Οι ειδικοί δείχνουν πώς να μεγαλώσετε παιδιά για να τα βοηθήσετε να αναπτυχθούν σταθερά στον 21ο αιώνα

(Νταν Τρι) - «Τα παιδιά είναι σαν ένα πράσινο χωράφι, που χρειάζεται σωστή γονιμοποίηση.» Για να είναι τα παιδιά δυνατά στον 21ο αιώνα, οι γονείς πρέπει να δίνουν ίση προσοχή στη σωματική, συναισθηματική και ψυχική τους υγεία.

Τι σημαίνει η ανατροφή παιδιών με σώμα, νου και σοφία;

Το πρωί της 26ης Ιουλίου πραγματοποιήθηκε το εκπαιδευτικό φόρουμ με τίτλο «Γαλακτοποιώντας Σώμα - Νους - Σοφία για να βοηθήσουμε τα παιδιά να σταθούν γερά στον 21ο αιώνα» , με επίκεντρο τη συζήτηση λύσεων για την ολοκληρωμένη ανατροφή των παιδιών στο πλαίσιο ενός ταχέως μεταβαλλόμενου κόσμου .

Ο καθηγητής Δρ. Dinh Xuan Anh Tuan, επικεφαλής του Τμήματος Εσωτερικής Παθολογίας και Πνευμονολογίας του Νοσοκομείου Cochin (Παρίσι, Γαλλία), τόνισε ότι για να αναπτυχθεί ολόπλευρα ένα άτομο, ειδικά στην εφηβεία, οι τρεις παράγοντες «σώμα - νους - σοφία» πρέπει να καλλιεργούνται παράλληλα, άρρηκτα ο ένας από τον άλλον.

Επί του παρόντος, η προσχολική εκπαίδευση εξακολουθεί να επικεντρώνεται σε μεγάλο βαθμό στις βασικές γνώσεις, χωρίς να επενδύει κατάλληλα στην ανάπτυξη ικανοτήτων και ιδιοτήτων (Φωτογραφία: BTC).

Παρομοίασε την εφηβεία με ένα «πράσινο χωράφι», γεμάτο δυνατότητες, αλλά και πολύ ευάλωτο αν δεν φροντίζεται σωστά. Τα παιδιά σε αυτή την ηλικία δεν χρειάζονται μόνο σωματική φροντίδα (σώμα), αλλά πρέπει επίσης να καθοδηγούνται για να αναπτύξουν τη σκέψη, την αντίληψη (νου) και τα εσωτερικά τους συναισθήματα (καρδιά).

Σύμφωνα με τον καθηγητή Tuan, η ανάπτυξη της «νοημοσύνης» δεν αφορά απλώς το καλό διάβασμα ή την γνώση πολλών γνώσεων, αλλά την ικανότητα να θέτει κανείς ερωτήσεις και να βρίσκει τις πιο κατάλληλες απαντήσεις σε όλες τις καταστάσεις της ζωής, από τη μελέτη, την επιστημονική έρευνα έως την καθημερινή επικοινωνία και τις συμπεριφορικές καταστάσεις.

Όταν η νοημοσύνη εκπαιδεύεται σωστά, οδηγεί στη «σοφία» – όχι μόνο στην κατανόηση, αλλά και στον αλτρουισμό, την ενσυναίσθηση και την ικανότητα να ζούμε σε αρμονία με τους άλλους.

Δεν εφαρμόζεται μόνο στα παιδιά, ο καθηγητής Tuan πιστεύει ότι η αρχή «σώμα - νους - σοφία» είναι επίσης εξαιρετικά απαραίτητη για τους ενήλικες στο ταξίδι τους για τη διατήρηση της σωματικής υγείας, της πνευματικής διαύγειας και της ηρεμίας.

Λάθη στη φροντίδα των παιδιών

Κοινοποιώντας στο φόρουμ, η Δρ. Nguyen Tri Doan δήλωσε ότι σήμερα, ο κόσμος έχει ανακαλύψει περισσότερους από 200 τύπους ιών που προκαλούν αναπνευστικές παθήσεις, ειδικά στα παιδιά. Κατά μέσο όρο, τα παιδιά κρυολογούν, έχουν καταρροή και πυρετό που προκαλούνται από ιούς 8-10 φορές το χρόνο, και μπορεί να είναι έως και 12-15 φορές. Επομένως, τα παιδιά πρέπει να χτίσουν ένα καλό ανοσοποιητικό σύστημα για να αναπτυχθούν υγιή.

