Ειδικά για τους ηλικιωμένους ή τα άτομα με διαβήτη, η σωστή αυτοπαρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επικίνδυνων επιπλοκών.
Γιατί είναι απαραίτητο να παρακολουθούμε τη γλυκόζη του αίματος στο σπίτι;
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ, οι τακτικοί έλεγχοι σακχάρου στο αίμα βοηθούν τα άτομα με διαβήτη να κατανοήσουν την αντίδραση του σώματός τους στις τροφές, την άσκηση και τη φαρμακευτική αγωγή.
Ο Δρ. Robert Gabbay, Επιστημονικός Διευθυντής της Αμερικανικής Ένωσης Διαβήτη, δήλωσε ότι η παρακολούθηση στο σπίτι βοηθά στην έγκαιρη ανίχνευση της υπεργλυκαιμίας ή της υπογλυκαιμίας, επιτρέποντας έγκαιρες προσαρμογές στη θεραπεία.
Η παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα στο σπίτι είναι ένα σημαντικό βήμα για να βοηθηθούν οι ασθενείς να εντοπίσουν έγκαιρα ανωμαλίες και να κάνουν έγκαιρες προσαρμογές.
Εικονογράφηση: Το PH δημιουργήθηκε από τους Διδύμους
Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να μετρήσω τη γλυκόζη στο αίμα;
Ανάλογα με την κάθε περίπτωση, μπορεί να συνιστάται στους ασθενείς να μετρούν τη γλυκόζη στο αίμα τους στις ακόλουθες ώρες:
- Πριν τα γεύματα
- 1-2 ώρες μετά τα γεύματα
- Πριν πάτε για ύπνο
- Όταν υπάρχουν ασυνήθιστα συμπτώματα όπως ζάλη ή κόπωση.
Σύμφωνα με το CDC των ΗΠΑ, η μέτρηση της γλυκόζης στο αίμα την κατάλληλη στιγμή βοηθά στην ακριβή αξιολόγηση του πόσο καλά ελέγχεται η γλυκόζη στο αίμα καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Πώς να μετρήσετε τη γλυκόζη στο αίμα στο σπίτι
Για ακριβή αποτελέσματα, οι ασθενείς χρειάζονται:
- Πλύνετε και στεγνώστε καλά τα χέρια σας πριν από τη λήψη μετρήσεων.
- Χρησιμοποιήστε τη βελόνα αίματος και την ταινία μέτρησης σύμφωνα με τις οδηγίες.
- Πάρτε ένα δείγμα αίματος από την άκρη του δακτύλου, αποφεύγοντας να το πιέσετε πολύ δυνατά.
- Καταγράψτε τα αποτελέσματα μετά από κάθε μέτρηση.
Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ελέγξετε την ημερομηνία λήξης των ταινιών μέτρησης και να αποθηκεύσετε σωστά τον μετρητή.
Ποια επίπεδα σακχάρου στο αίμα θεωρούνται ασφαλή;
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη, Πεπτικών και Νεφρικών Νοσημάτων (ΗΠΑ), το στοχευόμενο επίπεδο γλυκόζης στο αίμα είναι συνήθως περίπου 80-130 mg/dL κατά τη νηστεία και κάτω από 180 mg/dL μετά τα γεύματα, κάτι που ποικίλλει από άτομο σε άτομο.
Συνηθισμένα λάθη
Πολλοί άνθρωποι μετρούν το σάκχαρο στο αίμα τους μόνο όταν αισθάνονται κουρασμένοι ή παραλείπουν εντελώς την καταγραφή των αποτελεσμάτων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λανθασμένη τεχνική ή η μη πλύση των χεριών πριν από τη μέτρηση οδηγεί σε ανακριβή αποτελέσματα.
Η Δρ. Ρίτα Ραστόγκι Καλιάνι, ενδοκρινολόγος στο Πανεπιστήμιο Τζονς Χόπκινς (ΗΠΑ), προειδοποιεί τους ασθενείς να μην προσαρμόζουν μόνοι τους τη φαρμακευτική τους αγωγή με βάση μερικούς μεμονωμένους δείκτες.
Πότε πρέπει να ενημερώσω τον γιατρό μου;
Τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να επικοινωνήσουν με τον γιατρό τους εάν:
- Επίπεδα σακχάρου στο αίμα που είναι σταθερά υψηλά ή ασυνήθιστα χαμηλά.
- Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ζάλη, εφίδρωση και σύγχυση.
- Τα αποτελέσματα των μετρήσεων παρουσιάζουν ασταθείς διακυμάνσεις χωρίς προφανή λόγο.
Η παρακολούθηση της γλυκόζης στο αίμα στο σπίτι δεν είναι απλώς μια συνήθεια, αλλά και ένα εργαλείο που βοηθά τους ασθενείς να ελέγχουν προληπτικά την υγεία τους. Η σωστή και τακτική εφαρμογή της θα συμβάλει στη μείωση των επιπλοκών και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
Πηγή: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-theo-doi-duong-huyet-tai-nha-18526042212065849.htm
Σχόλιο (0)