Ανταπόκριση στην Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη 14 Νοεμβρίου 2025

Η 14η Νοεμβρίου κάθε έτους επιλέγεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) και τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF) ως η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη - μία από τις μεγαλύτερες παγκόσμιες ημέρες υγείας, με στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με αυτή την ταχέως εξελισσόμενη χρόνια ασθένεια.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας , περισσότεροι από 540 εκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως ζουν με διαβήτη, που αντιστοιχεί σε 1 στους 10 ενήλικες. Αυτός ο αριθμός αναμένεται να αυξηθεί σε 643 εκατομμύρια έως το 2030 και σε 783 εκατομμύρια έως το 2045 χωρίς ισχυρή παρέμβαση. Το πιο ανησυχητικό είναι ότι περίπου οι μισοί από τους πάσχοντες από τη νόσο δεν έχουν διαγνωστεί, γεγονός που οδηγεί σε επικίνδυνες επιπλοκές όπως νεφρική ανεπάρκεια, τύφλωση, καρδιαγγειακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο ή ακρωτηριασμό.

Στο Βιετνάμ, σύμφωνα με την Εθνική Έρευνα για τους Παράγοντες Κινδύνου Μη Μεταδοτικών Νοσημάτων (STEPS) του 2021, η οποία διεξήχθη από κοινού από το Υπουργείο Υγείας και τον ΠΟΥ, η συχνότητα εμφάνισης διαβήτη σε ενήλικες (18-69 ετών) είναι περίπου 7,3%, σχεδόν διπλάσια από αυτήν του 2010. Επιπλέον, περίπου το 63% των ατόμων με διαβήτη δεν έχουν διαγνωστεί και το 30% των διαγνωσμένων ασθενών δεν έχουν ελέγξει το σάκχαρό τους. Αυτά τα στοιχεία δείχνουν ότι το βάρος της νόσου αυξάνεται ραγδαία, απαιτώντας δραστική συμμετοχή ολόκληρης της κοινωνίας.

Ο διαβήτης δεν εμφανίζεται μόνο στους ηλικιωμένους, αλλά γίνεται ολοένα και πιο συχνός και σε νεότερους ενήλικες. Ο ΠΟΥ προειδοποιεί ότι αυτή η τάση σχετίζεται άμεσα με τον καθιστικό τρόπο ζωής, μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη, λιπαρά και χαμηλή σε λαχανικά, καθώς και με την ολοένα και πιο συχνή κατάσταση υπερβολικού βάρους και παχυσαρκίας. Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να υποφέρουν από διαβήτη κύησης, που επηρεάζει τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό. Τα παιδιά διατρέχουν επίσης κίνδυνο λόγω μη επιστημονικά τεκμηριωμένων διατροφικών συνηθειών και έλλειψης άσκησης.

Στο Βιετνάμ, το Υπουργείο Υγείας είναι ο φορέας που είναι αρμόδιος για την πρόληψη και τον έλεγχο του διαβήτη, ο οποίος εφαρμόζεται μέσω του Τμήματος Προληπτικής Ιατρικής, του Τμήματος Ιατρικής Εξέτασης και Διαχείρισης Θεραπείας και των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των επαρχιών και των πόλεων. Εφαρμόζοντας την Εθνική Στρατηγική για την Πρόληψη και τον Έλεγχο των Μη Μεταδοτικών Νοσημάτων για την περίοδο 2015-2025, ο τομέας της υγείας έχει ενισχύσει την επικοινωνία, έχει οργανώσει τον έλεγχο και έχει διαχειριστεί τους ασθενείς στην κοινότητα.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του 2024, υπάρχουν σήμερα περισσότεροι από 3,8 εκατομμύρια Βιετναμέζοι που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη και εκατομμύρια άλλοι σε προδιαβήτη. Κάθε χρόνο, αυτή η ασθένεια προκαλεί δεκάδες χιλιάδες θανάτους και κοστίζει τρισεκατομμύρια VND σε κόστος θεραπείας, κυρίως λόγω της καθυστερημένης ανίχνευσης και των σοβαρών επιπλοκών.

Ο τομέας της υγείας εφαρμόζει μοντέλα διαχείρισης μη μεταδοτικών ασθενειών σε δημοτικούς σταθμούς υγείας, βοηθώντας τους ανθρώπους να έχουν εύκολη πρόσβαση σε εξετάσεις και τακτική παρακολούθηση. Προωθούνται επίσης προγράμματα επικοινωνίας με το μήνυμα «Υγιεινή διατροφή – Τακτική άσκηση – Τακτικοί έλεγχοι υγείας – Έλεγχος βάρους» για τη μείωση των παραγόντων κινδύνου.

Οι ιατρικοί ειδικοί συνιστούν ότι ο διαβήτης μπορεί να προληφθεί πλήρως εάν κάθε άτομο αλλάξει προληπτικά τον τρόπο ζωής του προς μια υγιή κατεύθυνση. Συγκεκριμένα, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια ισορροπημένη διατροφή, να περιοριστούν τα τρόφιμα που περιέχουν πολλή ζάχαρη και ραφιναρισμένο άμυλο και να αυξηθούν τα πράσινα λαχανικά, τα φρέσκα φρούτα, τα ψάρια και τα δημητριακά ολικής αλέσεως στα καθημερινά γεύματα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να διατηρείται η σωματική δραστηριότητα για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα και 5 ημέρες την εβδομάδα για να βοηθηθεί ο οργανισμός να καταναλώνει ενέργεια, να σταθεροποιήσει το σάκχαρο στο αίμα και να ελέγξει το βάρος. Η αποφυγή του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του κινδύνου εμφάνισης ασθενειών. Οι άνθρωποι πρέπει επίσης να σταματήσουν το κάπνισμα, να περιορίσουν το αλκοόλ, να κοιμούνται αρκετά και να διατηρούν μια άνετη ψυχική διάθεση για να μειώσουν το άγχος. Συγκεκριμένα, οι τακτικοί έλεγχοι υγείας είναι εξαιρετικά απαραίτητοι, ειδικά για άτομα υψηλού κινδύνου, όπως εκείνα που είναι υπέρβαρα, κάνουν καθιστική ζωή ή έχουν οικογενειακό ιστορικό διαβήτη. Αυτά είναι απλά αλλά αποτελεσματικά μέτρα για την προστασία της υγείας και την πρόληψη αυτής της ολοένα και πιο συχνής ασθένειας.

Ο διαβήτης είναι μια χρόνια ασθένεια, αλλά μπορεί να ελεγχθεί πλήρως εάν εντοπιστεί έγκαιρα και αντιμετωπιστεί σωστά. Κάθε άτομο θα πρέπει να ξεκινήσει με μικρές ενέργειες - αλλαγή διατροφής, αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, τακτικούς ελέγχους υγείας - για να προστατεύσει τον εαυτό του, τις οικογένειές του και την κοινότητα.

Πηγή: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/huong-ung-ngay-the-gioi-phong-chong-dai-thao-duong-14-11-2025-291055