Η Γενιά Ζ αντιμετωπίζει πίεση από τους συνομηλίκους της

Πολλοί άνθρωποι της Γενιάς Z πιστεύουν πάντα ότι είναι κατώτεροι και όχι τόσο καλοί όσο οι υπόλοιποι σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους. Το αποτέλεσμα είναι η πίεση, το άγχος και η αδυναμία να ξεφύγουν από τα αρνητικά συναισθήματα που κουβαλούν.

Οι νέοι είναι πρόθυμοι να εκπληρώσουν τις επιθυμίες τους και να αποδείξουν τις ικανότητές τους - Φωτογραφία: QUANG DINH

Πολλοί άνθρωποι είναι τόσο απασχολημένοι κυνηγώντας αόρατα πρότυπα, βλέποντας την επιτυχία των άλλων ως μέτρο, που κατά λάθος ξεχνούν τους δικούς τους στόχους και αξίες.

Μην βιάζεστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Η πίεση από τους συνομηλίκους είναι μια μορφή ψυχολογικής πίεσης όταν εσείς ή άλλοι συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους όσον αφορά την εμφάνιση, τις ικανότητες, τους βαθμούς, την κοινωνική θέση κ.λπ. Αυτό δημιουργεί πίεση και συναισθήματα θλίψης και κατάθλιψης. Αυτό γίνεται ακόμη πιο τρομερό στον ψηφιακό κόσμο , όταν τα κοινωνικά δίκτυα αναπτύσσονται ραγδαία.

Η περιήγηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης οδηγεί πολλούς από τη Γενιά Ζ να πέφτουν σε μια δίνη σύγκρισης του εαυτού τους με τους άλλους, να κοιτάζουν συνεχώς τους άλλους, να μιλάνε για τους άλλους και να αγνοούν τον εαυτό τους. Θέλουν να είναι επιτυχημένοι, ταλαντούχοι και πλούσιοι όπως οι άλλοι, αλλά δεν επικεντρώνονται στην αξιοποίηση των δυνατοτήτων τους, δεν αναλαμβάνουν δράση για να επιτύχουν αυτό που επιθυμούν.

Όταν δεν έχετε ακόμη αναγνωρίσει τα δυνατά και αδύνατα σημεία σας, η σύγκριση του εαυτού σας με άλλους πιο επιτυχημένους ανθρώπους μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε άγχος και πίεση. Αν συνεχίζετε να κυνηγάτε την επιτυχία των άλλων, αυτό θα οδηγήσει σε αϋπνία, ανησυχία, άγχος... και στην αίσθηση ότι δεν είστε κατάλληλοι για το μέρος όπου ζείτε και εργάζεστε.

Ασυνείδητα αλλάζοντας συμπεριφορά, κάνοντας πράγματα που δεν θέλεις να κάνεις. Ειδικά το να βάζεις πάντα τον εαυτό σου σε ζυγαριά, να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους και στη συνέχεια να μειώνεις την αυτοεκτίμησή σου.

Να είσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Για να ξεπεράσεις την πίεση από τους συνομηλίκους, είναι καιρός να κοιτάξεις τον εαυτό σου, ανεξάρτητα από το τι είσαι τώρα, να το αποδεχτείς και να το αντιμετωπίσεις. Αν συνεχίσεις να δέχεσαι πίεση από τους συνομηλίκους, θα χάσεις πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένων και αυτών που έχεις.

Όλες οι επιτυχίες και οι χαρές έρχονται μέσα από σκληρή δουλειά και αυτοπεποίθηση.

Δείξε στον εαυτό σου εμπιστοσύνη και σεβασμό στη διαδικασία που ακολουθείς. Σταμάτα να λες ό,τι λένε οι άλλοι και δώσε στον εαυτό σου λίγο χώρο. Άκουσε τι θέλεις, τι μπορείς να κάνεις και τι χρειάζεται να κάνεις για να το πετύχεις.

Πηγή: https://tuoitre.vn/gen-z-truoc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm