Η παράλειψη του πρωινού αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

(TNO) Μια ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τη Δρ. Kylie J. Smith του Πανεπιστημίου της Τασμανίας (Αυστραλία) κατέληξε σε αυτό το συμπέρασμα μετά από έρευνα σε σχεδόν 2.200 άτομα για αρκετά χρόνια, σύμφωνα με το Reuters.

Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που παραλείπουν το πρωινό ως παιδιά και στην ενήλικη ζωή έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιακές παθήσεις από εκείνους που σπάνια παραλείπουν το πρωινό.

Επιπλέον, τα άτομα που παραλείπουν το πρωινό τείνουν να είναι λιγότερο δραστήρια και πιο επιρρεπή στην αύξηση του σωματικού βάρους.

Συγκεκριμένα, όσοι παραλείπουν το πρωινό έχουν περίμετρο μέσης σχεδόν 5 εκατοστά μεγαλύτερη από εκείνους που τρώνε πρωινό.

Τα άτομα που παραλείπουν το πρωινό έχουν επίσης υψηλότερα επίπεδα ινσουλίνης, ολικής χοληστερόλης και κακής LDL χοληστερόλης στον οργανισμό τους, τα οποία συμβάλλουν σε καρδιαγγειακές παθήσεις.

Χουίν Τιεμ

Πηγή: https://thanhnien.vn/nhin-an-sang-de-co-nguy-co-bi-benh-tim-185130835.htm