«Λούσιμο στο δάσος»: Μια τάση που τρελαίνει την ελίτ και τους δισεκατομμυριούχους

(Dan Tri) - Το «λουτρό στο δάσος», ή shinrin-yoku, γίνεται μια τάση στα ταξίδια υψηλής ποιότητας που προτιμάται από την ανώτερη τάξη. Αυτή η μέθοδος φέρνει μια αίσθηση χαλάρωσης, διεγείρει τη δημιουργικότητα και βοηθά στην ισορροπία του νου.

Όταν οι βασιλείς και οι δισεκατομμυριούχοι στρέφονται στη φύση

Σύμφωνα με την εφημερίδα The Guardian, η θεραπεία με «λουτρά στο δάσος» γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής στις ΗΠΑ, ειδικά στην Καλιφόρνια (ΗΠΑ), όπου πολλά αστέρια και επιχειρηματίες τεχνολογίας επιλέγουν να «αποσυνδεθούν» από τον θορυβώδη κόσμο .

Η Κέιτ Μίντλετον κάποτε μοιράστηκε ότι ο χρόνος στη φύση τη βοηθά να «βρει ισορροπία και μια αίσθηση ηρεμίας σε έναν πολυάσχολο κόσμο». Η εικόνα της Κέιτ να ακουμπάει σε ένα δέντρο στο Γουίνδσορ κατά τη διάρκεια της θεραπείας της για τον καρκίνο έγινε viral ως σύμβολο ηρεμίας και αναγέννησης.

Η πριγκίπισσα Κέιτ Μίντλετον ακολουθεί την τάση του «λουτρού στο δάσος» για να παραμένει υγιής (Φωτογραφία: Instagram).

«Είναι στη φύση και αυτό της δίνει πολλή δύναμη. Το να κοιτάζει ψηλά είναι ένα σημάδι ελπίδας και ενθάρρυνσης για όλους», δήλωσε η βιογράφος της βασιλικής οικογένειας, Σάλι Μπεντέλ Σμιθ, στο People.

Σε ένα βίντεο που δημοσιεύτηκε νωρίτερα φέτος, η Κέιτ μοιράστηκε για τη σύνδεσή της με τη φύση: «Τη βρίσκω μια πολύ πνευματική και συναισθηματικά δυνατή επανασύνδεση. Ίσως δεν έχουν όλοι αυτό το είδος σχέσης με τη φύση. Αλλά η φύση, για μένα, είναι ένα μέρος για να ισορροπήσω και να βρω μια αίσθηση γαλήνης και επανασύνδεσης σε έναν κόσμο που είναι τόσο πολυάσχολος».

Ο πρίγκιπας Χάρι και η σύζυγός του Μέγκαν Μαρκλ διατηρούν επίσης τη συνήθεια να διαλογίζονται στη φύση για να μειώσουν το άγχος. Ο πρίγκιπας Χάρι μοιράστηκε με δημοσιογράφους το 2019 ότι διαλογιζόταν καθημερινά για να ελέγχει το άγχος πριν γίνει πατέρας.

Εν τω μεταξύ, η βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός Γκουίνεθ Πάλτροου μετέτρεψε τη φιλοσοφία της για την «θεραπεία του δάσους» στο καλλιτεχνικό της έργο The Forest Within, το οποίο βοηθά τους ανθρώπους να «αποσυνδεθούν για να επανασυνδεθούν».

Ο δισεκατομμυριούχος Μπιλ Γκέιτς «κάνει μπάνιο στο δάσος» δύο φορές τον χρόνο για να αποκαταστήσει την υγεία του και να ανακαλύψει νέες καινοτομίες (Φωτογραφία: Sofeminine).

Εκτός από αυτή τη μοναδική τάση χαλάρωσης, ο δισεκατομμυριούχος Μπιλ Γκέιτς είναι επίσης λάτρης των «λουτρών στο δάσος». Δύο φορές το χρόνο, αποσύρεται σε μια καλύβα στη μέση του δάσους του Βορειοδυτικού Ειρηνικού , εντελώς απομονωμένος από το Διαδίκτυο για να διαβάσει βιβλία, να γράψει και να συλλογιστεί.

Πολλές από τις μεγάλες ιδέες του ιδρυτή της Microsoft λέγεται ότι προήλθαν από εκείνες τις εβδομάδες «απομόνωσης». Για τον Μπιλ Γκέιτς, το δάσος δεν ήταν ένα μέρος για να δραπετεύσει, αλλά ένας «καμίνος» όπου μπορούσαν να έρθουν όλες οι νέες καινοτομίες.

