Τσέχος έκανε σανίδα για σχεδόν 10 ώρες, σπάει το παγκόσμιο ρεκόρ

[διαφήμιση_1]

Ο κ. Σάλεκ κράτησε τη στάση σανίδας για απίστευτο χρονικό διάστημα. Αυτό το επίτευγμα πραγματικά αμφισβητεί τα φυσικά όρια των ανθρώπων, σύμφωνα με το NDTV.

Plank trong gần 10 tiếng, người đàn ông Czech phá kỷ lục thế giới - Ảnh 1. — Ο κ. Γιόζεφ Σάλεκ στην Τσεχική Δημοκρατία σημείωσε το παγκόσμιο ρεκόρ για τη μακρύτερη σανίδα με 9 ώρες 38 λεπτά και 47 δευτερόλεπτα.

Το προηγούμενο ρεκόρ για τη μακρύτερη σανίδα κατείχε ο Αυστραλός Ντάνιελ Σκάλι με χρόνο 9 ώρες 30 λεπτά και 1 δευτερόλεπτο. Σε αυτή την προσπάθεια, ο Σάλεκ ξεπέρασε το προηγούμενο ρεκόρ κατά 8 λεπτά και 46 δευτερόλεπτα.

Ο κ. Σάλεκ είναι θεραπευτής, λέκτορας και προπονητής προσωπικής ανάπτυξης. Ολοκλήρωσε αυτήν την πρόκληση σανίδας στις 20 Μαΐου στο φεστιβάλ AVATAR που πραγματοποιήθηκε στο Park Hotel, στο Πίλσεν (Τσεχία).

Αφού ολοκλήρωσε την πρόκληση, ο κ. Σάλεκ μοιράστηκε τις εμπειρίες του ενώ έκανε σανίδα. Υπήρξαν στιγμές που το βρήκε πολύ δύσκολο.

Τις πρώτες ώρες, ο κ. Σάλεκ φαινόταν να αισθάνεται άνετα. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, ο πόνος γινόταν όλο και πιο έντονος. Η πιο κρίσιμη περίοδος ήταν μεταξύ 7ης και 8ης ώρας.

«Άρχισα να νιώθω ζάλη, έντονο πόνο, αλλά είχα πίστη στον εαυτό μου και οι άνθρωποι πίστευαν σε μένα. Αυτά τα έντονα συναισθήματα συνδυάστηκαν και με βοήθησαν να ολοκληρώσω με επιτυχία τον στόχο μου», μοιράστηκε ο κ. Σάλεκ.

Η κατάρριψη αυτού του ρεκόρ ήταν πραγματικά μια απίστευτη πρόκληση. Γιατί πριν από 5 χρόνια, ο κ. Σάλεκ ήταν 15 κιλά υπέρβαρος, εθισμένος στο αλκοόλ και τα τσιγάρα. Στη συνέχεια, αποφάσισε να αλλάξει σταματώντας το ποτό, το κάπνισμα, την άσκηση και τελικά πέτυχε αυτό το επίτευγμα.

Το ρεκόρ του κ. Σάλεκ έχει αναγνωριστεί από τα Ρεκόρ Γκίνες. Ο κ. Σάλεκ έκανε σανίδα για σχεδόν 10 ώρες υπό την επίβλεψη του εκπροσώπου των Ρεκόρ Γκίνες, κ. Τζακ Μπρόκμπανκ.

Αμέσως μετά την ολοκλήρωση της πρόκλησης, ο κ. Salek άνοιξε σαμπάνια εν μέσω ζητωκραυγών από τους υποστηρικτές. Το Guinness World Records απένειμε επίσης ένα πιστοποιητικό στον κ. Salek λίγο αργότερα, σύμφωνα με το NDTV.

Η σανίδα είναι μια από τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις κορμού. Σε μια σανίδα, ο ασκούμενος θα ακουμπάει στο πάτωμα στους αγκώνες και τους πήχεις του, διατηρώντας παράλληλα το κεφάλι, την πλάτη, τους γλουτούς και τα πόδια του σε ευθεία γραμμή. Διατηρώντας αυτή τη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι μύες του κορμού, όπως η πλάτη, η κοιλιά και οι γοφοί, θα γυμναστούν για να αυξήσουν τη δύναμη και την ευλυγισία, σύμφωνα με το Verywell Fit .

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής