Γενική Εξέταση - Μυστικά που θα βοηθήσουν τους άνδρες να διατηρήσουν τη φόρμα τους μετά την ηλικία των 40

(Dan Tri) - Οι άνδρες άνω των 40 ετών συχνά αγνοούν τα σημάδια κόπωσης, νυκτουρίας, αϋπνίας... χωρίς να γνωρίζουν ότι αυτά θα μπορούσαν να είναι πρώιμα σημάδια χρόνιων ασθενειών. Η έγκαιρη ανίχνευση σε αυτό το στάδιο αποτελεί ευκαιρία για τον έλεγχο της νόσου, τη διατήρηση της υγείας και της απόδοσης.

Τα πρώιμα σημάδια συχνά παραβλέπονται.

Κατά την είσοδο στη μέση ηλικία, το ανδρικό σώμα αρχίζει να μειώνει την τεστοστερόνη, ο μεταβολικός ρυθμός επιβραδύνεται. Συμπτώματα όπως κόπωση, αϋπνία, αύξηση βάρους, νυκτουρία, μειωμένη λίμπιντο... συχνά εμφανίζονται σιωπηλά, εύκολα παραβλέπονται ή συγχέονται με τα φυσιολογικά σημάδια γήρανσης.

Οι άνδρες συχνά αγνοούν τα πρώιμα συμπτώματα, χάνοντας την ευκαιρία για αποτελεσματική θεραπεία (Εικονογράφηση: Freepik).

Ο κ. Ν. (47 ετών, μηχανικός κατασκευών, HCMC) αποτελεί χαρακτηριστικό παράδειγμα. Παρά το γεγονός ότι είχε νυκτουρία και αϋπνία για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν πήγε στον γιατρό επειδή πίστευε ότι οφειλόταν στην πίεση εργασίας και την ηλικία. Όταν η υγεία του επιδεινώθηκε σημαντικά, πήγε στο νοσοκομείο και διαγνώστηκε με διόγκωση του προστάτη και μεταβολική διαταραχή - δύο ασθένειες που μπορούν να ελεγχθούν καλά εάν εντοπιστούν έγκαιρα.

Σύμφωνα με την Εθνική Έρευνα για τους Παράγοντες Κινδύνου Μη Μεταδοτικών Ασθενειών στο Βιετνάμ (STEPS 2021) που διεξήγαγε το Υπουργείο Υγείας σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μόνο περίπου το 40% των ατόμων με υψηλή αρτηριακή πίεση και το 35% των ατόμων με διαβήτη διαγιγνώσκονται με την ασθένεια. Από αυτά, λιγότερο από το 25% θεραπεύεται πλήρως.

Εκτιμάται ότι ο αριθμός των θανάτων που οφείλονται σε μη μεταδοτικές ασθένειες κάθε χρόνο στο Βιετνάμ αντιπροσωπεύει το 77% των συνολικών θανάτων από όλες τις αιτίες, κυρίως λόγω καρδιαγγειακών παθήσεων, καρκίνου, διαβήτη και χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας...

Εκτός από τους σωματικούς παράγοντες, υπάρχουν και ψυχολογικά εμπόδια που κάνουν πολλούς άνδρες να διστάζουν να πάνε στον γιατρό, ειδικά όταν σχετίζονται με φυσιολογικά ή ουρολογικά προβλήματα. Αυτός ο φόβος συμβάλλει στο να μην εντοπίζονται έγκαιρα οι λανθάνουσες ασθένειες, αυξάνοντας τον κίνδυνο καθυστερημένης θεραπείας και επιπλοκών.

Τακτικός έλεγχος - το κλειδί για την έγκαιρη ανίχνευση κρυφών ασθενειών

Μετά την ηλικία των 40 ετών, οι μεταβολικές, ενδοκρινικές και καρδιαγγειακές διαταραχές μπορούν να εξελιχθούν σιωπηλά για πολλά χρόνια, εάν δεν ελεγχθούν έγκαιρα. Οι ειδικοί λένε ότι ο τακτικός έλεγχος υγείας βοηθά στην ανίχνευση πρώιμων σημείων ανωμαλιών. Από εκεί και πέρα, οι γιατροί μπορούν να αναπτύξουν ένα εξατομικευμένο σχέδιο φροντίδας, ελέγχοντας την ασθένεια από πρώιμο στάδιο, προτού προκαλέσει επιπλοκές.

