Το καλαμπόκι, οι γλυκοπατάτες, οι κολοκύθες, τα φιστίκια και τα longan είναι φθινοπωρινά τρόφιμα που θρέφουν τον σπλήνα και το στομάχι, ενισχύοντας έτσι την ανοσία του οργανισμού.
 |
| Το λόνγκαν συλλέγεται το φθινόπωρο. Η κατανάλωση λόνγκαν βοηθά στη θρέψη του σπλήνα και του στομάχου. (Πηγή: SK&DS) |
Καλαμπόκι
Η κατανάλωση καλαμποκιού το φθινόπωρο έχει πολλά οφέλη, ειδικά για τον σπλήνα και το στομάχι. Το καλαμπόκι είναι ένα θρεπτικό δημητριακό που περιέχει άμυλο, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι ωφέλιμα για τον οργανισμό.
Οι φυτικές ίνες στο καλαμπόκι βοηθούν στην προώθηση της κινητικότητας του εντέρου, στην ενίσχυση της πεπτικής λειτουργίας και στην ανακούφιση της γαστρεντερικής δυσφορίας που προκαλείται από την αδυναμία του σπλήνα και του στομάχου.
Επιπλέον, οι φυτικές ίνες στο καλαμπόκι μπορούν να προωθήσουν την ανάπτυξη προβιοτικών στα έντερα, να διατηρήσουν την εντερική οικολογική ισορροπία και να μειώσουν τα γαστρεντερικά προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα και η διάρροια.
Το καλαμπόκι έχει επίσης ως αποτέλεσμα την ενίσχυση του σπλήνα και του στομάχου, μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του σπλήνα και του στομάχου, να μειώσει την όρεξη και να προωθήσει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.
Γλυκοπατάτες
Η κατανάλωση γλυκοπατάτας το φθινόπωρο έχει πολλά οφέλη, ειδικά την επίδραση που έχει στη θρέψη του σπλήνα και του στομάχου. Οι γλυκοπατάτες είναι ένα θρεπτικό λαχανικό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως άμυλο, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.
Οι γλυκοπατάτες είναι πλούσιες σε άμυλο και φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην προώθηση της κινητικότητας του γαστρεντερικού σωλήνα, στην ενίσχυση της πεπτικής λειτουργίας και στην ανακούφιση της αδυναμίας του σπλήνα και του στομάχου.
Επιπλέον, το γιαμ έχει επίσης ως αποτέλεσμα την ενδυνάμωση του σπλήνα και του στομάχου, τη θρέψη του στομάχου, την ενίσχυση της λειτουργίας του σπλήνα και του στομάχου, τη βελτίωση της δυσπεψίας, την απώλεια όρεξης, τον υποσιτισμό και άλλα προβλήματα που προκαλούνται από την αδυναμία του σπλήνα και του στομάχου.
Κολοκύθι
Η κολοκύθα είναι πλούσια σε άμυλο και πρωτεΐνες, μαλακή στην υφή, εύπεπτη, βοηθά στην προστασία της λειτουργίας του σπλήνα και του στομάχου. Οι φυτικές ίνες στην κολοκύθα βοηθούν στη ρύθμιση της οικολογικής ισορροπίας του εντέρου, προάγουν την κινητικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα, ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα και κάνουν τα έντερα πιο υγιή.
Επιπλέον, η κολοκύθα έχει επίσης ως αποτέλεσμα τη θρέψη του σπλήνα και του στομάχου, βελτιώνοντας προβλήματα όπως η απώλεια όρεξης, η δυσπεψία, προάγοντας την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, θρέφοντας τον σπλήνα και το στομάχι, βοηθώντας το σώμα να παραμείνει υγιές.
Τέλος, η κολοκύθα περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα που είναι ευεργετικά για τον ανθρώπινο οργανισμό, όπως βιταμίνη Α, βιταμίνη C, ασβέστιο... τα οποία μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να διατηρήσει μια υγιή κατάσταση.
Φιστίκια
Το φθινόπωρο είναι η εποχή των ώριμων φιστικιών, η κατανάλωση φιστικιών αυτή την εποχή έχει πολλά οφέλη, ειδικά τη διατήρηση της σπλήνας και του στομάχου.
Τα φιστίκια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της κινητικότητας του γαστρεντερικού σωλήνα, να προωθήσουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και να ανακουφίσουν συμπτώματα όπως η δυσπεψία, η υπεροξύτητα και το φούσκωμα που προκαλούνται από αδύναμο σπλήνα και στομάχι.
Επιπλέον, οι φυτικές ίνες στα φιστίκια βοηθούν στη βελτίωση της οικολογικής ισορροπίας των εντέρων, προάγουν την κινητικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα, μειώνουν τη δυσκοιλιότητα και κάνουν τα έντερα πιο υγιή.
Τα φιστίκια έχουν την επίδραση της θρέψης του σπλήνα και του στομάχου, βελτιώνοντας προβλήματα όπως η απώλεια όρεξης και η δυσπεψία, και μπορούν επίσης να προωθήσουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, να θρέψουν τον σπλήνα και το στομάχι και να βοηθήσουν το σώμα να παραμείνει υγιές.
Τα φιστίκια έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και υγιή λίπη, τα οποία παρέχουν ενέργεια ενώ παράλληλα βοηθούν το σώμα να λειτουργεί σωστά.
Επιγραφή
Το φθινόπωρο είναι η εποχή της συγκομιδής των λονγκάν, και η κατανάλωση λονγκάν αυτή την εποχή έχει πολλά οφέλη, ιδιαίτερα θρέφει τον σπλήνα και το στομάχι. Το λονγκάν είναι πλούσιο σε γλυκόζη, μπορεί να βοηθήσει το σώμα να αναπληρώσει γρήγορα την ενέργειά του, να μειώσει την κόπωση και να βελτιώσει την ψυχική του κατάσταση.
Η φρουκτόζη και η πρωτεΐνη στο longan βοηθούν στην προώθηση της κινητικότητας του γαστρεντερικού σωλήνα, ενισχύουν την πεπτική λειτουργία και μειώνουν προβλήματα όπως η δυσπεψία, η υπεροξύτητα και το φούσκωμα λόγω αδύναμου σπλήνα και στομάχου.
Επιπλέον, το longan έχει επίσης ως αποτέλεσμα την ενδυνάμωση του σπλήνα, την ενυδάτωση του στομάχου, τη βελτίωση προβλημάτων όπως η απώλεια όρεξης, η δυσπεψία, την προώθηση της απορρόφησης και της χρήσης θρεπτικών συστατικών, τη θρέψη του σπλήνα και του στομάχου, βοηθώντας το σώμα να παραμείνει υγιές.
[διαφήμιση_2]
Πηγή
Σχόλιο (0)