Η νεφρική ανεπάρκεια ταλαιπωρεί τους νέους: Ποιοι τρόποι ζωής «σκοτώνουν» τα νεφρά;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, όλο και περισσότεροι νέοι διατηρούν εν αγνοία τους συμπεριφορές που είναι επιβλαβείς για τα νεφρά, προκαλώντας υπερφόρτωση των νεφρών, βλάβη και οδηγώντας σε νεφρική ανεπάρκεια χωρίς να το συνειδητοποιούν.

Αυξημένο ποσοστό νέων με νεφρική ανεπάρκεια

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του Υπουργείου Υγείας , στο Βιετνάμ υπάρχουν σήμερα 8,7 εκατομμύρια ενήλικες με χρόνια νεφρική νόσο, που αντιπροσωπεύουν το 12,8% του πληθυσμού. Το Βιετνάμ διαθέτει σήμερα περισσότερες από 400 μονάδες αιμοκάθαρσης και παρέχει υπηρεσίες αιμοκάθαρσης σε περίπου 30.000 ασθενείς με νεφρική νόσο τελικού σταδίου κάθε χρόνο, αλλά καλύπτει μόνο το 30% των αναγκών των ασθενών που χρειάζονται αιμοκάθαρση σε εθνικό επίπεδο. Τα τελευταία χρόνια, ο αριθμός των περιπτώσεων νεφρικής ανεπάρκειας τελικού σταδίου σε νέους (20-40 ετών) αυξάνεται ανησυχητικά. Στη Νεφρολογική Κλινική του Νοσοκομείου Binh Dan (HCMC), περίπου το 1/3 των ασθενών που προσέρχονται για εξέταση και θεραπεία νεφρικής ανεπάρκειας είναι κάτω των 40 ετών.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία από το Τμήμα Τεχνητού Νεφρού, το Νοσοκομείο Cho Ray νοσηλεύει περίπου 400-500 ασθενείς που υποβάλλονται σε τακτική αιμοκάθαρση. Κάθε μέρα, υπάρχουν κατά μέσο όρο 60-70 περιπτώσεις που χρειάζονται επείγουσα αιμοκάθαρση. Ο αριθμός των περιπτώσεων χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας τελικού σταδίου αυξάνεται ραγδαία, με μια σαφή τάση αναζωογόνησης.

Ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια κατά τη διάρκεια αιμοκάθαρσης - ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: LE CAM

Ο τρόπος ζωής «δηλητηριάζει» τα νεφρά

Ο ειδικός γιατρός 2 Le Thi Dan Thuy, επικεφαλής του τμήματος νεφρολογίας - αιμοκάθαρσης, στο νοσοκομείο Binh Dan, δήλωσε ότι η κύρια αιτία οξείας νεφρικής βλάβης στο Βιετνάμ, καθώς και σε άλλες χώρες, οφείλεται στη σύγχρονη ιατρική και τα λειτουργικά τρόφιμα (αντιπροσωπεύοντας το 50%). Αν λάβουμε υπόψη μόνο την ομάδα των λειτουργικών τροφίμων και των βοτάνων, αυτή ευθύνεται για το 30% των αιτιών οξείας νεφρικής βλάβης.

Σύμφωνα με τον Νόμο περί Ασφάλειας Τροφίμων του 2010, τα λειτουργικά τρόφιμα είναι προϊόντα που υποστηρίζουν την υγεία και χωρίζονται σε 4 ομάδες: συμπληρώματα μικροθρεπτικών συστατικών, ομάδες ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, ομάδες που χρησιμοποιούνται για άτομα με ειδικές ιατρικές παθήσεις (όπως διαβήτης...) και ομάδες υποστήριξης θεραπείας. Οι δύο τελευταίες ομάδες ενέχουν τον πιθανό κίνδυνο παρενεργειών, ειδικά για το ήπαρ και τα νεφρά.

«Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι τα λειτουργικά τρόφιμα είναι ασφαλή, τα χρησιμοποιούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και τα συνδυάζουν αυθαίρετα με φάρμακα θεραπείας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οξεία νεφρική ανεπάρκεια, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, ακόμη και να απαιτήσει αιμοκάθαρση. Ορισμένες κοινές ουσίες που είναι επιβλαβείς για τα νεφρά περιλαμβάνουν τη σιβουτραμίνη (απώλεια βάρους), το αριστολοχικό οξύ (στη φυτική ιατρική), τον υδράργυρο, την υδροκινόνη (λεύκανση του δέρματος) ή τις ορμόνες φύλου (ενίσχυση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας). Ακόμη και προϊόντα άγνωστης προέλευσης περιέχουν απαγορευμένες ουσίες», σημείωσε ο Δρ. Thuy.

Πίνετε πολλά αναψυκτικά, τρώτε στιγμιαία noodles, μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά

Ο ειδικός γιατρός 2 Vu Le Anh - επικεφαλής του τμήματος νεφρολογίας στο Γενικό Νοσοκομείο Xuyen A, δήλωσε ότι στους νέους, οι ανθυγιεινές συνήθειες διαβίωσης, όπως η ξενύχτι και η τακτική κατανάλωση αναψυκτικών, μπορούν ακούσια να επηρεάσουν αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, προκαλώντας σπειραματική νόσο, η οποία με την πάροδο του χρόνου οδηγεί σε νεφρική ανεπάρκεια.

«Επειδή τα ενεργειακά ποτά και τα ανθρακούχα ποτά συχνά περιέχουν ουσίες που προκαλούν αλλεργίες στον οργανισμό, όταν καταναλώνονται τακτικά προκαλούν επαναλαμβανόμενες αντιδράσεις που επηρεάζουν τα νεφρά και ορισμένα άλλα όργανα. Αυτή τη στιγμή, τα νεφρά απεκκρίνουν υπερβολικά και ο οργανισμός είναι αλλεργικός, οδηγώντας σε φλεγμονή των νεφρών», ανέλυσε ο Δρ. Le Anh.

Επιπλέον, η ξενύχτι διαταράσσει τον βιολογικό ρυθμό, οδηγώντας σε διαταραχή του σώματος και του ανοσοποιητικού συστήματος. Όταν η ξενύχτι επαναλαμβάνεται τακτικά, προκαλεί μια ανώμαλη ανοσολογική απόκριση στο σώμα, οδηγώντας σταδιακά σε νεφρικές παθήσεις και νεφρική ανεπάρκεια.

Οι ανθυγιεινές συνήθειες διαβίωσης, όπως η ξενύχτι και η τακτική, ακούσια κατανάλωση αναψυκτικών, επηρεάζουν αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα - ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: AI

Κατανάλωση πολλών φαγητών fast food, μη ισορροπημένη διατροφή

Η Ειδικευμένη Ιατρός 2, Nguyen Thi Diem Huong, από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής, στην πόλη Χο Τσι Μινχ - Παράρτημα 3, δήλωσε ότι σήμερα, οι νέοι καταναλώνουν ολοένα και περισσότερο fast food, επεξεργασμένα τρόφιμα και ζαχαρούχα ποτά. Η μέση κατανάλωση ζάχαρης στο Βιετνάμ έχει αυξηθεί 4 φορές τα τελευταία 15 χρόνια, φτάνοντας σχεδόν τα 70 λίτρα/άτομο/έτος το 2023.

Επιπλέον, σύμφωνα με τον Δρ. Le Anh, η κατανάλωση περισσότερων από 2g/kg/ημέρα πρωτεΐνης (ισοδύναμη με 400-500g κρέατος-ψαριού) υπερφορτώνει τα νεφρά στην απέκκριση μεταβολιτών.

Ωστόσο, η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας πρωτεΐνης δεν αποτελεί άμεση αιτία νεφρικής ανεπάρκειας. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες προκαλεί νεφρική ανεπάρκεια εάν ένα άτομο έχει προϋπάρχουσα νεφρική νόσο, όπως σπειραματονεφρίτιδα, νεφρωσικό σύνδρομο, χρόνια νεφρική νόσο κ.λπ. Σε αυτήν την περίπτωση, η νεφρική λειτουργία μειώνεται ταχύτερα όταν καταναλώνεται υπερβολική πρωτεΐνη.

Πίνετε λίγο νερό, κρατάτε τα ούρα σας, ασκείστε υπερβολικά...

Επιπλέον, ο Δρ. Νγκο Θι Κιμ Όανχ, από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής, στην πόλη Χο Τσι Μινχ - Παράρτημα 3, προειδοποίησε: Πολλές φαινομενικά ακίνδυνες συνήθειες στην καθημερινή ζωή καταστρέφουν σιωπηλά τα νεφρά, ειδικά στους νέους. Οι ακόλουθες συμπεριφορές προκαλούν υπερβολική εργασία των νεφρών, προκαλώντας μη αναστρέψιμη βλάβη μακροπρόθεσμα.

Πίνετε λιγότερο νερό : Τα νεφρά χρειάζονται αρκετό νερό για να φιλτράρουν το αίμα και να αποτοξινώνονται. Όταν υπάρχει έλλειψη νερού, τα συμπυκνωμένα ούρα μπορούν εύκολα να σχηματίσουν πέτρες και να μειώσουν την ικανότητα απομάκρυνσης των αποβλήτων, προκαλώντας μακροχρόνια νεφρική ανεπάρκεια.

Συχνουρία : Όταν τα ούρα λιμνάζουν στην ουροδόχο κύστη, τα βακτήρια μπορούν εύκολα να πολλαπλασιαστούν, προκαλώντας λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, ακόμη και εξαπλώνονται στα νεφρά και οδηγούν σε πυελονεφρίτιδα, μία από τις αιτίες χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας εάν υποτροπιάσει πολλές φορές.

Υπερπροπόνηση χωρίς επαρκή ενυδάτωση : Η προπόνηση υψηλής έντασης χωρίς επαρκή ενυδάτωση και συμπλήρωση ηλεκτρολυτών μπορεί να προκαλέσει ραβδομυόλυση, οδηγώντας σε οξεία νεφρική ανεπάρκεια εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα.

Κάπνισμα και κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλκοόλ : Η νικοτίνη και το αλκοόλ προκαλούν βλάβη στα μικροαγγεία, συμπεριλαμβανομένων των μικροαγγείων στο σπειράμα, προκαλώντας μειωμένη ροή αίματος και βλάβη στον νεφρικό ιστό, προάγοντας την εξέλιξη της χρόνιας νεφρικής νόσου.

Σύμφωνα με τον Δρ. Oanh, η προστασία των νεφρών δεν ξεκινά μόνο με μια επιστημονική διατροφή και την επαρκή κατανάλωση νερού, αλλά και με τη σωστή επίγνωση και τις έγκαιρες αλλαγές σε φαινομενικά ακίνδυνες καθημερινές συνήθειες.

Πηγή: https://thanhnien.vn/suy-than-rinh-rap-nguoi-tre-loi-song-nao-dang-giet-chet-than-185250625094455127.htm