Ένας γιατρός στα 50 του έχει την ομορφιά μιας 30χρονης γυναίκας χάρη στην κατανάλωση ενός απλού πιάτου που αποτοξινώνει τα νεφρά και προλαμβάνει τη γήρανση.

Ένα πιάτο αποτοξίνωσης για Ιάπωνες γιατρούς

Η 48χρονη Ιαπωνέζα δερματολόγος Eiju Ashida δήλωσε ότι τα γεύματα με σαλάτα είναι απαραίτητα για την αποτοξίνωση των εντέρων και των νεφρών και αποτελούν επίσης το μυστικό για το άψογο δέρμα και τη λεπτή σιλουέτα της εδώ και 20 χρόνια.

Ως δερματολόγος, η Eiju Ashida αποκάλυψε ότι ένα λαχανικό που προσθέτει συχνά στις σαλάτες είναι ο κόλιανδρος. Είπε ότι αυτό το λαχανικό είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και αποτρέπει το μέλασμα. Ταυτόχρονα, ο κόλιανδρος περιέχει επίσης μεγάλη ποσότητα βήτα-καροτίνης που μπορεί να διατηρήσει την υγεία του δέρματος και να υποστηρίξει αποτελεσματικά την αντιγήρανση. Επιπλέον, η κατανάλωση κόλιανδρου μπορεί επίσης να αποβάλει ορισμένες τοξίνες και βαρέα μέταλλα που συσσωρεύονται στο σώμα λόγω πολλών άλλων τροφών που τρώτε καθημερινά. Ο λόγος είναι επειδή περιέχει μεγάλη ποσότητα θειούχων αμινοξέων, τα οποία μπορούν να δεσμεύσουν τα βαρέα μέταλλα και να τα αποβάλουν από το σώμα.

Πώς να αποτοξινώσετε τα νεφρά με μαϊντανό

Το νεφρό είναι ένα σημαντικό όργανο, που λειτουργεί 24/7 και επεξεργάζεται όλα όσα εισέρχονται στο σώμα. Παρακάτω είναι μερικά πιάτα με κόλιανδρο που βοηθούν στην αποτοξίνωση των νεφρών, στα οποία μπορείτε να ανατρέξετε:

Ο μαϊντανός είναι μια τροφή πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, φολικό οξύ και σίδηρο, η οποία είναι πολύ καλή για την υγεία των νεφρών. Ταυτόχρονα, προσφέρει πολλά ιδιαίτερα οφέλη όπως: Βοηθά στην ούρηση και την αποβολή των σωματικών υγρών. Βοηθά στην αποβολή των αποβλήτων και των τοξινών. Συμπληρώνει τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα για τον οργανισμό. Βοηθά στην πρόληψη των χολόλιθων και των νεφρών. Διατηρεί την υγιή λειτουργία των νεφρών.

Μπορείτε να ανατρέξετε στη μέθοδο αποτοξίνωσης των νεφρών με κόλιανδρο ως εξής: Πλύνετε τον μαϊντανό, κόψτε τον σε κομμάτια, βάλτε τον σε μια κατσαρόλα και βράστε τον με νερό για περίπου 10 λεπτά. Περιμένετε να κρυώσει το νερό, στη συνέχεια αφαιρέστε τα φύλλα και πιείτε το νερό.

Επιπλέον, μπορείτε επίσης να αποτοξινώσετε τα νεφρά σας με κόλιανδρο προσθέτοντας φρέσκα φύλλα μαϊντανού σε άλλους χυμούς που θα πιείτε. Οδηγίες: Μαζέψτε και πλύνετε τα φύλλα κόλιανδρου με τρεχούμενο νερό. Βάλτε τα φύλλα και το φιλτραρισμένο νερό σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Φιλτράρετε το χυμό που προκύπτει, πετάξτε τα υπολείμματα κόλιανδρου. Τέλος, προσθέστε το χυμό λεμονιού και χρησιμοποιήστε το.

Ή φάτε κόλιανδρο με άλλα βότανα όπως μέντα, μαρούλι... για να ενισχύσετε τη γεύση των πιάτων.

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bac-si-u50-co-nhan-sac-nhu-u30-nho-an-mot-mon-don-gian-vua-thai-doc-than-vua-chong-lao-hoa-172240709082150947.htm