Είναι το πικρό πεπόνι καλό για το συκώτι;

Πολλοί άνθρωποι αντιπαθούν την πικρή γεύση του πικρού πεπονιού. Ωστόσο, αυτό το φυτό έχει πολλά οφέλη, από την υποβοήθηση της πέψης, τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα έως την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Πολλές μελέτες έχουν επίσης δείξει τα οφέλη του πικρού πεπονιού για το συκώτι.

Η τακτική κατανάλωση πικρού πεπονιού θα έχει τις ακόλουθες επιπτώσεις στο συκώτι:

Ψύξη και αποτοξίνωση του ήπατος

Στην παραδοσιακή ιατρική, το πικρό πεπόνι θεωρείται ένα κρυολόγημα, πικρό βότανο που βοηθά στην απομάκρυνση της θερμότητας, στην αποτοξίνωση, είναι διουρητικό και βοηθά στην πέψη. Συγκεκριμένα, το πικρό πεπόνι χρησιμοποιείται συχνά για την ψύξη του ήπατος, τη μείωση της θερμότητας στο σώμα και τη μείωση συμπτωμάτων όπως η ακμή και η δυσκοιλιότητα, σύμφωνα με τον ιστότοπο πληροφοριών για την υγεία Everyday Health (USA).

Το πικρό πεπόνι περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη βελτίωση της ηπατικής λειτουργίας.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: Τεχνητή Νοημοσύνη

Αντιφλεγμονώδες, υποστήριξη του ήπατος

Σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι το πικρό πεπόνι περιέχει πολλές αντιοξειδωτικές ενώσεις όπως κατεχίνη, γαλλικό οξύ, επικατεχίνη και χλωρογενικό οξύ. Όλες αυτές οι ουσίες έχουν ως αποτέλεσμα την προστασία των ηπατικών κυττάρων από βλάβες που προκαλούνται από οξειδωτικό στρες.

Επιπλέον, μια μελέτη σε παχύσαρκα ποντίκια διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα πικρού πεπονιού μείωσε την έκφραση φλεγμονωδών γονιδίων στο ήπαρ, ενώ παράλληλα ενίσχυσε τον μεταβολισμό των λιπαρών οξέων. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος.

Βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος και του πεπτικού συστήματος

Το πικρό πεπόνι όχι μόνο υποστηρίζει το συκώτι αλλά ωφελεί και το πεπτικό σύστημα. Αυτό το φυτό διεγείρει την έκκριση χολής, βοηθά στην πέψη του λίπους και μειώνει το φούσκωμα και τη δυσπεψία. Ορισμένες μελέτες δείχνουν επίσης ότι το πικρό πεπόνι βοηθά στη μείωση της «κακής» LDL χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων. Αυτοί είναι δύο παράγοντες που σχετίζονται με ασθένειες. λιπώδες ήπαρ

Σημειώσεις κατά τη χρήση πικρού πεπονιού

Αν και το πικρό πεπόνι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, δεν πρέπει να το καταναλώνουν όλοι. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση πικρού πεπονιού. Ο λόγος είναι ότι το πικρό πεπόνι περιέχει ουσίες όπως η μομορδικίνη, η χαραντίνη, η βισίνη, ιδιαίτερα η κινίνη. Αυτές οι ουσίες μπορούν να διεγείρουν τις συσπάσεις των λείων μυών της μήτρας και να επηρεάσουν το έμβρυο.

Άτομα με υπογλυκαιμία ή όσοι λαμβάνουν υπογλυκαιμικά φάρμακα θα πρέπει επίσης να είναι προσεκτικά. Το πικρό πεπόνι έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Εάν χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με υπογλυκαιμικά φάρμακα, μπορεί να αυξήσει την επίδραση μείωσης του σακχάρου στο αίμα, προκαλώντας υπερβολική υπογλυκαιμία. Τα συμπτώματα αυτής της πάθησης περιλαμβάνουν κόπωση, ζάλη, εφίδρωση, ακόμη και λιποθυμία.

Τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει επίσης να περιορίσουν την πρόσληψη πικρού πεπονιού. Το πικρό πεπόνι περιέχει ορισμένες ουσίες που έχουν ήπια δράση στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αυτές οι ουσίες μπορούν να προκαλέσουν ζάλη, κόπωση και απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με το Everyday Health .

Πηγή: https://thanhnien.vn/an-kho-qua-co-mat-gan-khong-185250530162527063.htm