Ο καλύτερος τρόπος για να χτίσετε ανοσία στα παιδιά είναι να τρώτε καλά, να κοιμάστε αρκετά και να κάνετε πλήρη εμβόλια.

Ο Δρ. Ντόαν τόνισε επίσης ότι επί του παρόντος, οι πληροφορίες που διαδίδονται κατά του εμβολιασμού είναι ως επί το πλείστον ψευδείς ή αβάσιμες. Ο τακτικός, προγραμματισμένος εμβολιασμός, συμπεριλαμβανομένων των αναμνηστικών δόσεων, είναι απαραίτητος, ειδικά κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής.

Επιπλέον, οι γονείς θα πρέπει να αποφεύγουν την αδιάκριτη χρήση αντιβιοτικών για τη θεραπεία των παιδιών.

«Επί του παρόντος, το ποσοστό χρήσης αντιβιοτικών σε παιδιά στο Βιετνάμ για αναπνευστικές παθήσεις είναι πολύ υψηλό (97%) σε σύγκριση με άλλες χώρες.»

«Όταν τα παιδιά αρρωσταίνουν, οι γονείς πρέπει να ρωτήσουν τον γιατρό αν η αιτία είναι βακτήρια ή ιοί, για να αποφύγουν τη χρήση αντιβιοτικών για λάθος σκοπό, επειδή τα αντιβιοτικά δεν μπορούν να θεραπεύσουν ιούς», σημείωσε ο Δρ Ντόαν.

Η Δρ. Τρι Ντόαν μοιράστηκε στο φόρουμ (Φωτογραφία: Οργανωτική Επιτροπή).

Επιπλέον, οι γονείς πρέπει επίσης να κατανοήσουν ότι ο σκοπός της χορήγησης αντιπυρετικών φαρμάκων στα παιδιά είναι να τα βοηθήσει να νιώσουν πιο άνετα και όχι, όπως πιστεύεται συνήθως, να επαναφέρουν τη θερμοκρασία τους στο φυσιολογικό.

«Ο πυρετός είναι μια ευεργετική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος για την παραγωγή αντισωμάτων και την καταστροφή παθογόνων. Οι γονείς δεν πρέπει να πανικοβάλλονται όταν τα παιδιά τους έχουν πυρετό, να τους δίνουν αντιπυρετικά φάρμακα μόνο όταν είναι ανήσυχα ή νιώθουν άβολα», τόνισε ο Δρ. Ντόαν.

Σύμφωνα με τον Δρ. Ντόαν, η διατροφή είναι επίσης ένας από τους τρεις πυλώνες της υγείας των παιδιών, παίζοντας ουσιαστικό ρόλο στην παροχή ενέργειας και θρεπτικών συστατικών για την ολοκληρωμένη ανάπτυξη των παιδιών.

Μοιράζοντας την οπτική του σήμερα στο Βιετνάμ, ο γιατρός είπε ότι ο υποσιτισμός και η καχεξία είναι πολύ σπάνιες περιπτώσεις, αντίθετα το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας είναι ολοένα και πιο συχνό.

Συνεπώς, τα παιδιά θα πρέπει να τρώνε μόνο μια ποικιλία από 4 ομάδες ουσιών, όπως ζάχαρη (άμυλο), πρωτεΐνες, λιπαρά, λαχανικά και φρούτα. Επιπλέον, τα παιδιά θα πρέπει να συμπληρώνουν το γάλα μόνο με μέτρο, με περίπου 200-400 ml φρέσκου γάλακτος/ημέρα.

Επιπλέον, οι γονείς θα πρέπει να αποφεύγουν να παρακινούν ή να εξαναγκάζουν τα παιδιά να φάνε. Αυτό μπορεί να κάνει τα παιδιά να τρώνε περισσότερο από όσο χρειάζονται, οδηγώντας σε υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία μακροπρόθεσμα.

Επιπλέον, η Δρ. Τρι Ντόαν επεσήμανε επίσης ότι ο αγώνας δρόμου για τη συμπλήρωση μικροθρεπτικών συστατικών για τα παιδιά μεταξύ πολλών γονέων σήμερα είναι περιττός.

«Ένα φυσιολογικό παιδί χρειάζεται μόνο συμπληρώματα βιταμίνης D, άλλα μικροθρεπτικά συστατικά και βιταμίνες συνήθως δεν είναι απαραίτητα», είπε ο γιατρός.

Ενθαρρύνετε τα παιδιά να είναι δραστήρια σε εξωτερικούς χώρους

Στο φόρουμ, οι ειδικοί συμφώνησαν επίσης ότι τα παιδιά πρέπει να διατηρούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής ως βάση για να τα βοηθήσουν να αναπτυχθούν ολοκληρωμένα όσον αφορά τη σωματική, ψυχική και πνευματική τους διάσταση.

Ειδικοί στην εκπαίδευση συζητούν στο φόρουμ (Φωτογραφία: Οργανωτική Επιτροπή).

Συνεπώς, η σωματική δραστηριότητα θα πρέπει να διατηρείται καθημερινά, σε συνδυασμό με ένα λογικό πρόγραμμα ύπνου και την ελαχιστοποίηση της έκθεσης σε ηλεκτρονικές συσκευές. Αντί να περνούν πολύ χρόνο μπροστά σε τηλέφωνα ή τηλεόραση, τα παιδιά θα πρέπει να ενθαρρύνονται να παίζουν σε εξωτερικούς χώρους και να εξερευνούν τη φύση. Αυτή είναι μια αποτελεσματική φυσική μέθοδος μάθησης και εκπαίδευσης.

Επιπλέον, η ψυχική υγεία των παιδιών πρέπει επίσης να καλλιεργείται προσεκτικά. Η αγάπη και ο έγκαιρος έπαινος θα βοηθήσουν τα παιδιά να έχουν αυτοπεποίθηση και να προσπαθούν συνεχώς για το καλύτερο δυνατό.

Οι γονείς θα πρέπει να διδάξουν στα παιδιά τους βασικές κοινωνικές δεξιότητες όπως ο χαιρετισμός, το μοίρασμα και η ακρόαση, βοηθώντας τα να ενταχθούν στην κοινότητα. Ο σεβασμός των συναισθημάτων των παιδιών και η δημιουργία χώρου για να εκφράσουν τα αληθινά τους συναισθήματα είναι απαραίτητος για την υγιή ψυχολογική τους ανάπτυξη.

Συγκεκριμένα, η τόνωση της δημιουργικότητας και της κριτικής σκέψης αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Τα παιδιά μαθαίνουν καλύτερα όταν καθοδηγούνται από την περιέργεια.

Αντί να διδάσκουν απλώς γνώσεις, οι γονείς θα πρέπει να θέτουν ερωτήσεις ανοιχτού τύπου για να βοηθήσουν τα παιδιά να σκέφτονται, να συζητούν και να μαθαίνουν να βρίσκουν λύσεις μόνα τους. Αυτή είναι επίσης μια απαραίτητη δεξιότητα σε έναν κόσμο που αλλάζει.

Επιπλέον, η εκπαίδευση δεν πρέπει να περιστρέφεται μόνο γύρω από τους βαθμούς. Αντί να συγκρίνουν τα παιδιά με φίλους ή να ασκούν πίεση στις επιδόσεις τους, οι γονείς πρέπει να επικεντρώνονται στην πρόοδο των παιδιών τους.

Ο απώτερος στόχος της εκπαίδευσης είναι να καλλιεργήσει πολίτες με καλό χαρακτήρα, δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, δημιουργικότητα και εσωτερική δύναμη για προσαρμογή στην αλλαγή.

Με λίγα λόγια, για να αναπτυχθούν ολοκληρωμένα τα παιδιά, χρειάζεται ένα συνεργατικό εκπαιδευτικό περιβάλλον μεταξύ οικογένειας και σχολείου. Αυτό θα τα εξοπλίσει με αυτοπεποίθηση, προσαρμοστικότητα και μια σταθερή βάση για το μέλλον.

Πηγή: https://dantri.com.vn/suc-khoe/chuyen-gia-chi-cach-cham-con-de-be-phat-trien-vung-vang-trong-the-ky-21-20250726164503910.htm