Όταν αλλάζουν τη διατροφή τους, τα άτομα με διαβήτη πρέπει να περιορίζουν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, όπως το λευκό ψωμί και τα αρτοσκευάσματα. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να δίνουν προτεραιότητα σε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα, αλλά χαμηλές σε λιπαρά και θερμίδες, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά όπως μπρόκολο, bok choy, σπανάκι ή φασολάκια, σύμφωνα με τον ιστότοπο υγείας Healthline (USA).
Ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα είναι μία από τις προτεραιότητες κατά τη θεραπεία του διαβήτη.
Επιπλέον, τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να συνδυάζουν αυτό με τα ακόλουθα μέτρα:
Ασκηθείτε τακτικά
Για τον έλεγχο του διαβήτη, οι άνθρωποι πρέπει να ασκούνται τακτικά. Η άσκηση βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, στην αύξηση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και στην προώθηση της απώλειας βάρους.
Ανάλογα με τη φυσική τους κατάσταση, οι ασθενείς μπορούν να περπατούν, να κάνουν τζόκινγκ, ποδήλατο, κολύμπι, να σηκώνουν βάρη ή να συμμετέχουν σε οποιοδήποτε άθλημα τους αρέσει.
Διαχείριση βάρους
Η άσκηση και η απώλεια βάρους είναι εξαιρετικά αποτελεσματικοί τρόποι για τον έλεγχο του διαβήτη τύπου 2 και τη βελτίωση της συνολικής υγείας.
Μελέτες δείχνουν ότι η άσκηση και η απώλεια βάρους είναι εξαιρετικά αποτελεσματικοί τρόποι για τον έλεγχο του διαβήτη τύπου 2 και τη βελτίωση της συνολικής υγείας, ειδικά για τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα.
Για την επίτευξη των στόχων διαχείρισης βάρους, οι ειδικοί συνιστούν στους ασθενείς να θέτουν μικρούς, ρεαλιστικούς στόχους. Με αυτόν τον τρόπο, οι αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση δεν θα σοκάρουν το σώμα και θα είναι πιο εύκολο να διατηρηθούν.
Εκτός από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, ανάλογα με τη σοβαρότητα και την εξέλιξη της νόσου σε κάθε άτομο, ο γιατρός θα συστήσει φαρμακευτική αγωγή και άλλες θεραπείες.
Ινσουλινοθεραπεία
Για τον διαβήτη, η ινσουλινοθεραπεία είναι μια κοινή και πολύ σημαντική μέθοδος θεραπείας. Βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στην πρόληψη των διαβητικών επιπλοκών. Η ινσουλίνη μπορεί να χορηγηθεί στον οργανισμό με διάφορους τρόπους, από ενέσεις με σύριγγα έως στυλό ινσουλίνης.
Φάρμακα από το στόμα
Η φαρμακευτική αγωγή είναι μια άλλη επιλογή για τη διαχείριση του διαβήτη, ιδιαίτερα του διαβήτη τύπου 2. Τα φάρμακα σουλφονυλουρίας, όπως η γλιμεπιρίδη, η γλιπιζίδη και η γλυβουρίδη, χρησιμοποιούνται συνήθως για να διεγείρουν το πάγκρεας ώστε να παράγει περισσότερη ινσουλίνη. Άλλα από του στόματος φάρμακα όπως η μετφορμίνη, οι θειαζολιδινεδιόνες, οι μεγλιτινίδες και οι αναστολείς DPP-4 χρησιμοποιούνται επίσης για τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, αλλά λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους.
Είναι σημαντικό οι ασθενείς να σημειώσουν ότι κανένα μεμονωμένο φάρμακο δεν είναι καλύτερο όταν χρησιμοποιείται μόνο του. Οι γιατροί θα προσπαθήσουν να συνδυάσουν φάρμακα για να βρουν την πιο αποτελεσματική θεραπεία για κάθε ασθενή, σύμφωνα με την Healthline.
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)