Χορός – «Πνευματική ιατρική» για ηλικιωμένους

BHG - Κάθε βράδυ, όταν οι δρόμοι του Ha Giang ηρεμούν μετά από μια κουραστική μέρα, τα πολιτιστικά σπίτια των οικιστικών ομάδων φωτίζονται. Υπό τους ήχους της πολύβουης μουσικής, άνθρωποι 60 και 70 ετών χορεύουν ακόμα με χάρη, ευλυγισία και ζωντάνια. Για αυτούς, ο χορός δεν είναι μόνο ένα άθλημα, αλλά και ένα «πνευματικό φάρμακο» που βοηθά τους ηλικιωμένους να ζουν ευτυχισμένα, υγιή και ουσιαστικά κάθε μέρα.

BHG - Κάθε βράδυ, όταν οι δρόμοι του Ha Giang ηρεμούν μετά από μια κουραστική μέρα, τα πολιτιστικά σπίτια των οικιστικών ομάδων φωτίζονται. Υπό τους ήχους της πολύβουης μουσικής, άνθρωποι 60 και 70 ετών χορεύουν ακόμα με χάρη, ευλυγισία και ζωντάνια. Για αυτούς, ο χορός δεν είναι μόνο ένα άθλημα, αλλά και ένα «πνευματικό φάρμακο» που βοηθά τους ηλικιωμένους να ζουν ευτυχισμένα, υγιή και ουσιαστικά κάθε μέρα.

Παρά το γεγονός ότι ήταν ο μόνος άνδρας μέλος, ο κ. Tư συμμετείχε πάντα τακτικά σε χορούς αίθουσας χορού.

Ιδρυμένη πριν από οκτώ χρόνια, η Χορευτική Λέσχη Tran Phu αριθμεί σήμερα 23 μέλη, τα οποία συναντώνται τακτικά στο πολιτιστικό κέντρο των ομάδων 2, 3 και 4 στην περιοχή Tran Phu. Πρόκειται για μια από τις πρώτες και πιο ανθεκτικές λέσχες χορού στην πόλη, συμβάλλοντας στη διάδοση ενός ενεργού και θετικού πνεύματος στην κοινότητα των ηλικιωμένων. Ο κ. Trieu Minh Tu, 73 ετών, ένα από τα μακροχρόνια μέλη της λέσχης, μοιράστηκε συναισθηματικά: «Όσο μεγαλώνω, τόσο περισσότερο νιώθω την ανάγκη για άσκηση και κοινωνική αλληλεπίδραση. Γίνομαι μέλος της λέσχης από την αρχή και τώρα γίνεται μέλος και της γυναίκας μου. Ο χορός βοηθά εμένα και τη γυναίκα μου να δεθούμε περισσότερο, χαλαρώνει το πνεύμα μας και βελτιώνει σημαντικά την υγεία μας». Για τον κ. Tu, ο χορός δεν είναι απλώς άσκηση, αλλά και ένα «φίλτρο ευτυχίας» που διατηρεί τα γηρατειά ανάλαφρα και πολύχρωμα.

Οι συγκεντρώσεις των συλλόγων αποτελούν πάντα ευκαιρίες για τους ηλικιωμένους να συναντηθούν και να μάθουν ο ένας από τον άλλον.

Ο Αθλητικός Χορευτικός Όμιλος Quang Trung αποτελεί επίσης ένα λαμπρό παράδειγμα του κινήματος. Ιδρύθηκε το 2016 και σήμερα αριθμεί 24 μέλη, με επικεφαλής τον 70χρονο κ. Cao Thanh Tra – ένα παθιασμένο άτομο. Ο κ. Tra αφηγείται με χαρά: «Κάθε άτομο έρχεται στον χορό για διαφορετικό λόγο, αλλά όλοι μένουν επειδή τον βρίσκουν διασκεδαστικό και υγιή. Κάποιοι άνθρωποι που παλιά έμεναν σχεδόν αποκλειστικά στο σπίτι τώρα έρχονται κάθε βράδυ, κουβεντιάζοντας και γελώντας με την καρδιά τους, ζώντας πολύ πιο ανοιχτά». Σύμφωνα με τον κ. Tra, η ιδιαιτερότητα του χορού είναι η ευελιξία και η προσβασιμότητά του. Δεν απαιτεί ταλέντο, ούτε υπάρχει όριο ηλικίας. Με χαλαρή διάθεση και άνετα παπούτσια, ο καθένας μπορεί να ξεκινήσει.

Ο χορός είναι μια πολύτιμη μορφή ιατρικής που βοηθά στη βελτίωση της υγείας στην τρίτη ηλικία, επιτρέποντας στους ηλικιωμένους να ζήσουν ευτυχισμένες, υγιείς και ουσιαστικές ζωές.

Πέρα από την απλή εξάσκηση, οι χορευτικοί σύλλογοι διατηρούν επίσης τακτικές κοινωνικές συγκεντρώσεις και εμφανίζονται σε εκδηλώσεις της κοινότητας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι ηλικιωμένοι έχουν επίσης τη δική τους σκηνή για να λάμψουν, να εκφραστούν και να μεταδώσουν θετική ενέργεια σε όσους βρίσκονται γύρω τους.

Δεν χρειάζονται μεγάλοι χώροι ή ακριβός εξοπλισμός. Αυτοί οι ηλικιωμένοι άνθρωποι εξακολουθούν να ζουν υγιείς και ευτυχισμένες ζωές μέσα από απλά αλλά εμπνευσμένα βήματα χορού. Όταν πέφτει η νύχτα και ανάβουν τα φώτα, τα βήματά τους συνεχίζονται ρυθμικά, όπως ακριβώς η ζωντανή ζωή που διατηρούν καθημερινά.

Άρθρο και φωτογραφίες: Mai Anh

Πηγή: https://baohagiang.vn/van-hoa/202506/khieu-vu-lieu-thuoc-tinh-than-cua-nguoi-cao-tuoi-7a1360f/