Η Γενιά Ζ αντιμετωπίζει πίεση από τους συνομηλίκους της

Πολλοί άνθρωποι της Γενιάς Z πιστεύουν πάντα ότι είναι κατώτεροι και όχι τόσο καλοί όσο οι υπόλοιποι σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους. Το αποτέλεσμα είναι η πίεση, το άγχος και η αδυναμία να ξεφύγουν από τα αρνητικά συναισθήματα που κουβαλούν.

Οι νέοι είναι πρόθυμοι να εκπληρώσουν τις επιθυμίες τους και να αποδείξουν τις ικανότητές τους - Φωτογραφία: QUANG DINH

Πολλοί άνθρωποι είναι τόσο απασχολημένοι κυνηγώντας αόρατα πρότυπα, βλέποντας την επιτυχία των άλλων ως μέτρο, που κατά λάθος ξεχνούν τους δικούς τους στόχους και αξίες.

Μην βιάζεστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Η πίεση από τους συνομηλίκους είναι μια μορφή ψυχολογικής πίεσης όταν εσείς ή κάποιος άλλος σας συγκρίνει με άλλους όσον αφορά την εμφάνιση, τις ικανότητες, τους βαθμούς, την κοινωνική σας θέση κ.λπ. Αυτό δημιουργεί πίεση και συναισθήματα θλίψης και κατάθλιψης. Αυτό γίνεται ακόμη πιο τρομερό στον ψηφιακό κόσμο , όταν τα κοινωνικά δίκτυα αναπτύσσονται ραγδαία.

Η περιήγηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κάνει πολλούς της Γενιάς Zers να πέφτουν σε μια σπείρα σύγκρισης του εαυτού τους με τους άλλους, κοιτάζοντας πάντα τους άλλους, μιλώντας για τους άλλους και αγνοώντας τον εαυτό τους. Θέλουν να είναι επιτυχημένοι, ταλαντούχοι και πλούσιοι όπως οι άλλοι, αλλά δεν επικεντρώνονται στην αξιοποίηση των δυνατοτήτων τους, δεν αναλαμβάνουν δράση για να επιτύχουν αυτό που επιθυμούν.

Όταν συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους πιο επιτυχημένους ανθρώπους προτού προλάβεις να δεις τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία σου, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε άγχος και στρες. Αν συνεχίζεις να κυνηγάς την επιτυχία των άλλων, θα οδηγήσει σε αϋπνία, ανησυχία, άγχος... και στην αίσθηση ότι δεν είσαι κατάλληλος για το μέρος όπου ζεις και εργάζεσαι.

Ασυνείδητα αλλάζεις συμπεριφορά, κάνεις πράγματα που δεν θέλεις να κάνεις. Το πιο αξιοσημείωτο είναι ότι βάζεις συνεχώς τον εαυτό σου σε μια ζυγαριά, συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους και στη συνέχεια μειώνεις την αυτοεκτίμησή σου.

Να είσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Για να ξεπεράσεις την πίεση από τους συνομηλίκους, είναι καιρός να κοιτάξεις τον εαυτό σου, ανεξάρτητα από το τι είσαι τώρα, να το αποδεχτείς και να το αντιμετωπίσεις. Αν συνεχίσεις να δέχεσαι πίεση από τους συνομηλίκους, θα χάσεις πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένων και αυτών που έχεις.

Όλες οι επιτυχίες και οι χαρές έρχονται μέσα από σκληρή δουλειά, εξάσκηση και αυτοπεποίθηση.

Δείξτε στον εαυτό σας εμπιστοσύνη και σεβασμό για τη διαδικασία σας. Αφήστε στην άκρη όλες τις άλλες φωνές και δώστε στον εαυτό σας λίγο χώρο. Άκουσε τι θέλεις, τι μπορείς να κάνεις και τι χρειάζεται να κάνεις για να το πετύχεις.

Πηγή: https://tuoitre.vn/gen-z-truoc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm