Ρυθμίστε τα υψηλά ηπατικά ένζυμα φυσικά στο σπίτι χωρίς φαρμακευτική αγωγή

Ανάλογα με το επίπεδο των αυξημένων ηπατικών ενζύμων, επηρεάζει την υγεία - Φωτογραφία BSCC

Η βλάβη στο ήπαρ επηρεάζει την υγεία

Ο Δρ. Dinh Van Chinh (Νοσοκομείο Medlatec) δήλωσε ότι τα ηπατικά ένζυμα είναι δείκτες που αντικατοπτρίζουν την υγεία του ήπατος. Η παρακολούθηση των δεικτών ηπατικών ενζύμων όχι μόνο αξιολογεί τη συνολική κατάσταση της υγείας, αλλά βοηθά επίσης στον σωστό προσδιορισμό της κατάστασης της υγείας του ήπατος για την καλύτερη προστασία της ηπατικής λειτουργίας.

Οι δείκτες ηπατικών ενζύμων που συχνά συνταγογραφούνται από γιατρούς περιλαμβάνουν AST, ALT, GGT. Οι φυσιολογικοί δείκτες βρίσκονται εντός των επιτρεπόμενων ορίων: ALT (GPT): 5 - 37 UI/L· AST (GOT): 5 - 40 UI/L· GGT: 5 - 60 UI/L. Η υπέρβαση του φυσιολογικού ορίου θα θεωρείται υψηλός δείκτης ηπατικών ενζύμων:

Ήπιο επίπεδο: AST, ALT, GGT: 40 - 80 IU/L, προειδοποίηση για τον κίνδυνο λιπώδους ήπατος, ιογενούς ηπατίτιδας ή/και λόγω αλκοόλ, παχυσαρκίας...

Μέσο επίπεδο: AST, ALT, GGT: 80 - 200 IU/L, προειδοποίηση για διαταραγμένη ηπατική λειτουργία, μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές όπως κίρρωση, κίρρωση με ασκίτη.

Υψηλά επίπεδα: AST, ALT, GGT >200 IU/L, προκαλώντας σοβαρή βλάβη στα ηπατικά κύτταρα, μπορούν να οδηγήσουν σε κίρρωση, ηπατική ανεπάρκεια, ακόμη και καρκίνο του ήπατος...

Υπάρχουν πολλές αιτίες αυξημένων ηπατικών ενζύμων όπως η ηπατίτιδα, το λιπώδες ήπαρ, η κατάχρηση αλκοόλ, οι παρενέργειες φαρμάκων, η διατροφή που επηρεάζει το ήπαρ και οι ασθένειες του ήπατος και των χοληφόρων.

Η ιογενής ηπατίτιδα, όπως η ηπατίτιδα Α, Β και C, είναι συχνές αιτίες αυξημένων ηπατικών ενζύμων. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ βλάπτει άμεσα τα ηπατικά κύτταρα, οδηγώντας σε φλεγμονή και συσσώρευση λίπους στο ήπαρ λόγω λιπώδους νόσου του ήπατος, η οποία είναι επίσης η αιτία των αυξημένων ηπατικών ενζύμων.

Η ακατάλληλη χρήση φαρμάκων μπορεί να αποτελέσει σοβαρή αιτία βλάβης σε αυτό το όργανο. Φάρμακα όπως αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αναλγητικά, αντιπυρετικά, υπολιπιδαιμικά φάρμακα, αντιβιοτικά, αντιφυματικά φάρμακα, καρδιαγγειακά φάρμακα και αντιεπιληπτικά φάρμακα μπορούν εύκολα να βλάψουν το ήπαρ, ειδικά σε περίπτωση υπερδοσολογίας.

Για να αποφευχθεί ο κίνδυνος ηπατικής βλάβης, οι ασθενείς πρέπει να ακολουθούν αυστηρά τη δοσολογία και τις οδηγίες του γιατρού.

Ιογενής λοίμωξη προκαλεί αυξημένα ηπατικά ένζυμα - Φωτογραφία BSCC

Υψηλά ηπατικά ένζυμα χρειάζονται φάρμακα;

Ο Δρ. Nguyen Xuan Tuan, λέκτορας στο Πανεπιστήμιο Ιατρικής και Φαρμακευτικής του Εθνικού Πανεπιστημίου του Ανόι , δήλωσε: «Σε πολλές περιπτώσεις, η αλλαγή του τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των υψηλών ηπατικών ενζύμων χωρίς φαρμακευτική αγωγή».

Τα αυξημένα ηπατικά ένζυμα λόγω μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος μπορούν να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτική αγωγή σε συνδυασμό με αλλαγές στον τρόπο ζωής, απώλεια βάρους, διατροφικές προσαρμογές, σωματική δραστηριότητα, έλεγχο του σακχάρου στο αίμα...

Σημειώστε ότι για να είναι αποτελεσματική και ασφαλής η χρήση φαρμάκων που μειώνουν τα ηπατικά ένζυμα, οι ασθενείς θα πρέπει να χρησιμοποιούν φάρμακα μόνο όταν τους έχει συνταγογραφήσει γιατρός. Μην αγοράζετε φάρμακα ή αλλάζετε τη δοσολογία μόνοι σας.

Η κατάχρηση ναρκωτικών μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες παρενέργειες. Παρακολουθήστε στενά την αντίδραση του σώματός σας κατά τη λήψη του φαρμάκου. Εάν εμφανίσετε ασυνήθιστα συμπτώματα, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας.

Οποιοσδήποτε μπορεί να μειώσει τα ηπατικά ένζυμα στο σπίτι.

Άσκηση κάθε μέρα: Η άσκηση όχι μόνο βοηθά στη βελτίωση της υγείας, αλλά έχει και πολύ θετική επίδραση στη λειτουργία του ήπατος, υποστηρίζει το ήπαρ στην αποτοξίνωση, βοηθά στον περιορισμό πολλών άλλων ασθενειών, στην απώλεια βάρους, στη μείωση του υπερβολικού λίπους, στη διατήρηση του βάρους και στην πρόληψη της παχυσαρκίας που οδηγεί σε αυξημένα ηπατικά ένζυμα. Θα πρέπει να διατηρήσετε τη συνήθεια να ασκείστε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα.

Πίνετε άφθονο νερό: Το νερό είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την αποβολή των τοξινών και τη μείωση των ηπατικών ενζύμων. Μαζί με την τακτική άσκηση, η κατανάλωση άφθονου νερού βοηθά το σώμα να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος και τον μεταβολισμό, ρυθμίζοντας τις ηπατικές δραστηριότητες για να βοηθήσει το συκώτι να αποβάλει καλύτερα τις τοξίνες.

Απώλεια βάρους : Η παχυσαρκία είναι επίσης μια αιτία υψηλών ηπατικών ενζύμων. Επομένως, η απώλεια βάρους είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση των ηπατικών ενζύμων και τον καλύτερο έλεγχο των ηπατικών ενζύμων.

Καθημερινές επιλογές τροφίμων: Θα πρέπει να επιλέγετε φρέσκες, μη επεξεργασμένες τροφές που περιέχουν υγιεινά θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσουν στον καθαρισμό του σώματος και είναι ένας τρόπος για τη μείωση των ηπατικών ενζύμων χωρίς φαρμακευτική αγωγή, πολύ ασφαλής και αποτελεσματικός:

Πράσινα λαχανικά: Τα καλύτερα λαχανικά για άτομα με υψηλά ηπατικά ένζυμα είναι συνήθως τα σταυρανθή λαχανικά όπως το λάχανο, το μπρόκολο, το λάχανο κ.λπ.

Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά: Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στη μείωση των επιπέδων των ηπατικών ενζύμων και στη βελτιστοποίηση της ηπατικής λειτουργίας. Θα πρέπει να τρώτε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά όπως αβοκάντο, κάστανα, παντζάρια κ.λπ.

Συμπλήρωση βιταμίνης C: Η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στο ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, έχει ως αποτέλεσμα την ενίσχυση της αντίστασης, τη μείωση των ηπατικών ενζύμων και τη μείωση της ηπατικής βλάβης. Συμπλήρωση βιταμίνης C από φρούτα όπως πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ, φράουλες...

Περιορίστε το γρήγορο φαγητό: Το γρήγορο φαγητό και τα επεξεργασμένα τρόφιμα δεν έχουν μόνο υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλλά συχνά και υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, κάτι που όχι μόνο επηρεάζει το συκώτι αλλά μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο ακόμη και στα νεφρά.

Μην κάνετε χρήση αλκοόλ: Το συκώτι είναι υπεύθυνο για την αποβολή τοξινών από το σώμα, από τις τροφές που τρώτε και από το αλκοόλ. Όταν πίνετε αλκοόλ, ασκείται μεγαλύτερη πίεση στο συκώτι για να αποβάλει τις τοξίνες από το σώμα. Αυτή η κατάσταση, εάν παραταθεί, θα προκαλέσει βλάβη και εξασθένηση του ήπατος.

Μάθετε για τα φάρμακα που παίρνετε: Ορισμένα παυσίπονα ή συνήθεις θεραπείες συχνά περιέχουν συστατικά που επηρεάζουν το ήπαρ. Εάν χρησιμοποιηθούν σε υπερβολική δόση για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσουν ηπατική ή νεφρική ανεπάρκεια.

Εάν έχετε υψηλά ηπατικά ένζυμα, ένας τρόπος για να τα μειώσετε είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη χρήση, για να βεβαιωθείτε ότι δεν βλάπτει το ήπαρ.

Διατηρήστε το περιβάλλον διαβίωσής σας καθαρό : Το περιβάλλον είναι επίσης ένας παράγοντας που βλάπτει το συκώτι, ειδικά η σκόνη και ο καπνός στο περιβάλλον, όπως τα καυσαέρια των οχημάτων, η βρωμιά, ο καπνός τσιγάρων, η βιομηχανική σκόνη κ.λπ.

Κοιμηθείτε αρκετά κάθε μέρα: Αυτός είναι ένας τρόπος για να μειώσετε τα ηπατικά ένζυμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας των υψηλών ηπατικών ενζύμων. Θα πρέπει να κοιμάστε αρκετές 8 ώρες κάθε μέρα για να εξασφαλίσετε την καλύτερη υγεία, δίνοντας στο ήπαρ χρόνο να ξεκουραστεί και να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά.

Σημάδια υψηλών ηπατικών ενζύμων

- Εξάνθημα στο σώμα: Τα αυξημένα ηπατικά ένζυμα προκαλούν συσσώρευση τοξινών στο εσωτερικό του σώματος, προκαλώντας κόκκινα εξανθήματα στο δέρμα και τοπικό κνησμό.

- Οίδημα: Τα αυξημένα ηπατικά ένζυμα μειώνουν τη λειτουργία του ήπατος, περιορίζοντας τη λειτουργία αποτοξίνωσης. Ως αποτέλεσμα, το σώμα εμφανίζει οίδημα, πρήξιμο στα χέρια, τα πόδια κ.λπ.

- Ίκτερος: Το πιο αναγνωρίσιμο σημάδι αυξημένων ηπατικών ενζύμων είναι ο ίκτερος. Αντί για ένα ροζ λευκό δέρμα γεμάτο ζωντάνια, το δέρμα του ασθενούς εμφανίζει σημάδια κιτρίνισμα, ωχρότητας και έλλειψης ζωντάνιας.

- Πόνος στη δεξιά πλευρά: Το ήπαρ βρίσκεται στη δεξιά πλευρά, επομένως όταν είστε άρρωστοι, αισθάνεστε πάντα έναν θαμπό, εξαιρετικά δυσάρεστο πόνο σε αυτήν την περιοχή. Επομένως, πρέπει να πάτε στον γιατρό για έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία.

- Ανοιχτοκίτρινα κόπρανα: Όχι μόνο το κίτρινο δέρμα, αλλά όταν το ήπαρ είναι αδύναμο, η απόφραξη του χοληδόχου πόρου προκαλεί ανοιχτό κίτρινο χρώμα στα κόπρανα και δεν μπορούν να κατέβουν στα έντερα, καθιστώντας δύσκολη την αφόδευση.

Πηγή: https://tuoitre.vn/chinh-men-gan-cao-theo-cach-tu-nhien-tai-nha-khong-dung-thuoc-20241004075802517.htm