Η στρατηγική που βοήθησε τον Kiptum να ξεπεράσει το ρεκόρ του Kipchoge

Ο 23χρονος δρομέας Kelvin Kiptum επέλεξε μια στρατηγική αρνητικού split, τρέχοντας το πρώτο ημίχρονο πιο αργά από το δεύτερο, αρχίζοντας να καταβάλλει προσπάθεια από το όριο των 30 χιλιομέτρων για να σημειώσει ρεκόρ 2 ωρών και 35 δευτερολέπτων στον Μαραθώνιο του Σικάγο το 2023.

Ο Κίπτουμ τη στιγμή της νίκης με παγκόσμιο ρεκόρ στον Μαραθώνιο του Σικάγο 2023 στις 8 Οκτωβρίου. Φωτογραφία: AFP

Η ισπανική εφημερίδα Marca σχολίασε ότι ο Kiptum είναι σαν «παιδί» σε σύγκριση με τον θρυλικό τελειόφοιτό του, Eliud Kipchoge, στην απόσταση του μαραθωνίου.

Ο Κιπτσόγκε έτρεξε για πρώτη φορά 42,195 χλμ. σε ηλικία 28 ετών, στον Μαραθώνιο του Αμβούργου τον Απρίλιο του 2013. Πέντε χρόνια αργότερα, έσπασε το παγκόσμιο ρεκόρ με 2 ώρες 1 λεπτό και 39 δευτερόλεπτα στον Μαραθώνιο του Βερολίνου το 2018. Ο δρομέας, γεννημένος το 1984, έσπασε το δικό του ρεκόρ κατά 30 δευτερόλεπτα όταν τερμάτισε πρώτος στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Βερολίνου το 2022 με 2 ώρες 1 λεπτό και 9 δευτερόλεπτα, σε ηλικία 38 ετών.

Αν και είχε συμμετάσχει στον μαραθώνιο νωρίτερα, σε ηλικία 22 ετών, ο Kiptum έτρεξε αυτή την απόσταση μόλις πέρυσι. Στην πρώτη του προσπάθεια - τον Μαραθώνιο της Βαλένθια το 2022, σόκαρε τους πάντες κερδίζοντας με χρόνο 2 ώρες 1 λεπτό 53 δευτερόλεπτα, και έγινε ο τέταρτος δρομέας που πέτυχε χρόνο κάτω από 2:02 μετά τον Eliud Kipchoge (δύο φορές στον Μαραθώνιο του Βερολίνου) και τον Kenenisa Bekele (2 ώρες 1 λεπτό 41 δευτερόλεπτα στον Μαραθώνιο του Βερολίνου το 2019). Ο Kiptum είναι επίσης ο δρομέας με το καλύτερο αποτέλεσμα στον πρώτο μαραθώνιο στην ιστορία.

Στον Μαραθώνιο του Λονδίνου του 2023, συνέχισε να κάνει αίσθηση βελτιώνοντας το προσωπικό του ρεκόρ (PB) για να κερδίσει σε 2 ώρες 1 λεπτό και 25 δευτερόλεπτα, σημειώνοντας νέο ρεκόρ για τον αγώνα και μόλις 16 δευτερόλεπτα πίσω από το παγκόσμιο ρεκόρ του Kipchoge. Ο Kiptum ολοκλήρωσε τον ημιμαραθώνιο σε 59 λεπτά και 45 δευτερόλεπτα - τον γρηγορότερο ημιμαραθώνιο στον μαραθώνιο.

Στην τρίτη του διαδρομή, ο Kiptum συνέχισε να βελτιώνει το προσωπικό του ρεκόρ με 2 ώρες και 35 δευτερόλεπτα στον Μαραθώνιο του Σικάγο το 2023, σπάζοντας το ρεκόρ του Kipchoge κατά 34 δευτερόλεπτα και γίνοντας ο πρώτος δρομέας που έτρεξε μαραθώνιο με χρόνο κάτω του 2:1 (κάτω των 2 ωρών και 1 λεπτού) σε επίσημο αγώνα.

Συγκρίνοντας τα δύο ρεκόρ στο Βερολίνο το 2022 και στο Σικάγο το 2023, ο Κιπτσόγκε ξεκίνησε καλά και έτρεξε πιο γρήγορα από τον νεότερό του στα πρώτα 30 χλμ . Συγκεκριμένα, ο Κιπτσόγκε έφτασε τα 10 χλμ. σε 28 λεπτά και 23 δευτερόλεπτα, τη μισή απόσταση σε 59 λεπτά και 51 δευτερόλεπτα και τα 30 χλμ. σε 1 ώρα και 25 λεπτά και 40 δευτερόλεπτα. Τα slips του Κιπτούμ ήταν 28 λεπτά και 42 δευτερόλεπτα, 1 ώρα και 48 δευτερόλεπτα και 1 ώρα και 26 λεπτά και 31 δευτερόλεπτα αντίστοιχα.

Συγκρίνετε τους χρόνους των Kiptum και Kipchoge καθώς σημείωσαν παγκόσμια ρεκόρ στο Σικάγο το 2023 και στο Βερολίνο το 2022.

