζω;»

3. Ξέρεις μόνο δουλειά και ξεχνάς να χαλαρώνεις

Ο μέσος άνθρωπος ξοδεύει 90.000 ώρες στη ζωή του εργαζόμενος. Μήπως εργάζεστε πολύ σκληρά ή μήπως η εργασία σας δεν είναι τόσο ουσιαστική όσο θα θέλατε;

Η έρευνα σχετικά με τη θεωρία της αυτοδιάθεσης δείχνει ότι οι άνθρωποι που αγαπούν πραγματικά την εργασία τους τείνουν να έχουν μια σειρά από χαρακτηριστικά: σχέση (αισθάνονται συνδεδεμένοι και έχουν την αίσθηση ότι ανήκουν κάπου στην εργασία), αυτονομία (αισθάνονται ελεύθεροι να εφαρμόσουν καινοτόμες ιδέες), μαεστρία (πιστεύουν ότι βελτιώνονται) και σκοπό (η εργασία τους ευθυγραμμίζεται με αυτό που πιστεύουν ότι έχει προσωπικό νόημα).

Οι περισσότεροι από εκείνους που εξέφραζαν αυτή τη λύπη ήταν άνδρες της παλαιότερης γενιάς, οι οποίοι αφιέρωναν περισσότερο χρόνο εργαζόμενοι παρά κάνοντας αυτό που αγαπούσαν.

4. Αδυναμία να δείξει υιική ευσέβεια στους γονείς

Μην περιμένετε μέχρι να πεθάνουν οι γονείς σας για να δείξετε υιική ευσέβεια. Μέχρι τότε θα είναι πολύ αργά, δεν θα μπορείτε να ακούσετε τη φωνή τους ή να δείτε ξανά το στοργικό τους πρόσωπο.

Ανθρώπινα όντα, το να είσαι υιός την κατάλληλη στιγμή είναι η μεγαλύτερη καλλιέργεια. Αν δεν μπορείς καν να φροντίσεις καλά τους γονείς σου και δεν τους σέβεσαι, τότε αυτή η ζωή είναι απλώς χωρίς νόημα.

Οι γονείς είναι αυτοί που μας έφεραν σε αυτόν τον κόσμο , μας έμαθαν πώς να περπατάμε από τα πρώτα μας βήματα και να ψελλίζουμε ασαφείς λέξεις.

Μας δίνουν τα καλύτερα πράγματα, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις, είναι πάντα έτοιμοι να είναι δίπλα μας, φροντίζοντάς μας όπως όταν ήμασταν παιδιά.

Ο πατέρας είναι ο ουρανός, η μητέρα είναι η γη. Οι γονείς είναι ο ουρανός και η γη μας, είναι οι άνθρωποι που μένουν μαζί μας σε όλη μας τη ζωή. Χωρίς αυτούς, πώς μπορούμε να ζήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή;

Αυτό που θυσιάζουν είναι ολόκληρη η ζωή τους, αλλά αυτό που παίρνουν δεν είναι τίποτα. Οι γονείς θέλουν μόνο τα παιδιά τους να έχουν μια ευτυχισμένη και πλήρη ζωή και είναι πρόθυμοι να δώσουν το καλύτερο.

Ωστόσο, συχνά θυμώνουμε με τους γονείς μας εξαιτίας της πολυάσχολης ζωής τους, εξαιτίας προσωρινών παρεξηγήσεων... Μόνο όταν φύγουν, συνειδητοποιούμε τη σημασία τους στις καρδιές μας.

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν δεδομένη την αγάπη των γονιών τους, μια αγάπη που είναι δωρεάν για μια ζωή. Θεωρούν δεδομένο αυτό που τους δίνουν οι γονείς τους και μόνο όταν το χάσουν νιώθουν κενό μέσα τους.

Φερθείτε καλά στους γονείς σας όσο μπορείτε ακόμα, μην αφήσετε τα επόμενα χρόνια να σας γεμίσουν με τύψεις για το παρελθόν.

Όλοι μας έχουμε απογοητευτεί και όλοι μας έχουμε πληγωθεί. Η ζωή είναι έτσι, η τελειότητα είναι απλώς ένα παραμύθι.

Ωστόσο, ο καθένας έχει την ευκαιρία να σταματήσει να μετανιώνει ή να αλλάξει, ώστε να μην χρειαστεί να το μετανιώσει ξανά.

