Τα κρύα πόδια προειδοποιούν για πολλούς κινδύνους για την υγεία

Σύμφωνα με τον Δρ. Phan Minh Duc, Αναπληρωτή Προϊστάμενο του Τμήματος Παραδοσιακής Ιατρικής (Πανεπιστήμιο Ιατρικής και Φαρμακευτικής, Εθνικό Πανεπιστήμιο του Βιετνάμ, Ανόι ), τα κρύα πόδια μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, να προκαλέσουν προβλήματα υγείας και να προειδοποιήσουν για ορισμένες ασθένειες.

Ειδικά τον χειμώνα, τα κρύα πόδια μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο που προκαλείται από υπάρχοντα προβλήματα των κάτω άκρων, όπως η οστεοαρθρίτιδα, η παθολογία του διαβητικού ποδιού.

Τα κρύα πόδια μπορεί να σχετίζονται με ορισμένες ασθένειες που πρέπει να ελέγχονται από γιατρό.

Ο Βορράς είναι χειμωνιάτικος, υπάρχουν περίοδοι ψύχους με μεγάλες πτώσεις της θερμοκρασίας. Για να κρατάτε τα πόδια σας ζεστά, όταν επιλέγετε χειμωνιάτικα παπούτσια, επιλέξτε παπούτσια που τα κρατούν ζεστά και άνετα.

Ο Δρ. Ντουκ σημείωσε ότι για τα άτομα που έχουν συχνά κρύα πόδια, μια ιατρική πάθηση μπορεί να είναι η υποκείμενη αιτία. Τα κρύα πόδια μπορεί να εμφανιστούν σε άτομα με αναιμία. Πρόκειται για έναν ασθενή που δεν έχει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα. Μερικά συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, αδυναμία και κρύα πόδια.

Τα κρύα πόδια μπορούν επίσης να σχετίζονται με τον διαβήτη. Τα κυκλοφορικά προβλήματα που σχετίζονται με τον διαβήτη μπορούν να οδηγήσουν σε μια ποικιλία προβλημάτων υγείας, όπως κρύα χέρια και πόδια.

Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά τα πόδια τους σε κρύο καιρό. Θα πρέπει να ελέγχουν για κοψίματα, εκδορές, αποχρωματισμό ή κάλους. Αυτές οι βλάβες μπορεί να επουλωθούν, αλλά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μια ποικιλία προβλημάτων, όπως δερματικές μολύνσεις και έλκη, που μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και σε ακρωτηριασμό.

Οι διαβητικοί θα πρέπει ιδιαίτερα να αποφεύγουν να φορούν πολύ στενά παπούτσια, καθώς αυτό μπορεί να περιορίσει τη ροή του αίματος στα πόδια. Εάν βρίσκεστε στο σπίτι, εφαρμόζετε τακτικά λοσιόν στα πόδια για να μην τα αφυδατώσετε πολύ, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πληγές που μπορούν να εξελιχθούν σε έλκη.

Ο λύκος (συστηματικός λύκος) μπορεί να προκαλέσει επίμονα κρύα χέρια και πόδια. Όταν ένα άτομο έχει λύκο, τα αιμοφόρα αγγεία του δέχονται συνεχώς επιθέσεις, με αποτέλεσμα να συστέλλονται. Όταν τα αιμοφόρα αγγεία στα χέρια και τα πόδια είναι πολύ μικρά, το αποτέλεσμα είναι κρύα χέρια και πόδια.

Τα κρύα πόδια μπορούν επίσης να σχετίζονται με τη νόσο Raynaud, μια πάθηση που προκαλεί κρύες ή μουδιασμένες περιοχές του σώματος ως απόκριση στο στρες ή στις χαμηλές θερμοκρασίες. Η πάθηση προκαλεί συστολή των μικρών αρτηριών που τροφοδοτούν με αίμα το δέρμα, οδηγώντας σε μειωμένη ροή αίματος. Η πάθηση είναι πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες και είναι επίσης πιο συχνή σε άτομα που ζουν σε ψυχρότερες περιοχές της χώρας.

Επομένως, όταν έχουν κρύα πόδια, άτομα που διατρέχουν κίνδυνο ή πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο λόγω αθηροσκλήρωσης, άτομα με συμπτώματα μουδιάσματος, κρύα μωβ δάχτυλα... θα πρέπει να εξετάζονται και να ελέγχονται από γιατρούς και ειδικούς.

Το τακτικό μασάζ ποδιών είναι μια μορφή ανατολίτικης ιατρικής, που βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στα πόδια, στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, στη βελτίωση της τοπικής θρέψης, στην αύξηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων κάτω από το δέρμα. Αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τους πονοκεφάλους, τη ζάλη, την αϋπνία λόγω νευρικού κλονισμού. Η καθημερινή θέρμανση των πελμάτων τον χειμώνα μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του μουδιάσματος και των κρύων ποδιών.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/ban-chan-lanh-canh-bao-nhieu-nguy-co-ve-suc-khoe-185240107161124052.htm