Στις αρχές Ιουνίου 2025, επανεμφανιζόμενη σε μια εκπομπή στο VTV, η ηθοποιός Lan Phuong εξέπληξε πολλούς με τη νεανική της εμφάνιση. Έχασε 23-24 κιλά, από 76 κιλά σε περίπου 53 κιλά σε σύγκριση με τον χρόνο μετά τον τοκετό.

Ωστόσο, πίσω από την λαμπερή εμφάνιση κρύβεται ένα απαιτητικό ταξίδι. Τα τελευταία δύο χρόνια, η ηθοποιός έχει βιώσει μια σειρά από συναισθήματα, από την ευτυχία που ένιωσε όταν απέκτησε παιδί μέχρι περιόδους μοναξιάς, κόπωσης, ακόμη και κατάθλιψης.

«Δεν καταλαβαίνει την κατάστασή μου, είμαι μόνος στην εξάντληση μου»

Η Lan Phuong τόνισε ότι η μεγαλύτερη δυσκολία για τα άτομα με κατάθλιψη είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι γύρω τους δεν το βλέπουν ή δεν το παραδέχονται. Στην περίπτωση της Lan Phuong, η οικογένειά της επίσης δεν αναγνώρισε τα ασυνήθιστα σημάδια. Συγκεκριμένα, ο σύζυγός της - το πιο κοντινό της άτομο - δεν μπορούσε να καταλάβει την κατάσταση που βίωνε.

Απαντώντας αργότερα στο VietNamNet , ο Lan Phuong δήλωσε ειλικρινά: «Δεν καταλάβαινε την κατάσταση που περνούσα. Χωρίς κατανόηση, δεν μπορεί να υπάρξει πραγματική συμπάθεια. Όσο περισσότερο περίμενα λόγια να μοιραστώ, τόσο περισσότερο απογοητευόμουν όταν δεν υπήρχε τίποτα, και αυτή η κατάσταση εξάρτησης έκανε την κατάθλιψή μου χειρότερη. Ως εκ τούτου, ήμουν μόνος στην εξάντληση μου».

Η Λαν Φουόνγκ περιέγραψε την κατάστασή της με περισσότερες λεπτομέρειες ως αίσθηση σωματικής και ψυχικής εξάντλησης. «Υπήρχαν στιγμές που απλώς ξάπλωνα στον καναπέ κλαίγοντας, χάνοντας κάθε κίνητρο για δουλειά ή για να φροντίσω τον εαυτό μου. Ένιωθα κατάθλιψη, απογοήτευση, αβοήθητη, δεν ήθελα να μιλήσω σε κανέναν, αναστέναζα όλη μέρα και έκλαιγα πολύ», εκμυστηρεύτηκε η ηθοποιός.

ορχιδέα 01.jpg
Η Λαν Φουόνγκ και ο σύζυγός της έβγαλαν τα παιδιά τους έξω για να παίξουν στο Ντα Νανγκ .

Το πιο επώδυνο ήταν όταν ήταν έγκυος στο δεύτερο παιδί της, λόγω έντονης πρωινής ναυτίας, έχασε τα συναισθήματα αγάπης για το μεγαλύτερο παιδί της: «Έχασα τα συναισθήματα αγάπης μου, δεν μπορούσα να παίξω ή να αγκαλιάσω το παιδί μου». Αλλά το «πιο τρομερό» ήταν ότι όταν βρισκόταν σε αυτή την κατάσταση, έπρεπε ακόμα να σηκωθεί για να φροντίσει το παιδί της όταν το άκουγε να κλαίει.

Παραδέχτηκε επίσης ότι ένιωθε μόνη στο σπίτι της: «Προσπαθώντας να τα βγάλω πέρα ​​μόνη μου, ένιωθα μόνη τόσο στο μικρό όσο και στο μεγάλο σπίτι». Ευτυχώς, ο μικρότερος αδερφός της σταδιακά το συνειδητοποίησε και το μοιράστηκε.

Ο Lan Phuong ανέλυσε ότι η κατάθλιψη έχει πολλές αιτίες, δηλαδή όταν «εσωτερικά, η ζημιά είναι εσωτερική, υπάρχει υπερβολική πίεση μέσα και δεν επιλύεται, χειροτερεύει κάθε μέρα».

Η πιο δύσκολη περίοδος στο ταξίδι της Lan Phuong ήταν όταν ο σύζυγός της αναγκάστηκε να εργαστεί στο Ντα Νανγκ. Μοιράστηκε με το VietNamNet: «Για τον σύζυγό μου, άφησα όλες τις δουλειές μου στο Ανόι και έφερα τα δύο παιδιά μου να ζήσουν στο Ντα Νανγκ για μερικούς μήνες, ελπίζοντας σε κάποια υποστήριξη. Αλλά ήταν απασχολημένος με τη δουλειά, οπότε από το πρωί μέχρι το βράδυ, ήμουν η μόνη που φρόντιζε τα δύο παιδιά μου και προσπαθούσε να κάνει ό,τι μπορούσε με τη δουλειά μου. Η κατάθλιψή μου δεν βελτιώθηκε καθόλου».

Παρά την ασταθή ψυχική της κατάσταση, εξακολουθεί να προσπαθεί να εκπληρώσει τον ρόλο της ως μητέρα: «Εξακολουθώ να φροντίζω τα παιδιά μου όσο καλύτερα μπορώ. Τα θηλάζω πλήρως και περνάω όλο μου τον χρόνο παίζοντας με τα δύο παιδιά μου».

«Πρέπει να σώσω τον εαυτό μου»

Ο αποφασιστικός παράγοντας που έκανε την Lan Phuong αποφασισμένη να αλλάξει ήταν η ανησυχία της για το μέλλον των παιδιών της. Συνειδητοποίησε ότι η ασταθής ψυχική της κατάσταση όχι μόνο επηρέαζε την ίδια, αλλά επηρέαζε αρνητικά και την ψυχολογική ανάπτυξη των παιδιών της.

Από αυτή τη συνειδητοποίηση, ξεκίνησε το ταξίδι της για να σώσει τον εαυτό της με ένα πρωτοφανώς ισχυρό κίνητρο. Αυτή ήταν η πρώτη φορά στη ζωή της που η Lan Phuong μπόρεσε να επιμείνει σε ένα αυστηρό πρόγραμμα άσκησης. Προηγουμένως, είχε προσπαθήσει να ασκηθεί πολλές φορές, αλλά μπορούσε να το διατηρήσει μόνο για περίπου ένα μήνα ή λιγότερο. Ωστόσο, το κίνητρο από το «να πρέπει να σώσει τον εαυτό της» τη βοήθησε να ασκείται τακτικά για σχεδόν 1,5 χρόνο με συχνότητα 3-4 συνεδριών την εβδομάδα, συνδυάζοντας γυμναστήριο και τζόκινγκ.

Μοιράστηκε με το VietNamNet τη διαδικασία αυτοθεραπείας της: «Βασίζομαι στον εαυτό μου εδώ και ένα χρόνο. Συνειδητοποίησα ότι ήμουν καταθλιμμένη και προσπάθησα να βρω έναν τρόπο να θεραπευτώ. Όταν ήμουν καταθλιμμένη, έμαθα και έβρισκα χαρά γύρω μου για να ανεβάσει το ηθικό μου, όπως: το γυμναστήριο, το τζόκινγκ, η αγάπη και η στοργή των παιδιών μου... πολλή χαρά για να γίνω πιο δυνατή».

Το πιο σημαντικό, άλλαξε εντελώς τις διατροφικές της συνήθειες σε επιστημονικές και υγιεινές. Οι διατροφικές γνώσεις που προηγουμένως μόνο διάβαζε αλλά δεν μπορούσε να εφαρμόσει, έχουν πλέον γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς της.

Μία από τις πιο σημαντικές ανακαλύψεις της Lan Phuong σε αυτό το ταξίδι ήταν η συνειδητοποίηση ότι δεν ήξερε πραγματικά πώς να αγαπά τον εαυτό της. Παλιότερα, πάντα πίστευε ότι αγαπούσε τον εαυτό της, αλλά η πραγματικότητα ήταν εντελώς διαφορετική.

Αφιερώνοντας χρόνο για να ακούσει και να καταλάβει τον εαυτό της, ανακάλυψε ότι δεν ήξερε πώς να πει όχι, ειδικά σε άτομα της οικογένειάς της. Η Λαν Φουόνγκ προσπαθούσε πάντα να ευχαριστεί όλους γύρω της, ακόμα και όταν δεν ένιωθε άνετα.

Με την τρέχουσα ψυχική και σωματική της κατάσταση, η Lan Phuong είναι απολύτως έτοιμη να επιστρέψει στην υποκριτική της καριέρα. Επιθυμεί ιδιαίτερα να δοκιμάσει ρόλους με πολλά επίπεδα συναισθημάτων, όπου μπορεί να επωφεληθεί από τις πολύτιμες εμπειρίες που έχει αποκομίσει.

Σύμφωνα με τη Λαν Φουόνγκ, οι δυσκολίες και ο πόνος που έχει βιώσει θα γίνουν ένας «θησαυρός» που θα τη βοηθήσει να προσδώσει αυθεντικότητα και βάθος στους μελλοντικούς χαρακτήρες. Πιστεύει ότι μόνο αφού βιώσει έντονα συναισθήματα μπορεί ένας ηθοποιός να μεταδώσει αυθεντικότητα στο κοινό.

Η Λαν Φουόνγκ μοιράζεται για τον ρόλο των ονείρων της:

Φωτογραφία: FBNV, βίντεο: VTV

Η ηθοποιός Lan Phuong επιβεβαίωσε ότι βρίσκεται στη διαδικασία διαζυγίου με τον σύζυγό της, ο οποίος είναι από τη Δύση. Η ηθοποιός Lan Phuong αρνήθηκε να μοιραστεί περισσότερα για την απόφασή της να χωρίσει από τον σύζυγό της, αλλά επιβεβαίωσε στο VietNamNet ότι βρίσκεται στη διαδικασία μονομερούς διαζυγίου.

Πηγή: https://vietnamnet.vn/lan-phuong-da-kiet-que-the-nao-truoc-khi-thong-bao-ly-than-chong-tay-2425862.html