Όταν με τον καιρό επανορθώνεις για τις τύψεις και αγαπάς αυτό που έχεις τώρα, αδράξεις τον χρόνο, αγαπάς τον αγαπημένο σου και είσαι υιός στους γονείς σου, η ζωή σου θα έχει πραγματικά νόημα.

5. Δεν φροντίζετε την υγεία σας όταν έχετε ακόμα την ευκαιρία

Οι περισσότεροι από εμάς δεν σκεφτόμαστε την υγεία μας - μέχρι να πάει κάτι στραβά. Και σε εκείνο το σημείο, υποσχόμαστε στον εαυτό μας ότι αν γίνουμε καλύτερα, θα φερόμαστε καλύτερα στο σώμα μας.

Οι περισσότεροι ασθενείς πιστεύουν ότι αν έτρωγαν καλύτερα, κοιμόντουσαν περισσότερο και έδιναν μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία και την ευεξία τους, μπορεί να μην είχαν αρρωστήσει. Εύχονται να είχαν δώσει προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα.

Πολλοί άνθρωποι εύχονται να είχαν δώσει μεγαλύτερη προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα. Εικόνα φωτογραφίας

6. Δεν τολμάτε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας

Σύμφωνα με την Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης της Αμερικής, οι αγχώδεις διαταραχές είναι η πιο συχνή ψυχική ασθένεια στις Ηνωμένες Πολιτείες κάθε χρόνο, επηρεάζοντας περίπου 40 εκατομμύρια ενήλικες, ή το 19% του πληθυσμού.

Ενώ οι αγχώδεις διαταραχές αναπτύσσονται από ένα σύνθετο σύνολο παραγόντων κινδύνου (γενετική, χημεία του εγκεφάλου, προσωπικότητα, γεγονότα της ζωής κ.λπ.), υπάρχει κάτι άλλο που παίζει ρόλο, σύμφωνα με τον ψυχίατρο David Burns, που ονομάζεται κρυμμένα συναισθηματικά πρότυπα.

Συνεπώς, τα άτομα που επηρεάζονται από αυτόν τον παράγοντα απλώς κρύβουν τα συναισθήματά τους και αποφεύγουν να πουν τι πραγματικά αισθάνονται ή πιστεύουν. Αυτοί είναι όλοι ασθενείς με σοβαρή διαταραχή πανικού που σχετίζεται με ακραίο άγχος.

Ο Μπερνς λέει ότι περίπου το 75% των ασθενών με άγχος που είναι αρκετά γενναίοι για να εκφράσουν τα συναισθήματά τους διαπιστώνουν ότι το άγχος τους ουσιαστικά εξαφανίζεται.

Ίσως να μην είσαι ένας από τα 40 εκατομμύρια ανθρώπους που υποφέρουν από άγχος, αλλά χρειάζεται θάρρος για να εκφράσεις τα συναισθήματά σου. Πώς θα άλλαζε η ζωή σου φέτος αν εξέφραζες τα αληθινά σου συναισθήματα πιο συχνά;

7. Ξεχνώντας αγαπημένα πρόσωπα

Πολλοί άνθρωποι συχνά εκφράζουν θλίψη επειδή δεν κατανοούν, δεν νοιάζονται και δεν είναι εκεί για τους ανθρώπους που είναι σημαντικοί για αυτούς.

Εύχονται να είχαν το θάρρος να λένε πιο συχνά «Σας αγαπώ» και «Σας αγαπώ, μαμά και μπαμπά».

Στο τέλος της ζωής, πολλοί άνθρωποι συχνά μετανιώνουν που δεν πέρασαν περισσότερο χρόνο με τα παιδιά τους, τους γονείς τους και δεν διατήρησαν επαφή με φίλους και συγγενείς.

8. Δεν απολαμβάνω περισσότερο τη ζωή

Οι περισσότεροι άνθρωποι μετανιώνουν για τον χρόνο που σπατάλησαν ανησυχώντας για πράγματα πέρα ​​από τον έλεγχό τους.

Δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν την ικανότητα να επιλέγουν τη χαρά και την ευτυχία μέχρι να είναι πολύ αργά.

Αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε μέρα για να κάνετε κάτι που σας αρέσει και σας φέρνει χαρά.

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/8-dieu-hoi-teec-nhat-doi-nguoi-biet-som-de-sau-nay-khong-phai-noi-gia-nhu-172241120151225959.htm