Τα σύγχρονα συστήματα ιατρικού εξοπλισμού συμβάλλουν στη βελτίωση της διαγνωστικής ακρίβειας (Φωτογραφία: HM).

Σύμφωνα με τους ιατρικούς εμπειρογνώμονες, αν οι ασθενείς περιμένουν μέχρι να εμφανιστούν τα συμπτώματα πριν πάνε στον γιατρό, εύκολα θα χάσουν τη χρυσή ευκαιρία να ελέγξουν την ασθένεια. Οι τακτικοί έλεγχοι δεν απευθύνονται σε άτομα που είναι άρρωστα, αλλά αποτελούν ένα πρώιμο προληπτικό μέτρο για όσους θέλουν να ζήσουν μια υγιή ζωή.

Στη μέση ηλικία, οι άνδρες πρέπει να δίνουν προσοχή σε ελέγχους υγείας όπως: μέτρηση αρτηριακής πίεσης, ηλεκτροκαρδιογράφημα, εξετάσεις αίματος και ούρων, ηπατική και νεφρική λειτουργία, υπερηχογράφημα κοιλίας, αξιολόγηση προστάτη και έλεγχος για καρκίνο του παχέος εντέρου. Αυτή είναι η βάση για να παρέχουν οι γιατροί έγκαιρες συμβουλές, βοηθώντας τους ασθενείς να προσαρμόσουν κατάλληλα τον τρόπο ζωής, τη διατροφή και την άσκησή τους.

Επιπλέον, δείκτες όπως η CRP (C-αντιδρώσα πρωτεΐνη) μπορούν να βοηθήσουν στην ανίχνευση σιωπηλής φλεγμονής που σχετίζεται με καρδιαγγειακό κίνδυνο, λιπώδες ήπαρ και μεταβολικό σύνδρομο. Άλλες εξετάσεις όπως η HbA1c, τα ηπατικά ένζυμα ALT/AST και η ολική τεστοστερόνη παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στον έλεγχο για προδιαβήτη, ηπατική βλάβη και ενδοκρινικές διαταραχές - παράγοντες που μπορούν να εξελιχθούν σιωπηλά εάν δεν ελέγχονται τακτικά.

Τακτικοί έλεγχοι υγείας - το μυστικό της υγιεινής ζωής για τους σύγχρονους άνδρες (Φωτογραφία: HM).

Ορισμένες ιατρικές μονάδες έχουν πλέον εφαρμόσει το μοντέλο εξατομικευμένης περιοδικής εξέτασης. Στο Ιατρικό Κέντρο Hoan My Gold PXL, οι ειδικοί συντονίζονται για να δημιουργήσουν έναν χάρτη πορείας παρακολούθησης της υγείας κατάλληλο για κάθε ηλικιακή ομάδα, συνδυάζοντας σύγχρονα μηχανήματα όπως μαγνητική τομογραφία, αξονική τομογραφία, υπερηχογράφημα Doppler και αυτόματο εξοπλισμό βιοχημικών εξετάσεων.

Το κέντρο προσφέρει αυτή τη στιγμή έκπτωση 20% σε ένα πακέτο γενικού ελέγχου υγείας για άνδρες ηλικίας 40 ετών και άνω, με 21-31 εξειδικευμένα είδη εξετάσεων. Το πρόγραμμα ισχύει έως το τέλος του 2025.

Ιατρικό Κέντρο Hoan My Gold PXL στην πτέρυγα Cau Kieu, HCMC (Φωτογραφία: HM).

Κάθε άνδρας μέσης ηλικίας πρέπει να προγραμματίζει τακτικούς και σωστούς ελέγχους για την έγκαιρη ανίχνευση πολλών παραγόντων κινδύνου, ελέγχοντας έτσι αποτελεσματικά την ασθένεια και διατηρώντας μακροπρόθεσμα σταθερή υγεία. Η προληπτική εξέταση νωρίς πριν το σώμα μιλήσει είναι μια έξυπνη επιλογή για να ζήσετε υγιή μετά την ηλικία των 40 ετών.

Πηγή: https://dantri.com.vn/suc-khoe/kham-tong-quat-bi-quyet-giup-nam-gioi-duy-tri-phong-do-sau-tuoi-40-20251107101600085.htm