Πρέπει να απενεργοποιώ το Wifi το βράδυ όταν πάω για ύπνο;

Βοηθάει την υγεία σας το να κλείνετε το Wi-Fi τη νύχτα; Δείτε τι λένε οι ειδικοί και η έρευνα.

Απενεργοποίηση Wifi βοηθούν στη μείωση των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων γύρω σας ενώ κοιμάστε. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η καθημερινή έκθεση σε αυτά τα πεδία μπορεί να επηρεάσει τους ρυθμούς ύπνου, να αυξήσει τα επίπεδα στρες, ακόμη και να συμβάλει στο άγχος.

Η απενεργοποίηση του Wifi βοηθά στη δημιουργία μιας συνήθειας μείωσης του χρόνου που αφιερώνεται στη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών τη νύχτα.

Φωτογραφία: Τεχνητή Νοημοσύνη

Οι ειδικοί κρίνουν μια ολιστική προσέγγιση

Ο Δρ. Shrey Kumar Srivastav, ανώτερος σύμβουλος στο Νοσοκομείο Sharda στη Noida (Ινδία), εξέφρασε την άποψη ότι: Δεν υπάρχουν ισχυρά επιστημονικά στοιχεία που να δείχνουν άμεση αιτιώδη σχέση μεταξύ της έκθεσης σε Wifi τη νύχτα και σοβαρών προβλημάτων υγείας, αλλά η συνήθεια της απενεργοποίησης του Wifi μπορεί ακούσια να βοηθήσει ορισμένα άτομα να βελτιώσουν την υγεία τους.

Απενεργοποιήστε το Wifi, προσθέτει ο Δρ. Σριβάσταβ. Αυτό συχνά σημαίνει ότι πρέπει να κοιτάμε συσκευές λιγότερο συχνά τις βραδινές ώρες, κάτι που σίγουρα μπορεί να συμβάλει σε πιο χαλαρωτικές ρουτίνες ύπνου και καλύτερη ποιότητα ύπνου, σύμφωνα με την ιστοσελίδα ειδήσεων υγείας Only My Health.

Τι λέει η έρευνα για το Wifi;

Αν και ορισμένοι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι αισθάνονται καλύτερα αφού απενεργοποιήσουν το Wifi τους, η επιστημονική έρευνα σχετικά με τις άμεσες επιπτώσεις των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων χαμηλής έντασης από το Wifi... Η έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων στον ύπνο στο σπίτι είναι ακόμη περιορισμένη και συχνά αντιφατική. Μερικοί έχουν μελετήσει τις επιπτώσεις των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων στον ύπνο, αλλά τα αποτελέσματα είναι αντιφατικά και συχνά δείχνουν ότι το Wi-Fi έχει αποτέλεσμα μόνο εάν το επίπεδο έκθεσης είναι πολύ υψηλότερο από αυτό που εκπέμπεται από το Wifi κανονική οικογένεια

Αξίζει να αναφερθεί ότι η αναλογία των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων που εκπέμπονται από το Wifi θεωρούνται γενικά εξαιρετικά χαμηλές από τους παγκόσμιους οργανισμούς υγείας και κάτω από τα όρια που έχουν οριστεί για την ασφάλεια. Γενικά, η επιστημονική κοινότητα συμφωνεί ότι τα επίπεδα ηλεκτρομαγνητικών πεδίων που εκπέμπονται από το Wi-Fi είναι πολύ χαμηλά για να είναι επιβλαβή για την ανθρώπινη υγεία, σύμφωνα με το Only My Health.

Με λίγα λόγια, δεν είναι απαραίτητο να απενεργοποιήσετε το Wifi. τη νύχτα. Ωστόσο, η απενεργοποίηση του Wi-Fi μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία μιας συνήθειας μείωσης του χρόνου μπροστά στην οθόνη τη νύχτα.

Πηγή: https://thanhnien.vn/co-nen-tat-wifi-vao-ban-dem-khi-di-ngu-185250526213215327.htm