Η διαφορά προήλθε από το 30ό χλμ. στο 35ο, όταν ο Kiptum επιτάχυνε και έτρεξε αυτή την απόσταση σε 13 λεπτά και 51 δευτερόλεπτα. Αυτό σημαίνει ότι ο Κενυάτης δρομέας έφτασε σε ταχύτητα 21,66 χλμ./ώρα με ρυθμό 2:47 (τρέχοντας 1 χλμ. σε 2 λεπτά και 47 δευτερόλεπτα). Εν τω μεταξύ, ο Kipchoge χρειάστηκε 14 λεπτά και 30 δευτερόλεπτα για να τρέξει από τα 30 έως τα 35 χλμ. στο Βερολίνο το 2022.

Στα επόμενα 5 χιλιόμετρα, ο Kiptum έτρεξε σε ρυθμό 2:49 και ολοκλήρωσε τον αγώνα για 14 λεπτά και 1 δευτερόλεπτο, ενώ ο Kipchoge έτρεξε σε ρυθμό 2:57 και ολοκλήρωσε τον αγώνα σε 14 λεπτά και 43 δευτερόλεπτα. Ο Kiptum έτρεξε τα 40 χιλιόμετρα σε 1 ώρα, 54 λεπτά και 23 δευτερόλεπτα, τερματίζοντας σε χρόνο ρεκόρ 2 ωρών και 35 δευτερολέπτων, ενώ ο Kipchoge έτρεξε τα 40 χιλιόμετρα σε 1 ώρα, 54 λεπτά και 53 δευτερόλεπτα.

Όπως και όταν κέρδισε τον Μαραθώνιο του Λονδίνου το 2023, ο Kiptum χρησιμοποίησε αρνητικά splits στο Σικάγο. Στις 8 Οκτωβρίου, ο Κενυάτης ολοκλήρωσε το πρώτο ημίχρονο σε 1 ώρα και 48 δευτερόλεπτα και το δεύτερο ημίχρονο σε 59 λεπτά και 48 δευτερόλεπτα. Ο Kiptum πήγε ακόμα πιο γρήγορα στο Λονδίνο, τερματίζοντας το δεύτερο ημίχρονο σε 59 λεπτά και 45 δευτερόλεπτα.

Το γράφημα των χρόνων σε κάθε τμήμα των 5 χιλιομέτρων δείχνει ότι ο Kipchoge (μπλε γραμμή) έτρεξε πιο γρήγορα για τα πρώτα 30 χιλιόμετρα και στη συνέχεια επιβράδυνε για το υπόλοιπο του αγώνα, σημειώνοντας το παγκόσμιο ρεκόρ στο Βερολίνο το 2022, ενώ ο Kiptum (κίτρινη γραμμή) ξεκίνησε πιο αργά και στη συνέχεια επιτάχυνε από το όριο των 30 χιλιομέτρων, σπάζοντας το ρεκόρ του μεγαλύτερου σε αυτόν.

Δεν υπάρχει διαφορά στο τεχνολογικό πλεονέκτημα μεταξύ των δύο πιο πρόσφατων παγκόσμιων ρεκόρ. Στο Σικάγο, ο Kiptum φόρεσε τα NikeDev163 της Nike, τα οποία είναι εγκεκριμένα από την World Athletics. Αυτά είναι τα ίδια παπούτσια που χρησιμοποίησε ο Kipchoge όταν σημείωσε το ρεκόρ στο Βερολίνο το 2022.

Έχοντας βελτιώσει το προσωπικό του ρεκόρ και στους τρεις μαραθώνιους του, ο Kiptum αναμένεται να γίνει ο πρώτος αθλητής που θα τρέξει μαραθώνιο κάτω των 2 ετών σε επίσημο αγώνα ήδη από το 2024. Ο Kipchoge έτρεξε μαραθώνιο κάτω των 2 ετών όταν σημείωσε χρόνο 1 ώρα 59 λεπτά και 40 δευτερόλεπτα στο αγώνισμα Ineos 1:59 στη Βιέννη της Αυστρίας τον Οκτώβριο του 2019. Ωστόσο, αυτό το επίτευγμα δεν αναγνωρίστηκε από την World Athletics ως ρεκόρ επειδή ο δρομέας που γεννήθηκε το 1984 αγωνίστηκε σε ελεγχόμενες συνθήκες, όπως χωρίς αντίπαλους και με μια ομάδα που εναλλασσόταν ως δρομείς.

Η Marca πιστεύει ότι ο Kiptum δεν θα καταφέρει να πραγματοποιήσει αυτή τη φιλοδοξία το 2024, επειδή ο μαραθώνιος των Ολυμπιακών Αγώνων του Παρισιού έχει προγραμματιστεί για τις 10 Αυγούστου. Εάν συμμετάσχει στο Παρίσι το 2024, ο Kiptum θα έχει μόνο περίπου 50 ημέρες για να προετοιμαστεί για το Βερολίνο - που θεωρείται το ιδανικό μέρος για να καταρριφθεί το ρεκόρ - στις 29 Σεπτεμβρίου. 50 ημέρες θεωρούνται ανεπαρκείς για μια ελίτ να ανακάμψει και να προετοιμαστεί καλύτερα για δύο μεγάλα τουρνουά.

Χονγκ Ντούι

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/chien-thuat-giup-kiptum-vuot-ky-luc-cua-kipchoge-4664422.html