Το μυστικό για μια υγιή ζωή από έναν 100χρονο γιατρό που εξακολουθεί να βλέπει ασθενείς 3 ημέρες την εβδομάδα

Στην ηλικία των 100 ετών, η κα. Τέρου Κασαμάτσου, γιατρός στην επαρχία Γουακαγιάμα της Ιαπωνίας, συνεχίζει να ασκεί την ιατρική για να φροντίζει την υγεία των κατοίκων της περιοχής.

Παρά την προχωρημένη ηλικία της, εξακολουθεί να εργάζεται ως ιατροδικαστής τρεις ημέρες την εβδομάδα στο Νοσοκομείο Kasamatsu στην πόλη Kainan, σύμφωνα με το The Japan News (Ιαπωνία).

Ο γιατρός πολλών γενεών

Το Νοσοκομείο Κασαμάτσου ιδρύθηκε το 1909. Από τότε που παντρεύτηκε τον σύζυγό της, τον ορθοπεδικό Σιγκέρου, η κα Κασαμάτσου εργάστηκε εδώ. Μαζί, το ζευγάρι διηύθυνε το νοσοκομείο και μεγάλωσε τα τρία παιδιά τους.

Υπήρχαν φορές που έπρεπε να εξετάσει περισσότερους από 120 ασθενείς σε μία ημέρα. Το νοσοκομείο διέθετε επίσης τμήματα επειγόντων περιστατικών, επομένως συχνά έμενε ξύπνια όλη νύχτα για να κάνει χειρουργικές επεμβάσεις.

Θυμάται ότι έκανε τα πάντα, από την εξέταση ασθενών, τη χορήγηση φαρμάκων, την τήρηση αρχείων και τη λογιστική.

Το μυστικό της καριέρας της Δρ. Κασαμάτσου είναι απλό. Πάντα πιστεύει ότι το πιο σημαντικό είναι να ακούει τι έχουν να πουν οι ασθενείς της. Χάρη στην καλοσύνη και την εγγύτητά της, κερδίζει την εμπιστοσύνη των ασθενών της.

Ο δεύτερος γιος της, ο κ. Σατόσι, νυν διευθυντής του νοσοκομείου, ανέφερε ότι οι ασθενείς εμπιστεύονται πολύ τη μητέρα του, επειδή ξέρει πάντα πώς να δημιουργεί μια άνετη ατμόσφαιρα όταν μιλάει.

Το σπανάκι, το μπρόκολο, το λάχανο... αποτελούν μέρος της διατροφής του Δρ. Κασαμάτσου.

Μυστικά για υγιεινή ζωή

Η ζωή του Δρ. Κασαμάτσου ήταν γεμάτη με ασχολίες, δυσκολίες και προβλήματα υγείας.

Η κα Κασαμάτσου νοσηλεύτηκε για θεραπεία καρκίνου, αλλά δεν σταμάτησε ποτέ να εργάζεται. Για εκείνη, αυτό που την κράτησε υγιή για 100 χρόνια ήταν η διατροφή της.

Πιστεύει ότι η κατανάλωση πολλών λαχανικών είναι το μεγαλύτερο μυστικό για τη διατήρηση της καλής υγείας και την πρόληψη ασθενειών. Στα καθημερινά της γεύματα, χρησιμοποιεί συχνά λαχανικά όπως σπανάκι, μπρόκολο, λάχανο και μπάμιες.

Πιστεύει ότι τα λαχανικά δεν είναι μόνο θρεπτικά, αλλά βοηθούν και στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, διατηρώντας το σώμα ισορροπημένο και υγιές.

Στα 100 της, εξακολουθεί να περπατάει σταθερά χωρίς μπαστούνι. Ζει μόνη της σε ένα σπίτι δίπλα στο νοσοκομείο μετά τον θάνατο του συζύγου της το 2012 σε ηλικία 91 ετών.

Καθαρό μυαλό

Εκτός εργασίας, ο Δρ. Κασαμάτσου διατηρεί το μυαλό του σε εγρήγορση αποκτώντας τη συνήθεια να λύνει παιχνίδια αριθμών κάθε μέρα.

Αφιερώνει μία έως δύο ώρες ασκώντας το μυαλό της, θεωρώντας το ως έναν αποτελεσματικό τρόπο πρόληψης της άνοιας.

Επίσης, καλλιέργησε μια αγάπη για τη μουσική . Στην ηλικία των 70 ετών, άρχισε να μαθαίνει πιάνο κατόπιν πρότασης του συζύγου της.

Επιπλέον, διατηρεί τη συνήθεια να διαβάζει ιατρικά έγγραφα για να ενημερώνει τις επαγγελματικές της γνώσεις. Η συνεχής μάθηση και η έρευνα τη βοηθούν να παραμένει σταθερή στο επάγγελμά της, αποτελώντας ένα εξαιρετικό παράδειγμα για τα παιδιά, τα εγγόνια και τους συναδέλφους της.

Μην σκέφτεστε τη σύνταξη

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του Ιαπωνικού Υπουργείου Υγείας , Εργασίας και Πρόνοιας, μέχρι το τέλος του 2022, υπήρχαν περίπου 340.000 γιατροί που δήλωναν την επαγγελματική τους ιδιότητα, και μεταξύ αυτών, 86 ήταν 98 ετών και άνω. Ωστόσο, η περίπτωση του Δρ. Κασαμάτσου να εξακολουθεί να επισκέπτεται τακτικά γιατρούς στην ηλικία των 100 ετών είναι εξαιρετικά σπάνια.

Παρά το γεγονός ότι είναι ενός αιώνα, διατηρεί ακόμα την αισιοδοξία και το πάθος της για την ιατρική. Επιμένει ότι είναι ακόμα υγιής, δεν αισθάνεται κουρασμένη και δεν έχει σκεφτεί ποτέ τη σύνταξη.

Πηγή: https://thanhnien.vn/bi-quyet-song-khoe-cua-bac-si-100-tuoi-van-kham-benh-3-ngay-moi-tuan-185250923172003834.htm