Η Προέλευση και η Δύναμη των Δασικών Λουτρών

Η έννοια του «λουτρού στο δάσος» ή shinrin-yoku προέρχεται από την Ιαπωνία το 1982, όταν το Υπουργείο Γεωργίας, Δασοκομίας και Αλιείας της χώρας ενθάρρυνε τους ανθρώπους να συνδεθούν με τη φύση για να βελτιώσουν την υγεία τους και να τους ευαισθητοποιήσουν για το περιβάλλον. «Shinrin» σημαίνει δάσος και «yoku» σημαίνει μπάνιο.

Το «μπάνιο στο δάσος» δεν αφορά την ανάβαση σε βουνά ή τη σωματική άσκηση, αλλά την εμβύθιση στα δέντρα, το περπάτημα, την αναπνοή, την ακρόαση, το άγγιγμα του χώματος και των φύλλων, για την ενεργοποίηση των πέντε αισθήσεων.  

Τα τελευταία χρόνια, το «λουτρό στο δάσος» έχει γίνει μια δημοφιλής πνευματική θεραπεία μεταξύ της ανώτερης τάξης (Φωτογραφία: NILS).

Σύμφωνα με τον Δρ. Tushar Tayal, ο οποίος εργάζεται στο Νοσοκομείο CK Birla (Ινδία), το «λουτρό στο δάσος» βοηθά τους ανθρώπους να επιβραδύνουν και να νιώσουν την παρουσία της φύσης μέσα από ήχους, αρώματα και χρώματα.

«Το μπάνιο στο δάσος δεν έχει να κάνει με πεζοπορία ή έντονη άσκηση. Έχει να κάνει με την επιβράδυνση, τη χρήση των αισθήσεών σας για να νιώσετε και να συνδεθείτε με τη φύση», δήλωσε ο Δρ. Tayal.

Μια μελέτη στο περιοδικό Environmental Health and Preventive Medicine, η οποία συγκέντρωσε 28 μελέτες, έδειξε επίσης ότι το «λουτρό στο δάσος» βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στη μείωση των ορμονών του στρες και στη βελτίωση του άγχους και της κατάθλιψης.

Ο Δρ. Qing Li, συγγραφέας του βιβλίου «Η Ιαπωνική Τέχνη του Δασικού Λουτρού» , επισημαίνει ότι τα δέντρα εκκρίνουν φυτοντοκτόνα - φυσικά αντιβιοτικά που αυξάνουν τη δραστηριότητα των κυττάρων NK (Natural Killer), συμβάλλοντας στην ενίσχυση της ανοσίας και στην αντικαρκινική δράση, στις αλλαγές στη διάθεση και στον βελτιωμένο ύπνο.

Ο συγγραφέας Qing Li είπε κάποτε ότι «τα δέντρα μας βοηθούν να σκεφτόμαστε πιο καθαρά, να γινόμαστε πιο δημιουργικοί και μας κάνουν πιο ευγενικούς και πιο γενναιόδωρους».

Επιπλέον, άλλη έρευνα στο Journal of Environmental Psychology διαπίστωσε ότι μόλις τρεις ώρες περιπάτου με οδηγό στο δάσος βελτίωσαν τη διάθεση και μείωσαν την κόπωση χωρίς την ανάγκη φαρμακευτικής αγωγής. Στα παιδιά, το «μπάνιο στο δάσος» βοήθησε επίσης στην τόνωση του ηθικού, ενισχύοντας την ευγνωμοσύνη και την περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση.

Δεν υπάρχουν καθορισμένα κριτήρια για ένα «τέλειο δάσος». Οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές προτιμήσεις. Κάποιοι προτιμούν τα ξηρά δάση με άρωμα πεύκου. Άλλοι προτιμούν το υγρό, βρυώδες, γήινο άρωμα των δασών με ρυάκια.

Το μπάνιο στο δάσος μπορεί να γίνει ακόμη και σε ένα καταπράσινο πάρκο κοντά στο σπίτι σας. Το κλειδί είναι να απενεργοποιήσετε τις ηλεκτρονικές σας συσκευές, να χαλαρώσετε και να αφήσετε τη φύση να καθοδηγήσει την εμπειρία σας.

Η έκρηξη των «λουτρών στο δάσος» δείχνει ότι η ανάγκη για εύρεση ηρεμίας, θεραπείας και δημιουργικότητας γίνεται μια νέα τάση στον τρόπο ζωής μεταξύ της επιτυχημένης τάξης. Ο δισεκατομμυριούχος Μπιλ Γκέιτς είπε κάποτε: «Το δάσος δεν είναι ένα μέρος για να ξεφύγω. Είναι το μέρος όπου βρίσκω τις μεγαλύτερες ιδέες μου».

Πηγή: https://dantri.com.vn/du-lich/tam-rung-xu-huong-khien-gioi-thuong-luu-ty-phu-say-me-20251029110544793.htm