Οι αιτίες των λίθων στα νεφρά είναι πιο πιθανές τον χειμώνα
Πολλοί άνθρωποι αφυδατώνονται χωρίς να το συνειδητοποιούν, δήλωσε ο Bhavin Patel, ουρολόγος στο Γενικό Νοσοκομείο Zen στη Βομβάη. Όταν τα ούρα συμπυκνώνονται, οι κρύσταλλοι ασβεστίου, οξαλικού και ουρικού οξέος μπορούν να συσσωρευτούν και να σχηματίσουν πέτρες. Αυτές οι πέτρες, όταν κινούνται μέσω του ουροποιητικού συστήματος, προκαλούν έντονο πόνο στην πλάτη και την κάτω κοιλιακή χώρα, μαζί με αίσθημα καύσου κατά την ούρηση, σύμφωνα με τους Times of India .
Ο ξηρός αέρας και η λιγότερη εφίδρωση κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού αυξάνουν επίσης την αφυδάτωση, οδηγώντας σε πιο συμπυκνωμένα ούρα. Άτομα με ιστορικό νεφρολιθίασης ή υποκείμενων παθήσεων όπως παχυσαρκία, διαβήτη ή ουρική αρθρίτιδα διατρέχουν υψηλό κίνδυνο.
Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι οι χαμηλές θερμοκρασίες μειώνουν τη δίψα, προκαλώντας ήπια αφυδάτωση που δημιουργεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον για τον σχηματισμό λίθων. Όταν τα ούρα συμπυκνώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, η κρυστάλλωση των ορυκτών συμβαίνει πιο γρήγορα και εύκολα.
Μια μελέτη του 2016 από την Αμερικανική Νεφρολογική Εταιρεία διαπίστωσε ότι μια δίαιτα πλούσια σε αλάτι και ζωικές πρωτεΐνες αυξάνει την ποσότητα ασβεστίου και ουρικού οξέος που απεκκρίνεται στα ούρα. Σε περίπτωση αφυδάτωσης, αυτοί οι παράγοντες αυξάνουν περαιτέρω τον κίνδυνο σχηματισμού λίθων.
Τα αρχικά συμπτώματα των λίθων στα νεφρά εμφανίζονται συχνά ξαφνικά. Ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί οξύ πόνο στην πλάτη και τους γοφούς.
Εικονογράφηση: Τεχνητή Νοημοσύνη
Συμπτώματα των λίθων στα νεφρά
Τα αρχικά συμπτώματα των λίθων στα νεφρά εμφανίζονται συχνά ξαφνικά. Ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί οξύ πόνο στην πλάτη και τους γοφούς, που εξαπλώνεται στην κάτω κοιλιακή χώρα.
Τα ούρα μπορεί να είναι θολά, κόκκινα ή να έχουν περίεργη οσμή. Η ναυτία, ο έμετος και η συχνοουρία είναι σημαντικά προειδοποιητικά σημάδια.
Εάν δεν αντιμετωπιστούν άμεσα, οι πέτρες μπορούν να εμποδίσουν τη ροή των ούρων, οδηγώντας σε νεφρικές μολύνσεις, μια επικίνδυνη πάθηση.
Θεραπεία
Η θεραπεία ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο και το μέγεθος της πέτρας. Για τις μικρές πέτρες, ο Δρ. Πατέλ λέει ότι η αύξηση της πρόσληψης νερού μπορεί να βοηθήσει την πέτρα να αποβληθεί από μόνη της.
Για μεγάλες πέτρες, ενδείκνυνται μέθοδοι όπως η λιθοτριψία με κρουστικά κύματα, η ουρητηροσκόπηση ή η λιθοτριψία με λέιζερ για τη μείωση του πόνου και τον περιορισμό των επιπλοκών. Η έγκαιρη διάγνωση φέρνει πάντα καλύτερα αποτελέσματα θεραπείας και περιορίζει τα μακροπρόθεσμα προβλήματα.
Πώς να αποτρέψετε τις πέτρες στα νεφρά
Καταρχάς, οι ενήλικες πρέπει να πίνουν περίπου 2.200 έως 2.600 ml νερού την ημέρα, συμπεριλαμβανομένου φιλτραρισμένου νερού, ζεστού νερού, τσαγιού από βότανα όπως μέντα, χαμομήλι, κόκκινη αγκινάρα ή σούπας για να διατηρήσουν την ισορροπία των υγρών.
Η μείωση του αλατιού στην καθημερινή σας διατροφή είναι σημαντική επειδή η υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο αυξάνει τα επίπεδα ασβεστίου στα ούρα.
Η τακτική άσκηση βοηθά στη βελτίωση του μεταβολισμού, στον έλεγχο του βάρους και στην πιο αποτελεσματική υποστήριξη της νεφρικής λειτουργίας. Σε κρύο καιρό, οι άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν ασκήσεις σε εσωτερικούς χώρους, όπως περπάτημα στη θέση τους, γιόγκα και ποδηλασία σε εσωτερικούς χώρους.
Η παρακολούθηση του χρώματος των ούρων βοηθά τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης έγκαιρα. Τα ούρα που είναι πολύ σκούρα, θολά ή κόκκινα αποτελούν ένδειξη ότι το σώμα χρειάζεται αναπλήρωση νερού ή υποδεικνύουν την πιθανότητα ύπαρξης λίθων στα νεφρά. Εάν υπάρχουν συμπτώματα πόνου, καύσου ή αίματος στα ούρα, πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό για έγκαιρη θεραπεία.
Πηγή: https://thanhnien.vn/cach-phong-ngua-soi-than-vao-mua-dong-185251121235806583.htm
Σχόλιο (0)